На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Сто способов выхода из депра...
1079
17
sahara
канатоходец слова
"Как будто солью кто..." - типа эпиграф...
"Выход всегда есть" - народная мудрость...
Хм...угу.. Но, почему, млин, он у вас всегда забаррикадирован? - Sahara.
"Выход всегда есть" - народная мудрость...
Хм...угу.. Но, почему, млин, он у вас всегда забаррикадирован? - Sahara.
Я знаю способ выхода из депрессии который всегда помогает. Проплывать по 750 метров ежедневно в течении недели.
Можно еще поболтать-похихихать с приятным человеком к которому не испытываешь никаких чуств.
Можно еще поболтать-похихихать с приятным человеком к которому не испытываешь никаких чуств.
Нежность и забота любимого человека снимает с меня депрессию.
Съесть шоколадку.
Правда через час эффект пропадает...
А вообще - сидеть в депресняке, это же такой кайф! Все тебя жалеют (больше всего ты сам), люди сидят в депрессии только потому, что это им нравится, а жалуются - только для того, чтобы еще больше жалели. Эгоизм, в общем, сплошной :-Р
Правда через час эффект пропадает...
А вообще - сидеть в депресняке, это же такой кайф! Все тебя жалеют (больше всего ты сам), люди сидят в депрессии только потому, что это им нравится, а жалуются - только для того, чтобы еще больше жалели. Эгоизм, в общем, сплошной :-Р
эт точно...знаю одну даму, которая сидит в этом состоянии уже второй год...когда я только поднимаю трубку телефона и, после обмена приветствием, понимаю, что это она - она начинает плакать в трубку..всё! два года назад я рвала и метала! что я только не предпринимала, чтобы вывести ее из депрессняка...и не только я - все ее окружение...бесполезно! она холит и лелеет это свое состояние...видимо именно потому, что все с нею носятся...только у меня уже давно пропало всякое желание ей помогать...и у других, я думаю, кроме раздражения она уже никаких эмоций не вызывает...
Все время двигаться... неважно в каком направлении "Дэнс, дэнс, дэнс"... не останавливаться ... остановишься...все.. засосет...и как маленький довесок, косячок вечерком))) ...
Сейчас читают
Back In USSR - Можно и не поднимать пенсионный возраст
212032
503
Молодой человек!
8543
109
10 фактов о себе.
24271
253
Единственный действенный способ освободиться от нее, это захотеть от нее освободиться. Согласна с теми, кто писал выше, что многие просто не хотят этого. И дело не только в желании вызвать сочувствие у окружающих, депрессия может стать неотъемлемым качеством человека, чертой характера. Я видела людей, для которых выход из депрессии означал бы потерю себя. То были мои единомышленники.
Однажды я поняла, что хроническая меланхолия мне не нужна. Будь я поэтом или музыкантом, я могла бы использовать ее для творчества (я слышала, что Анна Ахматова умышленно доводила себя до слез, когда на самом деле была счастлива, чтобы избежать творческого кризиса). Ну а мне тоска только мешала в жизни. И когда я приняла твердое решение стать нормальным человеком, единомышленники не узнали меня. Начался долгий процесс, в течение которого мы медленно теряли друг друга, пытаясь искусственно что-то вернуть, но не находя больше ни общих тем, ни взаимного интереса. «Ты стала отражением себя прежней. Теперь тебе не понять моих переживаний», - так говорили некоторые.
Жизнь наполнилась новыми красками, началась прекрасная жизнь. Но часто я скучаю по своим прежним друзьям и по себе прежней тоже скучаю.
Однажды я поняла, что хроническая меланхолия мне не нужна. Будь я поэтом или музыкантом, я могла бы использовать ее для творчества (я слышала, что Анна Ахматова умышленно доводила себя до слез, когда на самом деле была счастлива, чтобы избежать творческого кризиса). Ну а мне тоска только мешала в жизни. И когда я приняла твердое решение стать нормальным человеком, единомышленники не узнали меня. Начался долгий процесс, в течение которого мы медленно теряли друг друга, пытаясь искусственно что-то вернуть, но не находя больше ни общих тем, ни взаимного интереса. «Ты стала отражением себя прежней. Теперь тебе не понять моих переживаний», - так говорили некоторые.
Жизнь наполнилась новыми красками, началась прекрасная жизнь. Но часто я скучаю по своим прежним друзьям и по себе прежней тоже скучаю.
