На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
А потом все к Пилюле в больничку загремите с посаженной на фиг поджелудкой.
чейто? Кстати я не нашла сегодня в Ленте кукурузного масла плюнула и купила смесь - масло кукурузное, пшеничное и масло косточек смородины... Во врут а? ( восхищенно)
В форуме темку заведите. И ежедневно описание. Лучше ежевечерне. И будет у вас секта.
не, ну чо, нормально )) бразильская на завтра принимаецца (а потому что все равно в холодильнике только редиска с дачи)))))
Масло кукурузное 100% 0,5 л за 300 с чем-то рублей постоянно продается в метро - стоит в одном и том же месте, там еще другие разные виды растительных масел пр-во украина агросельпром
Да что ж вы делаете со своим обменом, экстремалки! *в отчаянии почти*
нпп
если хотите - могу рассказать/показать
только мне наводящие вопросы нужны
если хотите - могу рассказать/показать
только мне наводящие вопросы нужны
С добрым Утром, Наташечка! прими мои соболезнования по поводу твоей подруги.
я фотки уже посмотрела
что уж говорить, что гавана-моя давняя мечта
так что я буду спрашивать
где были? сколько дней?
что уж говорить, что гавана-моя давняя мечта
так что я буду спрашивать
где были? сколько дней?
а че ему обмену будет то?? мы ж не химию жрать идем а сплошь натур продукт просто разное сочетание
Это очень дорого. Литр за сотню нормальная цена.
отмучилась она...может даже и лучше ей там
давай про Фиделя твоего :-))
рассказываю....
кубинцы - сильно странные люди!!!
26 июля у них был ихний социалистический революционный праздник (как наше 7 ноября)
нам гид говорит, что хорошо что мы сейчас приехали, мол, 26 будет начало карнавала
мы такие радостные, мечтаем увидеть мулаток...подходит 26-е
спрашиваем про начало, нам гид говорит что в 3 дня
потом поступает следующая информация, что начало в 6
мы едем к 7-ми
хренушки!
нет ничего, а таксиси говорит что начало в 10...а жара 36
решили, что погуляем минут 20-39 по городу, уедем в отель, а Егор потом часикам к 11-ти приедет
погуляли, едем назад, следующий таксист говорит, что карнавал будет 1 августа!!!!!!!!!!!!!
мы фигеем
но дальше - больше :-)))))))))))
ждём 1-е августа, Егор собирается вечером - едет
нет ничего на набережной, потому что карнавал начнётся только в субботу 4-го!
дальше не знаю ничего...был он или нет история умалчивает :-))
я была уже дома
давай про Фиделя твоего :-))
рассказываю....
кубинцы - сильно странные люди!!!
26 июля у них был ихний социалистический революционный праздник (как наше 7 ноября)
нам гид говорит, что хорошо что мы сейчас приехали, мол, 26 будет начало карнавала
мы такие радостные, мечтаем увидеть мулаток...подходит 26-е
спрашиваем про начало, нам гид говорит что в 3 дня
потом поступает следующая информация, что начало в 6
мы едем к 7-ми
хренушки!
нет ничего, а таксиси говорит что начало в 10...а жара 36
решили, что погуляем минут 20-39 по городу, уедем в отель, а Егор потом часикам к 11-ти приедет
погуляли, едем назад, следующий таксист говорит, что карнавал будет 1 августа!!!!!!!!!!!!!
мы фигеем
но дальше - больше :-)))))))))))
ждём 1-е августа, Егор собирается вечером - едет
нет ничего на набережной, потому что карнавал начнётся только в субботу 4-го!
дальше не знаю ничего...был он или нет история умалчивает :-))
я была уже дома
-
летим над Гренландией
Да... Я смотрела ваш маршрут в Яндекс-самолётиках, и порадовалась, что места по правому борту будут :-)
А Исландию видели?
А Исландию видели?
