А, вы об этом : ) Я вряд ли смогу вам посоветовать какое-либо чтение такого рода... просто не считаю это чем-то стоящим... разве что в качестве досугового чтения, если это кого-то развлекает.
у меня тоже все тривиально начиналось с обычного насморка, потом голова заболела жутко, развился острой гайморит - жуткая вещь, не запускайте, начните промывать долфином, Вам сразу же полегчает!
Жиры в организме выполняют много функций. Они являются энергетическим субстратом (калорийность жиров в два раза выше, чем белков и углеводов). Жиры входят в состав клеточных мембран, необходимых для синтеза гормонов, витамина Д, желчных кислот, усвоения жирорастворимых витаминов.
Жиры или липиды – богатый источник энергии. При окислении они выделяют больше энергии, нежели белки и углеводы вместе взятые. При распаде жиров не только выделяется много энергии, но и образуется достаточное количество воды, что крайне необходимо для поддержания водного обмена в организме.
(учебник)
Жиры или липиды – богатый источник энергии. При окислении они выделяют больше энергии, нежели белки и углеводы вместе взятые. При распаде жиров не только выделяется много энергии, но и образуется достаточное количество воды, что крайне необходимо для поддержания водного обмена в организме.
(учебник)
у меня вообще нет никаких насморков и простуд. я думала, что это норма, а это вдруг азбука стрессов.
Жиры в качестве источника энергии расходуются только при недостатке углеводов и в принципе питания. Т.е. это резервный запас. У некоторых этот запас такой как будто завтра атомная война или гладомор. В остальных случаях для поддержания жизнедеятельности используются углеводы.
Дорогая Свот, никто не спорит что жиры очень ценный источник энергии, но предлагаю так же почитать (раз уж за учебник взялись) как происходит метаболизм в организме.
Жиры в качестве энергии будут задействованы в самую последнюю очередь, когда ввсе углеводы израсходованы.
Жиры в качестве энергии будут задействованы в самую последнюю очередь, когда ввсе углеводы израсходованы.
кстати, если не есть углеводы и жиры а есть одни белки, то организм все равно будет вырабатывать энергию. Такой вот он хитрый.
Пилюля, а Вы серьезно заканчивали мед? я просто постоянно в шоке от того что вы пишите тут.
Энергия в организме вырабатывается из углеводов а не из жиров. Это знают все по-моему. Может не надо людей постонно путать тут какими то странными данными взятыми с потолка? то белок не усваивается, то ешьте все что хотите, то жир - источник энергии.
-------------------------------
Галечка, я приношу извинения тебе вместо Мадам)
Я и многие тут знают, что ты - отличный, потрясающий врач, который вылечил и профилактировал болезни у очень многих больных.
Спасибо тебе, что ты с нами, и здоровья.
(А то вдруг кто новенький читает и поверит Мадам - я не хочу такого...)
Энергия в организме вырабатывается из углеводов а не из жиров. Это знают все по-моему. Может не надо людей постонно путать тут какими то странными данными взятыми с потолка? то белок не усваивается, то ешьте все что хотите, то жир - источник энергии.
-------------------------------
Галечка, я приношу извинения тебе вместо Мадам)
Я и многие тут знают, что ты - отличный, потрясающий врач, который вылечил и профилактировал болезни у очень многих больных.
Спасибо тебе, что ты с нами, и здоровья.
(А то вдруг кто новенький читает и поверит Мадам - я не хочу такого...)
Народы Севера (а мы относимся к ним) выживают, благодаря жирной пище.
Жители Крайнего Севера - они жир могут пить кружками (тюлений жир, например). Из жира образуется и глюкоза, необходимая тканям организма.
Жители Крайнего Севера - они жир могут пить кружками (тюлений жир, например). Из жира образуется и глюкоза, необходимая тканям организма.
Снаружи в организм тоже поступают жиры, и организм их расходует одновременно с другим стойматериалом и горючим))
ооо... ну тогда я не буду себя специально изнурять, обезжиренной пищей, ну его....80 кг нормально для 180, просто буду побольше аэробной нагрузки давать, но сыр понравился реально, вместо колбасы вполне ничего себе 
идите уже все изучать цикл кребса, а то я уже читать это слабо могу.
То одна тетенька менделя с мендельсоном похоже путает, то вы хором пургу несете.
То одна тетенька менделя с мендельсоном похоже путает, то вы хором пургу несете.
Да, многие народы имеют специфику употребления продуктов питания, связанную со средой обитания. И эту тему мы обсуждали уже.
В частности эти народы севера привыкли есть мясо и жир. Это их национальная особенность.
Но если и Вас посадить на белковую диету (а многие спорсмены так и делают перед соревнованиями) то сначала будет очень плохо, а потом организм перестроится и сможет из белков синтезировать энергию. Путем синтеза белка в глюкозу. А прежде израсходует запасы жира. Ну и произойдет "сушка". Так наш человеческий организм приспособлен к выживанию.
В частности эти народы севера привыкли есть мясо и жир. Это их национальная особенность.
Но если и Вас посадить на белковую диету (а многие спорсмены так и делают перед соревнованиями) то сначала будет очень плохо, а потом организм перестроится и сможет из белков синтезировать энергию. Путем синтеза белка в глюкозу. А прежде израсходует запасы жира. Ну и произойдет "сушка". Так наш человеческий организм приспособлен к выживанию.
кстати, если не есть углеводы и жиры а есть одни белки, то организм все равно будет вырабатывать энергию. Такой вот он хитрый.Мы едим не только для того, чтобы получить энергию.
Белки, жиры и углеводы нужны для построения тканей и органов.
Мембрана каждой клетки в организме имеет трехслойное строение : жиры-белки-углеводы
Это очень сложно для меня, пусть врачи изучают.
никто не говорит что жиры нам необходимы, если что. Но есть их нужно необходимое количество и достаточное.
да там не сложно. там легко.
Вы устойчивы к стрессам, в результате которых возникает насморк и явления простуды. Устойчивость в данном контексте означает уравновешенность.
Питание должно быть полноценным, а не однобоким.
Проблема в переедании, да... У меня- проблема в любви к сладкому. И я это знаю.
Проблема в переедании, да... У меня- проблема в любви к сладкому. И я это знаю.
равнодушен совсем к сладкому, а вот острое моя страсть, чили там всякие, хренадеры, острые кетчупы и т.д. и т.п.
Хорошо что у меня нет проблем с лишним жиром и поэтому этот цикл как то по барабану.
Я уже давно опытным путем пришла к пониманию что и в каких количествах необходимо моему организму.
Я уже давно опытным путем пришла к пониманию что и в каких количествах необходимо моему организму.
просто вся наша жизнь - стресс. и в результате жизни, что только не возникает. а то про что вы пытаетесь вещать, скорей дистресс.
вот не люблю я сильно дилетантов. что эти с обменом веществ, что вы со своими теориями....
вот не люблю я сильно дилетантов. что эти с обменом веществ, что вы со своими теориями....
да я и не ем.
мне грустно, как вполне вменяемые вроде люди строят многоэтажные теории на зыбком песке.
мне грустно, как вполне вменяемые вроде люди строят многоэтажные теории на зыбком песке.