Правда, нужно уточнить: дело не в том, что единомышленники хотели бы видеть меня всегда погруженной в тоску. Однако чтобы выйти из нее пришлось полностью перестраивать собственное мировосприятие. Вот с этого и начался распад в отношениях. Вероятно, я стала для них (и относительно их) более легкомысленной, несерьезной…
Сморти аккуратнее, искуственно дипрес кастылём снимать часто тоже черевато. Потом просто без штакетины дипрес будет постоянный. Да и с водкой такаж история . Можно завести жану или собаку (если нет). А лучше завести хобби. Я вот завёл себе хобби. Тока оно очень редкое (мне так кааэца). У меня хобби, искать себе хобби. Вот. Дипресовать некогда :-)
улыбнуться всему вопреки =) и сказать себе, что твоя проблема - ничтожна... мир перевернулся с ног на голову, то, что ты считаешь важным... лишь пыль... хочешь продолжать её глотать, убивайся, хочешь жить - улыбайся =)
кучу времени тому назад прочитал в журнале "Наука и жизнь" 
76 дел которые надо выполнить до конца жизни...как минимум 76 дел
скажу честно - я сделал только 4...на большее пока не хватает
на память приходит следующее:
1. Подарите матери 50 роз и скажите, что любите ее
2. Сбегите ненадолго из дома (можно несколько часов прокататься в троллейбусе)
3. Научитесь менять колесо у автомобиля
4. Сходите на карнавал
ну и т.д.
когда бывает трудно и не знаешь, что дальше делать, вытаскиваешь этот листочек и перечитываешь...
утром как огурчик -)
76 дел которые надо выполнить до конца жизни...как минимум 76 делскажу честно - я сделал только 4...на большее пока не хватает
на память приходит следующее:
1. Подарите матери 50 роз и скажите, что любите ее
2. Сбегите ненадолго из дома (можно несколько часов прокататься в троллейбусе)
3. Научитесь менять колесо у автомобиля
4. Сходите на карнавал
ну и т.д.
когда бывает трудно и не знаешь, что дальше делать, вытаскиваешь этот листочек и перечитываешь...
утром как огурчик -)
выполнить до конца жизни...как минимум 76 делМожно и так - сбежать. Иными словами, сменить окружающую обстановку любой ценой. Поменять увлечения на противоположные. Сменить какую-нибудь привычку. На выходные не поехать к маме, как обычно, а пойти в стриптиз-бар. Или выйти из запоя и сводить детей в цирк. Переключить телевизор с "Криминальной хроники" на "КВН". Самой познакомиться на улице с парнем (а может девушкой?). Записаться в кружок авиамоделистов. И т.д.
Вот это мне кажется наиболее верным - заняться каким-либо делом, которым раньше никогда не занимался.
2. Сбегите ненадолго из дома (можно несколько часов прокататься в троллейбусе)
Тут главное не переборщить, чтобы вообще не пойти вразнос.
Саламандра
guru
Самый действенный из всех проверенных мною - два часа в тренажерном зале. Никакой дпрессняк против этого не устоит.
НУ естессссно)))))) ... во всем следует соблюдать меру.... от несоблюдения ей, все депры и происходят))))....
LUCHik
v.i.p.
На карнавал ходила... колесо менять тоже меняла... о любви к матери стараюсь говорить ей как можно чаще.. ну про побеги вообще молчу)))))... может опубликуете весь списочек... я бы почитала..
Да, была у меня знакомая, которая больше года в депресняке сидела. Я тогда еще не умел народ из этого состояния вытаскивать, тренировался на ней. Самая большая моя ошибка - я ее жалел.
Потом изменил стратегию, шоковая терапия - больно, но эффективно. Я ей сказал "Оля, ты дура!"
Ответ был "Ну спасибо" и женские слезы...На следующий день была в норме, правда эффекта на пару дней хватило, потом опять "пинать" пришлось. Сейчас она точно в норме
Потом изменил стратегию, шоковая терапия - больно, но эффективно. Я ей сказал "Оля, ты дура!"
Ответ был "Ну спасибо" и женские слезы...На следующий день была в норме, правда эффекта на пару дней хватило, потом опять "пинать" пришлось. Сейчас она точно в норме
Спасибо еще раз всем большое. Думаю, ваши советы многим пригодятся, не только мне.