фоток будет ещё...много:-))
я ж любитель
мы выбрали тур "только Гавана".....а у всех, обычно, Гавана - 2 дня, 8 - Варадеро
Егору нужно было поговорить с народом по-испански
испанский кубинский сильно отличается от испанского в Испании, но Егора понимали, а он переспрашивал...кубинцы говорят очень быстро, проглатывают слова, окончания
я ж любитель
мы выбрали тур "только Гавана".....а у всех, обычно, Гавана - 2 дня, 8 - Варадеро
Егору нужно было поговорить с народом по-испански
испанский кубинский сильно отличается от испанского в Испании, но Егора понимали, а он переспрашивал...кубинцы говорят очень быстро, проглатывают слова, окончания
удивительное дело, но и в небе правостороннее движение :-))
туда мы летели по большой дуге, забирая вправо, летели 12, 5 часа
а оттуда летели намного левее, и летели всего 10 часов 15 минут
про Исландию не знаю, видели много чего, но были облака, одна Гренландия прям открылась
туда мы летели по большой дуге, забирая вправо, летели 12, 5 часа
а оттуда летели намного левее, и летели всего 10 часов 15 минут
про Исландию не знаю, видели много чего, но были облака, одна Гренландия прям открылась
Обратно всегда быстрее, потому что Земля навстречу поворачиваться успевает :-)
да пляжи они везде пляжи, а вот гавана одна
неповторимая и неподражаемая...
неповторимая и неподражаемая...
А откуда уверенность, что от натурпродукта обмену "ниче не будет"? 
Я за полтора года работы насмотрелась на бухгалтерию, которая все, как одна "худели" с места в карьер раза три за это время. Сели на диету, встали, сели-встали... никаких физнагрузок, вес уходит - мышцы дряблые (моложе тридцати пяти там не было дам), диеты все как одна скудные (либо голодные, либо монопродуктовые), нифига не подкованные ни в физиологии, ни в диетологии. Просто в один прекрасный момент "девочки, я таааакую диету нашла, давайте попробуем!". И ведь пробуют, худеют, потом нажирают снова, опять диета, последний раз тётенька, которой за пятьдесят, ни грамма не скинула, сколько гречкой с кефиром себя не истязала.
Потому что системный подход нужен. Иногда, чтобы похудеть, нужно начать есть больше, представьте себе.
Я за полтора года работы насмотрелась на бухгалтерию, которая все, как одна "худели" с места в карьер раза три за это время. Сели на диету, встали, сели-встали... никаких физнагрузок, вес уходит - мышцы дряблые (моложе тридцати пяти там не было дам), диеты все как одна скудные (либо голодные, либо монопродуктовые), нифига не подкованные ни в физиологии, ни в диетологии. Просто в один прекрасный момент "девочки, я таааакую диету нашла, давайте попробуем!". И ведь пробуют, худеют, потом нажирают снова, опять диета, последний раз тётенька, которой за пятьдесят, ни грамма не скинула, сколько гречкой с кефиром себя не истязала.
Потому что системный подход нужен. Иногда, чтобы похудеть, нужно начать есть больше, представьте себе.
Худеть буду с 16-го августа. Сейчас ем все, спекла хлеб и лопала с маслом и медом, вкуусно *погладила свой животик
Ага, на теплый белый хлеб с хрустящей корочкой мажеш сливочное масло, сверху мед и запиваешь свежезавареным чаем 
Горгуль, давай я с тобой худеть буду *голосом Андрея Рожкова из Уральских пельменей, когда он играет баушек*
Ужасно вкусно, должно быть. Я не пробовала с самостоятельно испеченным теплым хлебом, но с маковой свежей плетенкой - тоже прекрасно:)
Давай! Сахарочка дорогая представь себе, я почти что не дура)). Нет честное слово- я проверялась! 
! монодиеты очковые,кремлевские и капустные ( заодно и гречечные - вычеркнула)). Про физнагрузки согласна - купила абонемент в Алекс - фитнесс годовой да он все не открывается.
Наташа!!! давай еще фоток!!! как мало машин на улках то!! ))) А про национальный праздник - прикольно)))) Они поди и НГ переносят - ну как время будет так и отпразднуем!. С немцем каким там удар был бы точно!
! монодиеты очковые,кремлевские и капустные ( заодно и гречечные - вычеркнула)). Про физнагрузки согласна - купила абонемент в Алекс - фитнесс годовой да он все не открывается. Наташа!!! давай еще фоток!!! как мало машин на улках то!! ))) А про национальный праздник - прикольно)))) Они поди и НГ переносят - ну как время будет так и отпразднуем!. С немцем каким там удар был бы точно!
Ну поди Фидель неважно себя чувствует, а должен присутствовать, вот и ждут, когда немного очухается...
Какой-то неправильный у вас фитнес клуб. Может оне думают, что достаточно абонемент купить, а все само накачается?
Сдавай ты этот абонемент взад, так можно всю жтзнь прождать, и айда в мой клуб. Я седня кстати на тренировку иду.
