БЗОЖное (часть 6) v.2.0_NF
180199
1000
GuimpLena
о! я великая спортсменка. мы были в зале, так узанимались, что ......
Умочка)))))) я вторую неделю не занимаюсь, пока нельзя((((
Овца_Ивановна
Почему? Мне в этом не видится ничего нереального.
GuimpLena
ты расскажи что делала на танцах?
Овца_Ивановна
мы были не на танцах, мы ходили на круговую тренажерную тренировку. на кубинские танцы пока мечта. но все будет как я хочу ))) ну или как хочет Барагозник
GuimpLena
Ирк ну чего они так.. чет злые все ( оне меня не любят наверное... одна ты только меня по настоящему... :cray-1:
БарагозниК
они тебя просто плохо знают и не понимают какое ты солнце
GuimpLena
Теперь давайте меня мотивировать.
А то уже две недели скучают мои кроссовки, фитбол и гантели. С осени как стойкий оловянный солдатик, даже в поездках занималась, а тут что-то поломалася я. Хожу мимо этой компании, даже свежекупленные носки для йоги не помогают.
Safran
вот у нас прекрасный кубинский парень танцует.... хочухочухочу...
GuimpLena
Вот.
Как захотеть?
Только не танцы, танцы не моё.
Может, видео каких-нибудь заразительных насмотреться?
Safran
В таком запущенном :biggrin: случае - попросить, чтобы кто-нибудь за ручку отвел в нужное место. А потом уже самой захочется.
презумпция
Точно!:улыб:у меня есть один товарищ для "за ручку к стоматологу", пойду, обрадую его новым маршрутом))
Safran
Воот!
Чоб вы без меня делали.
*радостно потирает ручки в предвкушении грядущей мировой гармонии*
свет
А вот кто мне ответит на такой вопрос.
положим, какму-то человеку для поддержания стабильного веса, без набора надо 1800 ккал в день. А он съедает 2000, например. В какое количество жира в граммах эти лишние 200 ккал пробоазуются? Иными словами, чтоб получить один грамм жира, сколько нужно для этого съесть пищи?
Таки я нашла информацию. 1 кг жира на теле - это около 9000 тысяч съеденных излишне калорий.
свет
У меня 4 лишних кг жира. Это я 36 тыс лишних калорий нажрала??? Это ж сколько я жрала?
Hoda
Так получается)

а наесть- дело нехитрое) всего в течение одного-двух месяцев Нужно реально переедать раза в 2 от нормы, и можно 4 кг наесть. ( внезапно ужаснулась) ))
свет
Кошмар. Но зато и недоесть можно столько же за 2 месяца?
Hoda
Ну от пищи отказаться совсем невозможно, потому нужно, например, на 500 ккал в день недоедать, и еще на 500-1000 ккал заниматься физически. И тогда процесс пойдет.

Хотя вот мне кажется, что сжигается жир медленнее, чем набирается. Хотя, казалось бы, нет ничего проще - просто недоесть) ан нет)
дочь наверное он того стоит чтобы мне не ответить... хотя не стоит конечно...
свет
Так это ж сколько тогда съедать-то? Чот нереально как-то получается...
Hoda
Съедать для чего? Чтоб переесть на 1500 ккал? Да легко.
Одна шоколадка (550 ккал), 200 грамм песочного печенья (800 ккал) ну и полирнуть десятком карамелек и бутербродом с майонезом. И это не предел)
Если это съедать плюсом к основному рациону, то за 1-2 месяца 4 кг и наедаются легко) а съесть плюсом это проще простого. Ибо все перечисленное мною обычное пустое лакомство, услада для языка, которое даже чувства сытости не дает, чтоб смочь вовремя остановиться.

Но можно ведь и в течение года набирать тот же вес, переедая, скажем, всего на 200 ккал в день.
свет
я поэтому и говорю что едва ли можно сделать правильный расчет. куда там будет уходить в жир или еще куда...опганизмы то разные.уменя вот жир легко откладывается. аскуда он девается у тех кто жрет как конь и не толстеет?