Как вы избавляетесь от навязчивых воспоминаний, притом что вам не очень охота их вспоминать? Когда они приходят в снах и наяву, и мысли крутятся как надоедливая пластинка, которую никак не выключить.
JorikaMajorika
guru
никак. только время. но яркие воспомниянания, шоковые и потрясшие - слишком долго.
Или у всех амнезия, или воспоминания БЗ исключительно приятные.
Удивительно.
Удивительно.
БарагозниК
old hamster
а у меня нет рецепта, просто спустя время встречаются люди тех событий, и при общении с ними меняется взгляд на ситуацию...
Шелест
old hamster
А если ты совершенно точно знаешь, что его не встретишь, этого человека?
БарагозниК
old hamster
если не встречу и думать не об чем.. не думай о пустяках..
Действует принцип "зеленой обезьяны".
Надо научить себя отключаться от мыслей и переключаться на другую более приятную волну...
Бороться с "зеленой обезьяной" трудно, но возможно...
Надо научить себя отключаться от мыслей и переключаться на другую более приятную волну...
Бороться с "зеленой обезьяной" трудно, но возможно...
Сейчас читают
Дозор в поисках истины.
84508
1000
Британец
127187
337
Ситуация в России. (часть 9)
159061
1000
Если есть такое что неприятно или откровенно противно вспоминать, я всегда делаю вид, что все это было вовсе не со мной, а так, рассказал кто-то или в кино увидела, но это все ко мне отношения не имеет, поэтому и помнить незачем, да и переживать ни к чему.
Дурацкий способ.
Дурацкий способ.
никак ...никак не избавиться
лучше уж отдаться этим воспоминаниям по полной, даже постораться повспоминать какие-нить мелочи, даты.....всё само-собой уйдёт
лучше уж отдаться этим воспоминаниям по полной, даже постораться повспоминать какие-нить мелочи, даты.....всё само-собой уйдёт
на некоторое время это может стать настоящим кошмаром..очень хорошо, когда есть на что переключиться.. и ещё, нужно очень много-много терпения. обыкновенного, тупого, коровьего. просто перетерпеть..
Соглашусь с БарагозниКом - по настоящему только время лечит. А в ожидании пока пройдет время, стараюсь не думать об этом. Когда ловлю себя на том, что нарушила запрет, быстро переключаюсь на другое. Нужно чтоб это что-то полностью забило мысли. Например, придумываю, что решила построить себе дом и прикидываю сколько будет комнат, обстановку в них и все вплоть до мелочей, очень подробно. Временно зуд утихает. )))
Ну или что-нибудь в этом роде. Давненько когда-то я сказки сама себе сочинала, типа как Андерсен про осколок стекла и штопольную иглу, про всякую ерунду, что на глаза попадется
Ну или что-нибудь в этом роде. Давненько когда-то я сказки сама себе сочинала, типа как Андерсен про осколок стекла и штопольную иглу, про всякую ерунду, что на глаза попадется
investordusi
veteran
Я иногда даже поплачу. И в мыслях говорю-"Не хотела я этого никогда". А наяву нам уже не встретиться.
От прошлых воспомнаний не избавишься. Возвращение к ним позволяет что-то поанализировать, сравнить. Я часто "бываю" в 91-93 и 2001-2003гг, сравниваю действия сегоняшние и прошлые, но и считаю, что если в в прошлые периоды уходим, то что-то там не завершили или неверно сделали
Надо переключаться, хоть на что. Стихи про себя наизусть читать, например, чтобы мозг был полностью занят другим.
БарагозниК
old hamster
не согласен, не нужно никаким воспаминаниям не приятным отдаваться..
Это конечно так. Из событий, в т.ч. и неприятных складывается опыт. Но по-первости воспоминания как вырванный зуб, все лезешь и лезешь языком в эту дырку, хоть и знаешь что вредно это и глупо, но пока привыкнешь к ощущению пустоты...
Шлёндра
grandmother
я часто делаю именно так
тогда они перестают быть "неприятные"
они переходят в разряд "трудные", "невспоминаемые"
тогда они перестают быть "неприятные"
они переходят в разряд "трудные", "невспоминаемые"
Навязчивыми воспоминаниями ты называешь периодический просыпающею совесть? А никуда от неё не деться. Мучаешься и все.
Trader
experienced
больше греет сравнение того, что не было раньше и что есть сейчас
Да не обязательно... мог просто случайный прохожий тебе что-то сказать, что неприятно задело...
знаю точно, что лечат гипнозом от навязчивых воспоминаний.
у меня воспоминания кусками и периды есть как прочитанные книги, не связанные друг с другом. Иногда что-то вспомню и удивляюсь - как мог такое сделать, сейчас бы так не поступил. И радует, что ничего ровным счётом от тех событий не осталось кроме жизненного опыта!
Обращать внимание на слова случайного прохожего и потом мучатся и вспоминать постоянно об этом? Не такого не бывает. В основном страдаю от того, что лезут воспоминания, когда сам сделал что то плохо, не так как надо было.
ну а почему нет?.. мне однажды тётка какая-то в метро сделала комплимент, так я испереживалась вся, а не ведьма ли она, и не сглазила ли меня... реально, довольно долго не могла отделаться от воспоминания.