Сдавай ты этот абонемент взад, так можно всю жтзнь прождать, и айда в мой клуб. Я седня кстати на тренировку иду.
у тебя какой ? там больно цена роскошная 3900 на год дневной. 12 августа якобы запускают
Мой - Персона.
2000 - 8 часовых вечерних групповых занятий, если 200 рэ добавить, то будет + безлимит на тренажерку.
2000 - 8 часовых вечерних групповых занятий, если 200 рэ добавить, то будет + безлимит на тренажерку.
Ага, худеть, прыгая по диетным дням - оч. умная идея :))
Какой в этом смысл?!
Бразильская диета - "голодная", какой-нибудь Дюкан - белковая, основанная на "сушке" организма, -60 - вообще система, и т.д, какой смысл дёргать из них дни???
Очень похоже на "а давайте в гамаке, стоя на лыжах", бессмысленные, ритуальные действия, извините уж.
Если я просто не поняла шутку, просигнальте, штоле, а то у меня правда глаза на лбу от этой идеи.
Какой в этом смысл?!
Бразильская диета - "голодная", какой-нибудь Дюкан - белковая, основанная на "сушке" организма, -60 - вообще система, и т.д, какой смысл дёргать из них дни???
Очень похоже на "а давайте в гамаке, стоя на лыжах", бессмысленные, ритуальные действия, извините уж.
Если я просто не поняла шутку, просигнальте, штоле, а то у меня правда глаза на лбу от этой идеи.
Это не шутка. ну вот давай посмотрим правде в глаза. Я отбросила все диеты которые казались мне либо подозрительными либо чересчур заумными. - 60, Дюкан и Монтиньяк - это отнесла к заумным. Остальные - бразильская там средиземногоморская или Диетыши - это все просто питание в определенный день с определенным набором еды. Небольшим. И пусть они закатывают глаза и говорят что у них все продумано - это все таки обычная еда . Полезная. Не жареная. Не пересоленная ( в основном) И ВСЕ.. никаких проблем
Теперь я вижу рациональное зерно
Но для исполнения сильно советую ознакомится с трудами Олега Терна, он стремление "есть правильно" прекрасно подал, и всем, кто не хочет заморачиваться со счетом калорий и слежением за балансом БЖУ (что совершенно упускается в этих надергиваниях из разных диет), а также следовать "замороченным" системам, идеально подходит.
Сначала это была диета "Три кулака", теперь, вроде, называется "Пятнашки", давно не следила, на основе "Трёх кулаков" сформировала новые принципы жратвы, и придерживаюсь его.
Сразу скажу, что для меня лично прям похудение не сильно актуально было, когда я во все это влезла, вес проходил по верхним границам нормы, я просто поняла, что жрать как в молодости уже чревато, и расплыться к сорока в мои планы совершенно не входит. Но в возрасте за 35 совершенно противопоказаны голодные диеты, максимум - "разгрузочные" дни, с наличием "загрузочных", кстати. Голодную диету организм однозначно воспринимает как стресс и сигнал "запасай жир любой ценой", что я видела своими глазами на примере женщины из бухгалтерии.
Я и сейчас не тоненькая - 68 при росте 168 (когда начинала была 74), но сильная, и тонус при мне, живот и жопа подтянуты, на предплечьях ничего не отвисает. Никаких фитнесцентров, полчаса йоги по утрам, час в день його-комплекс, два раза в неделю хорошая силовая тренировка, + велосипед летом, плаванье круглый год, и по лестницам только пешком.
Перестройка мозгов произошла, постепенная.
Но для исполнения сильно советую ознакомится с трудами Олега Терна, он стремление "есть правильно" прекрасно подал, и всем, кто не хочет заморачиваться со счетом калорий и слежением за балансом БЖУ (что совершенно упускается в этих надергиваниях из разных диет), а также следовать "замороченным" системам, идеально подходит.Сначала это была диета "Три кулака", теперь, вроде, называется "Пятнашки", давно не следила, на основе "Трёх кулаков" сформировала новые принципы жратвы, и придерживаюсь его.
Сразу скажу, что для меня лично прям похудение не сильно актуально было, когда я во все это влезла, вес проходил по верхним границам нормы, я просто поняла, что жрать как в молодости уже чревато, и расплыться к сорока в мои планы совершенно не входит. Но в возрасте за 35 совершенно противопоказаны голодные диеты, максимум - "разгрузочные" дни, с наличием "загрузочных", кстати. Голодную диету организм однозначно воспринимает как стресс и сигнал "запасай жир любой ценой", что я видела своими глазами на примере женщины из бухгалтерии.
Я и сейчас не тоненькая - 68 при росте 168 (когда начинала была 74), но сильная, и тонус при мне, живот и жопа подтянуты, на предплечьях ничего не отвисает. Никаких фитнесцентров, полчаса йоги по утрам, час в день його-комплекс, два раза в неделю хорошая силовая тренировка, + велосипед летом, плаванье круглый год, и по лестницам только пешком.
Перестройка мозгов произошла, постепенная.
Умничка какая А я человек маятник - рвану отдыхаю рвану отдыхаю. Вредно конечно но пока что организм справляетс я. Я просто давно его так сказать не тренировала. Пора пора от летней вольницы переходить а то и ножки заболели и спинка подводит и нервы че та ни к черту
Стоит задуматься о том, что подобные "качели" (долгие перерывы и спринтерские "диета+упражнения") в итоге действуют деструктивно, ошибки накапливаются, устойчивость к воздействиям повышается. Спине, кстати, вообще не полезны физкультурные запои, это я как заслуженый спинальник говорю.
Я сама переходила на другой образ жизни около года, сначала калории считала, бросала, опять считала, ежедневные разминки вообще очень трудно появлялись в моей жизни, лифтом тоже не сразу перестала пользоваться, потом Терновская система питания вышла, присмотрелась, порадовалась, начала потихоньку практиковать, думаю, через полгода-год достигну оптимальной формы.
Самое прикольное было, когда произошел переход от слабости к силе... вроде занимаешься без фанатизма, неделя за неделей, и вдруг! получается полноценно подтянуться. Прислушиваешься к себе, а в мышцах сила, которой с детства не ощущала)) Кайф.
Я сама переходила на другой образ жизни около года, сначала калории считала, бросала, опять считала, ежедневные разминки вообще очень трудно появлялись в моей жизни, лифтом тоже не сразу перестала пользоваться, потом Терновская система питания вышла, присмотрелась, порадовалась, начала потихоньку практиковать, думаю, через полгода-год достигну оптимальной формы.
Самое прикольное было, когда произошел переход от слабости к силе... вроде занимаешься без фанатизма, неделя за неделей, и вдруг! получается полноценно подтянуться. Прислушиваешься к себе, а в мышцах сила, которой с детства не ощущала)) Кайф.
презумпция
хикки
А чой-та мы все время в Дневном?
Непорядочек...
Непорядочек...
презумпция
хикки
Хоть сюда никто и не пришел, но все равно - всем спокойной ночи.
Серафимм
mentally ill people hunter
а что тут кто то был? 
нпп
Третий день чувствую себя кашей, размазанной по тарелке. Не люблю такого состояния, хотя и знаю, что за ним последует резкая концентрация на решении новой задачи. Да прямо с завтрашнего дня. И буду как натянутая струна ровно столько времени, сколько понадобится. Но сейчашнее состояние...
Третий день чувствую себя кашей, размазанной по тарелке. Не люблю такого состояния, хотя и знаю, что за ним последует резкая концентрация на решении новой задачи. Да прямо с завтрашнего дня. И буду как натянутая струна ровно столько времени, сколько понадобится. Но сейчашнее состояние...
иди ф танках убей пару МАУСОФФ
сыр мяс стакан ликёру - забито на заведенный на четыре будильник
Я тоже люблю эти ночи, без сна. Есть свобода в них какая-то.
doka
makitaнтка
А люди у нас добрые. Да. Посоветовали сделать йодную сеточку на свежий синячище. А то, что будет зверски щипать, милосердно скрыли. *регулирует вентилятор, беззвучно, но энергично и проникновенно желает добрым людям и их потомкам счастия и здоровья до седьмого колена в обе стороны*
Бред какой-то. Перекиси, что ль ,недостаточно?
Про перекись на ушиб - впервые слышу. *осматривает 2 квадратных дециметра сине-лиловой кожи*
Дока, сносите его к врачу. А то там потом плохо может быть.
Эммм... Да синяк как синяк. Ничем не отличается от предыдущих двух сотен за всю мою жизнь. Разве что размеры у него впечатляющие.
Капец. Когда йод перестанет щипаться?!
Капец. Когда йод перестанет щипаться?!