о! я великая спортсменка. мы были в зале, так узанимались, что ......Умочка)))))) я вторую неделю не занимаюсь, пока нельзя((((
свет
Три точки
Почему? Мне в этом не видится ничего нереального.
Овца_Ивановна
veteran
ты расскажи что делала на танцах?
GuimpLena
Белая Госпожа
мы были не на танцах, мы ходили на круговую тренажерную тренировку. на кубинские танцы пока мечта. но все будет как я хочу ))) ну или как хочет Барагозник
БарагозниК
old hamster
Ирк ну чего они так.. чет злые все ( оне меня не любят наверное... одна ты только меня по настоящему... 
Сейчас читают
Беру Гранту
149294
469
Макс Бернс! С днем рождения!:)
89873
487
Марафон стройности - 58
164186
1000
GuimpLena
Белая Госпожа
они тебя просто плохо знают и не понимают какое ты солнце
Теперь давайте меня мотивировать.
А то уже две недели скучают мои кроссовки, фитбол и гантели. С осени как стойкий оловянный солдатик, даже в поездках занималась, а тут что-то поломалася я. Хожу мимо этой компании, даже свежекупленные носки для йоги не помогают.
А то уже две недели скучают мои кроссовки, фитбол и гантели. С осени как стойкий оловянный солдатик, даже в поездках занималась, а тут что-то поломалася я. Хожу мимо этой компании, даже свежекупленные носки для йоги не помогают.
вот у нас прекрасный кубинский парень танцует.... хочухочухочу...
Вот.
Как захотеть?
Только не танцы, танцы не моё.
Может, видео каких-нибудь заразительных насмотреться?
Как захотеть?
Только не танцы, танцы не моё.
Может, видео каких-нибудь заразительных насмотреться?
презумпция
хикки
В таком запущенном 
случае - попросить, чтобы кто-нибудь за ручку отвел в нужное место. А потом уже самой захочется.
случае - попросить, чтобы кто-нибудь за ручку отвел в нужное место. А потом уже самой захочется.
Safran
guru
Точно!
у меня есть один товарищ для "за ручку к стоматологу", пойду, обрадую его новым маршрутом))
у меня есть один товарищ для "за ручку к стоматологу", пойду, обрадую его новым маршрутом))
презумпция
хикки
Воот!
Чоб вы без меня делали.
*радостно потирает ручки в предвкушении грядущей мировой гармонии*
Чоб вы без меня делали.
*радостно потирает ручки в предвкушении грядущей мировой гармонии*
А вот кто мне ответит на такой вопрос.Таки я нашла информацию. 1 кг жира на теле - это около 9000 тысяч съеденных излишне калорий.
положим, какму-то человеку для поддержания стабильного веса, без набора надо 1800 ккал в день. А он съедает 2000, например. В какое количество жира в граммах эти лишние 200 ккал пробоазуются? Иными словами, чтоб получить один грамм жира, сколько нужно для этого съесть пищи?
У меня 4 лишних кг жира. Это я 36 тыс лишних калорий нажрала??? Это ж сколько я жрала?
Так получается)
а наесть- дело нехитрое) всего в течение одного-двух месяцев Нужно реально переедать раза в 2 от нормы, и можно 4 кг наесть. ( внезапно ужаснулась) ))
а наесть- дело нехитрое) всего в течение одного-двух месяцев Нужно реально переедать раза в 2 от нормы, и можно 4 кг наесть. ( внезапно ужаснулась) ))
Кошмар. Но зато и недоесть можно столько же за 2 месяца?
Ну от пищи отказаться совсем невозможно, потому нужно, например, на 500 ккал в день недоедать, и еще на 500-1000 ккал заниматься физически. И тогда процесс пойдет.
Хотя вот мне кажется, что сжигается жир медленнее, чем набирается. Хотя, казалось бы, нет ничего проще - просто недоесть) ан нет)
Хотя вот мне кажется, что сжигается жир медленнее, чем набирается. Хотя, казалось бы, нет ничего проще - просто недоесть) ан нет)
БарагозниК
old hamster
дочь наверное он того стоит чтобы мне не ответить... хотя не стоит конечно...
Так это ж сколько тогда съедать-то? Чот нереально как-то получается...
Съедать для чего? Чтоб переесть на 1500 ккал? Да легко.
Одна шоколадка (550 ккал), 200 грамм песочного печенья (800 ккал) ну и полирнуть десятком карамелек и бутербродом с майонезом. И это не предел)
Если это съедать плюсом к основному рациону, то за 1-2 месяца 4 кг и наедаются легко) а съесть плюсом это проще простого. Ибо все перечисленное мною обычное пустое лакомство, услада для языка, которое даже чувства сытости не дает, чтоб смочь вовремя остановиться.
Но можно ведь и в течение года набирать тот же вес, переедая, скажем, всего на 200 ккал в день.
Одна шоколадка (550 ккал), 200 грамм песочного печенья (800 ккал) ну и полирнуть десятком карамелек и бутербродом с майонезом. И это не предел)
Если это съедать плюсом к основному рациону, то за 1-2 месяца 4 кг и наедаются легко) а съесть плюсом это проще простого. Ибо все перечисленное мною обычное пустое лакомство, услада для языка, которое даже чувства сытости не дает, чтоб смочь вовремя остановиться.
Но можно ведь и в течение года набирать тот же вес, переедая, скажем, всего на 200 ккал в день.
Овца_Ивановна
veteran
я поэтому и говорю что едва ли можно сделать правильный расчет. куда там будет уходить в жир или еще куда...опганизмы то разные.уменя вот жир легко откладывается. аскуда он девается у тех кто жрет как конь и не толстеет?