БЗОЖное (часть 6) v.2.0_NF
184463
1000
свет
чтоб получить один грамм жира, сколько нужно для этого съесть пищи?
Одна молекула сахара- две молекулы жира
Пилюля
А сколько это в граммах? 50 г сахара = х г жира...

А если вместо сахара съесть 100 г жира (шмат сала или 10 беляшей), сколько его на боках (или где-то ещё) отложится?
Wolf15
Шмат сала - сплошные аминокислоты, польза и хорошее настроение!
Я - за! :nom:
Wolf15
Все просто считается. В 50 граммах сахара содержится 200 ккал. При условии превышения потребления пищи над энергетическими затратами эти 50 грамм сахара отложатся как 22 грамма жира.

10 беляшей по 100 грамм каждый отложатся (при соблюдении вышеизложенного условия) примерно как 350 граммов жира на теле.
свет
Ужас какой!
Как хорошо, что я сегодня только один беляш съел! :eek:
Wolf15
Один беляш - это примерно 15% от суточной потребности в энергии для активного мужчины. Это если иной пищи не было)
свет
Была... :смущ:
Ой, а ещё сколько будет!... (сегодня же мальчишник с сослуживцами) :смущ:
свет
а 300 грамм тушеной картохи с мяском(постная свинина) и овощами? чо там в ккал потянет :umnik:
Nik1974
Сдаётся мне, что от этого вообще штаны полопаются...
Wolf15
вот, не любят меня тут, о твоем чреве заботятся а на мои животрепещущие вопросы нет ответа :cray-1:
Nik1974
Не расстраивайся так, а то от стрессов тоже, говорят, полнеют. Жрать надо весело, радостно причмокивая и облизывая пальцы. Тогда любая пища будет полезной. Это ещё кто-то из русских физиологов говорил, отвечая на вопрос, какая пища полезная. :ухмылка:
Wolf15
Пирогов это был... Ну, в крайнем случае, Павлов : )))
Ундинa
Знали, поди, старички толк в ЗОЖе?

При этом что-то я не слышал, чтобы на треньки ходили. Знай себе собак да людей резали...
Wolf15
а где этот физиолог видел как я жру? :eek:
*пошел искать скрытые камеры
Wolf15
Да поди...
Nik1974
Сложно сказать точно, ибо калорийность тушеного картофеля может сильно варьироваться в зависимости от степени первоначальной обжарки продуктов перед тушенем и количества используемых жиров.
Но примерно такая порция еды это 600-900 ккал
свет
Т.е., для активного мужчины нормально, а для пассивного - смерть?
Wolf15
А для пассивного - жир на пузе, и девушки фигушки показывать начнут)
свет
ни чего не обжаривалось :not_i:
все в мультиварке варилось и это почти суп просто погуще :not_i:
а жиров вообще нет :хммм:
Nik1974
Тогда это вообще на помойку!
Nik1974
Ну значит 600-650 где-то такая порция будет.
свет
:agree:
это хорошо, значит вечерком можно и грамм 150-200 винца тяпнуть :бебе:
Nik1974
И пальцы облизать... пальцы облизать - это главное.
Ундинa
:1:
главное это смачно чавкать :злорадство: