Вход только для жирных !
60374
407
ПРОСЬБА, ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ОБ ЭТОМ..... О чём - пишу далее.

Давайте уже всё-таки возьмём себя за горло наших низменных желаний..
Хотелось бы делать это в коллективе.
То есть, видеть, как другие тоже стараются, от того собственное воодушевление будет только возрастать.
Я надеюсь на это.

Как говорится, "с понедельника начну". Я решила записывать всё, что я съедаю и во сколько. Кроме того, я решила завести будильник на следующий приём пищи, который должен быть не позднее и не раньше 2-3 часов после предыдущего кормления. :безум:

Но речь не идёт как бы об откорме уток, вроде как в каждый приём нужно съедать столько, чтобы ощущать некоторое недовольство. Что, мол, "вот бы ещё чего-нибудь сожрать" !!! Ан нет. Хренушки вам. НИЗЗЯ.

И вот, я перекусила, и почувствовав явное недовольство, затихла, так сказать, затаилась и стала ждать.
Прошло 20 минут. И что бы вы думали ?!... Действительно, то место, которое у других людей зовётся мозгом, ПОСЛАЛО мне СИГНАЛ, что я как бы НАЕЛАСЬ !!!
Даже более того, съеденная яичница встала мне поперёк горла, и мне пришлось хлебануть кофейку. (Я исхожу из того запрета, что при приёме пищи запивать нельзя, и на каждый кусок должно приходиться 100 жевков)
Тигирька
а почему нельзя запивать при приёме пищи? ну я понимаю, водку не советуют запивать, но еду-то?
Я читала, что водой очень можно запивать
SkwоT
почему только водой? А если кофеём? всё, ******?
SkwоT
а я читала, что пить можно только после еды, через полчаса
Тигирька
будем рассказывать о еде? *притулила седалище на скамью
Кью
А есть - только на следующий день после того, как попил? :biggrin:
ЛЕленка
рассказывать о еде можно только через 1 час 42 минуты после притуления седалища, не раньше!!!
Вроде как разжижается желудочный сок, хуже идёт переваривание.
Это аж полтора часа молчать, здесь же только про еду можно, ну йолки, а я только развернутый ответ приготовила, чего сколько и когда сегодня ела))
Таша
существуют разные мнения относительно этого
вот, например

но в целом - всё крайне индивидуально
ЛЕленка
Развёрнутые ответы только приветствуются !!! :-)))

ЗЫ Ничего себе, сколько у нас жирных, воскликнула я мысленно, увидев в топике 10 ответов :rofl:
ОТЛИЧНАЯ ССЫЛКА на мой взгляд ! :respect: СПАСИБО !!!
Тигирька
Хм, а ты думаешь, что на БЗ вообще имеется хоть один нежирный, т.е. тот, у кого, скажем, индекс массы тела равен или меньше 25?))))

p.s. Хотя вроде недавно один дрищ откинулся :biggrin:
Имеются...я видела ЭТИХ людей :-)))

Давайте не отвлекаться от темы, и здесь только о том, КАК ты сподвигаешь себя на диету, и прочие околоспортивные достижения.
Тигирька
Смысла видеть их нет никакого, надо их взвешивать))))
Тигирька
Никак не сподвигаю - спонтанно худею и набираю...Может, стрессы какие, загрузка на работе и т.д.... Но в целом заметил, что если просто тупо больше двигаться - километров по 5-6-7 в день или хотя бы через день , то точно не наберёшь, а только снизишь... в моём, по крайней мере, случае
Я мнения, честно говоря, не изучала.:улыб:
Что-то после еды пью обычно, иногда и запиваю.
Я б ещё поняла, если б ниже 20... и то нашли бы. А 25 - это не так мало.
Таша
ну сколько? от двух до пяти?)
Тигирька
нууу *радостно размяла пальчики
завтрак оладушки из овсяных отрубей с добавлением яйца и творога в тесто к свежесваренному кофе без сахара; обед чай и две тушеные в мультиварке куриные ножки; ужин 2 яйца с двумя кусочками слабосоленой семги и грамм 100 куриного холодца, маленький стаканчик 0,3% йогурта и большой чайник вкусного душистого чая :biggrin:
Таша
...хотя в целом это естественно - с учетом возраста и т.п.
ЛЕленка
А я не помню, что ела сегодня, кроме борщика вегетарианского, потому что косточки сахарной не было для настоящего...
Утром (кхе кхе... в 12 почти дня, как проснулась)) какао с фрутиладкой, яблоки, молочный коктейль с ягодами... какую-то такую ерундовину клевала весь день)
А, греческий салат... я его сегодня полила лимонным соком, потомучт уксус виноградный греческий кончился((

Про еду читать интересно, между прочим...кто что кушает, мне интересно, не знаю, как другим)
Вот захотелось тоже вареного яйца с семгой на завтрак) Завтра сделаю)