На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
я вчера сходила на первую треньку+бассейн.
как заново родилась!!
как заново родилась!!
Шлёндра
grandmother
ни нада!
я сильно похудела за праздники!!!
и это очень фигово
я сильно похудела за праздники!!!
и это очень фигово
Железные_трусы
experienced
ни нада!Тебя поди в ванной или в какой другой кладовке закрыли..и наручниками к батарее?
я сильно похудела за праздники!!!
и это очень фигово
Мадам_Помпадур
v.i.p.
а меня сегодня панкреатит посетил. все, не вынес организм праздника длиной в 6 дней. лежу дома...но треню отпахала хотя тошнило всю дорогу.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
да! худеть так быстро фигово это еще больше обвиснуть нетренерованному телу.
GuimpLena
Белая Госпожа
ты зря. голод и покой. нельзя тебе на треньку
Сейчас читают
Первомайский дозор
172810
1000
Сталин и Чечня
24106
113
Присоединение Крыма.
230255
1000
Мадам_Помпадур
v.i.p.
утром я не понимала еще че к чему. а сейчас голод и покой.да и жрать неохота.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
и долго интересно киснуть? а как выходить потом к нормальной еде?
GuimpLena
Белая Госпожа
белок сначала, углеводы... ну как ты любишь.
поправляйтесь!
Вливайтесь вновь в наши ряды ЗОЖ обжор.
Вливайтесь вновь в наши ряды ЗОЖ обжор.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
я теперь навеки перехожу на курогрудки!
Мадам_Помпадур
v.i.p.
можно. но с курами меньше проблем.
Hoda
Княжья птица Паулин
Я уже 3 раза сходила в этом году 
На силовую, на кардио и на растяжку - все отдельно. Что-то так тяжело мне дается, прямо не думала, что у меня настолько плохи дела. Живот опять превратился в беляш, сливаться буду на днях, чувствую, пока без этого никак.
На силовую, на кардио и на растяжку - все отдельно. Что-то так тяжело мне дается, прямо не думала, что у меня настолько плохи дела. Живот опять превратился в беляш, сливаться буду на днях, чувствую, пока без этого никак.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
мне тоже очень тяжко далось. и оплыв воды кстати тоже имеет место.
LUCHik
v.i.p.
я взяла с собой в отпуск кроссовки и бегаю тут рано утром вдоль кромки моря.
пляж пустынен, только редкие бегуны встречаются.
море спокойное, красотаааа вокруг...
кстати бегают одни буржуи. русские попозже на лежаки вываливаются.
после пробежки растяжка и морское купание.
каааайф неописуемый!
пляж пустынен, только редкие бегуны встречаются.
море спокойное, красотаааа вокруг...
кстати бегают одни буржуи. русские попозже на лежаки вываливаются.
после пробежки растяжка и морское купание.
каааайф неописуемый!
LUCHik
v.i.p.
выздоравливай!
я тут тоже на нездорово острое приналегла че то.
но в ЮВА иначе нельзя. надо обязательно либо острое, либо ром)))
я тут тоже на нездорово острое приналегла че то.
но в ЮВА иначе нельзя. надо обязательно либо острое, либо ром)))
Что значит "сливаться"?Воду лишнюю из организма выводить.
Hoda
Княжья птица Паулин
мне тоже очень тяжко далось. и оплыв воды кстати тоже имеет место.А что ты ела на НГ?
если не секрет, как?Что значит "сливаться"?Воду лишнюю из организма выводить.
Я только про зелёный чай могу предположить и сауна))
Шлёндра
grandmother
о!
зожники-жж-шники подтянулись....
опять про творогА да кУру целыми днями молоть будут
зожники-жж-шники подтянулись....
опять про творогА да кУру целыми днями молоть будут
Мадам_Помпадур
v.i.p.
так мы молем в отдельном месте. а про сиське в соседнем трут!
Ундинa
сурова, но справедлива
А Серафимма кто-нибудь видел? Или он безБЗОЖник?
Мадам_Помпадур
v.i.p.
я ездила в деревню и там 3 дея были в разных гостях только манты и пельмени и пироги. ну ела...
Мадам_Помпадур
v.i.p.
ты прям монстр бега! даже в отпуске покоя нет. нам пример!!!я завтра на треню.
Железные_трусы
experienced
А Серафимма кто-нибудь видел? Или он безБЗОЖник?Чего хотела, селянка?
Ундинa
сурова, но справедлива
Ну хоть не нерпа... : ) Что-нибудь о шведском концерне Elfa слышал? А вернее, об их представительстве у нас?
Железные_трусы
experienced
Ну они гардеробные системы(наполнение всякое для шкафов) продвигают, а что?
Ундинa
сурова, но справедлива
Ну дальше неБЗОЖНо будет совсем... нас МП заругает. В личку пойдем.
Ksenia_Strizh
guru
Красотень!)
А мы кмждое утро на лыжах. Погодка прям как по заказу!:-))
А мы кмждое утро на лыжах. Погодка прям как по заказу!:-))
Гречка без соли вареная, сырые болгарские перцы - в первой половине дня Дня 3 хотя бы. Меня слило за 1 раз так, что супер-классный животусик наутро увидела.
Дня 3 хотя бы. Меня слило за 1 раз так, что супер-классный животусик наутро увидела.
Hoda
Княжья птица Паулин
я ездила в деревню и там 3 дея были в разных гостях только манты и пельмени и пироги. ну ела...Ого. Мощно
Но от 3 дней вроде ничего быть не должно... или ты еще пивом полировала сверЬху?
Мадам_Помпадур
v.i.p.
да конечно) а до того с 30 го были каждый день др и нг. еще после этого я сходила в ресторан и там 1,2,3 и компот и вот потом накрыло.
Шлёндра
grandmother
*** про сиське***
какая связь...хм
какая связь...хм
вот всем хороший праздник новый год... но как я семь кг наела?
-
веселимся, не расслабляемся
старалась, наверное... Я тока три (3)...
вообще непринужденно. пиво и пельмени! пельмени и пиво! пиво и морепродукты! вино, вино, вино и майонезные салатики...
У меня +1 кг. Героическая личность (я, козья морда))))
да тебе-то вообще не страшно, ты худысенькая
Мадам_Помпадур
v.i.p.
а я чето не набрала ничего.только убила почти подделудку))) это вода у тебя полюбому. жир то так быстро не нарастет.
GuimpLena
Белая Госпожа
очень на то надеюсь. я же в воскресенье на работу улетаю, так еле нашла три офисных наряда )))) и решила с собой взять кроссовки и спортивный костюм, буду вместо пьянок в тренажерку ходить, но никто в меня не верит.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
почему никто? мы верим!!! наша секта бзож. я сегодня на катке 11 кругов намотала. полноценное кардио на свежем воздухе.
Ksenia_Strizh
guru
Риша, я в тебя верю!
Бери костюм и кросы.
Я мысленно с тобой.
Бери костюм и кросы.
Я мысленно с тобой.
Я сегодня на верх делала треню. Перестаралась с прессом. А правда в том , что пресс не причем, надо просто меньше жрать , тогда подушка нарастать не будет.
Короче кардио надыть увеличивать.
Короче кардио надыть увеличивать.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
точно. я поэтому на пресс вообще не налегаю. он почти везде задействован. главное жир убрать и итак все видно. у меня по прежнему больное место это жопа. остальное более менее в пределах нормы.
вот всем хороший праздник новый год... но как я семь кг наела?Красоты должно быть много!!!
кошкин_дом
guru
Как соратники? Подтянулись? Меня, в частности, ЧнП волнует 