Я больше, но работаю сейчас активно) Летние вещи плохо сидят, мне в зеркале не нравится((
Уходит очень медленно, к сож.
Но до ДР время еще есть, догонюсь, у меня спортивный кроль попер, сегодня все полтора км. им проплыла, и на спине)
Уходит очень медленно, к сож.
Но до ДР время еще есть, догонюсь, у меня спортивный кроль попер, сегодня все полтора км. им проплыла, и на спине)
когда я тебя видела, ты была ооочень в форме.
GuimpLena
Белая Госпожа
Анюта, вот смотри что я нашла: куриная голень отварная без кожи - 110 ккал, а куриная грудка - 113.
GuimpLena
Белая Госпожа
а горошек зеленый он как?
Сейчас читают
Всю или полу-всю?..
35956
291
Здравствуй, зебра!
36648
260
Поздравляем Iris! :)
7890
60
с зеленого горошка может пучить, если много его есть
С консервированного никого не пропучит. Да и со свежего тоже. Гораздо больше к метеоризму располагает большое количество съеденной свежей капусты.
может быть, возможно мне просто показалось, что именно с зеленого горошка когда был на посту, но возможно и с другого, много всякой растительной пищи было
да я там того горошка пару ложек съедаю. больше для красоты
Тигирька
полосатая
О, кабачки пошли в магазине.....
.
Кабачки - это очень вкусно...Они как грибы по ощущению...
А ведь это же углеводы ? Но мне их дешевле есть вечером, чем мясо...
Кто какого мнения про кабачки..
.
Кабачки - это очень вкусно...Они как грибы по ощущению...
А ведь это же углеводы ? Но мне их дешевле есть вечером, чем мясо...
Кто какого мнения про кабачки..
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Наиали, в спортивном питании овощи не считают обычно за углеводы. там в основном клетчатка и очень мало ккал поэтому их можно совсем не учитывать. вот кабачки совсем низкокалорийные. конечно ты их ешь. ну добавь к ужину пару яиц и будет более полноценно. или белков хотя бы. яйца кстати самый дешевый источник высококачественного белка.
Андрей1979
Болтун ерундой
http://news.ngs.ru/more/2174922/
у девушки на первой фотке фигара шикарная на мой скромный вкус
правда она полулежа)
у девушки на первой фотке фигара шикарная на мой скромный вкус
правда она полулежа)
Мадам_Помпадур
v.i.p.
ну да, вкус у тебя скромный согласна.
Андрей1979
Болтун ерундой
Анютка язва ты , но мне нравишься почему то
, но мне нравишься почему то
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Потому что у меня душа красивая, да же?
Андрей1979
Болтун ерундой
и не только душа же
Мадам_Помпадур
v.i.p.
НП
Бабоньки, у Лены Миро моего кумира, отличная статья "10 признаков того, что вы мыслите как толстуха". Там все по полочкам. То, что от нас вы в штыки воспринимаете. А это взгляд со стороны.
http://miss-tramell.livejournal.com/801038.html
Бабоньки, у Лены Миро моего кумира, отличная статья "10 признаков того, что вы мыслите как толстуха". Там все по полочкам. То, что от нас вы в штыки воспринимаете. А это взгляд со стороны.
http://miss-tramell.livejournal.com/801038.html
Мадам_Помпадур
v.i.p.
утром весы показали 45,6. я в шоке че делать? на ночь ела кастыбый!
увалень
guru
да ничего не делать, просто отдыхать, ясно понятно, что без тяжелых базовых упражнений вес будет падать, тут уж ничего не поделать, мы ведь эктоморфы, вот начнешь заново приседать и т.д. вес начнет стабилизироваться, постепенно организм войдет в тренировочный режим, это быстро произойдет, с месяцок и ты войдешь почти в норму,
_____
я тут бегать начал, так похудел снова, мгновенно!
_____
я тут бегать начал, так похудел снова, мгновенно!
увалень
guru
вот поел картошки с мясом, теперь еще и второе мороженое доедаю чтобы снова вес набрать
свет
Три точки
ЗОЖно наварила очень вкусно получившийся суп из крапивы, щавеля, лебеды и свекольных листьев и прочими овощами.
ЗОЖно готовится тушеная телятина с перловкой.
А еще мой муж проникся идеей правильного питания, и без особых усилий, просто сменив одни продукты на другие, выкинув из рациона гастрономический мусор, который он так любил, за 2 месяца скинул 7 с лишним килограммов. В планах скинуть еще 10, и будет красотенюшка)
Хотя еще недавно считал, что сие ему недоступно.
Так что похудеть может каждый, надо только захотеть.
ЗОЖно готовится тушеная телятина с перловкой.
А еще мой муж проникся идеей правильного питания, и без особых усилий, просто сменив одни продукты на другие, выкинув из рациона гастрономический мусор, который он так любил, за 2 месяца скинул 7 с лишним килограммов. В планах скинуть еще 10, и будет красотенюшка)
Хотя еще недавно считал, что сие ему недоступно.
Так что похудеть может каждый, надо только захотеть.
вот за Вашего мужа искренне можно порадоваться и за Вас конечно
это круто!
это круто!
БарагозниК
old hamster
ты жестокая), а будешь ли ты так же сильно любить мужа худышку? ведь ты сама его меняешь..
свет
Три точки
Я познакомилась со спортивным, мышечным, с кубиками на животе молодым человеком)))
так что изменится он к тому виду, что я уже видела на этапе букетно-конфетного периода) и скажу честно, глаз радуется этим нынешним переменам) а уж как он у него радуется)
так что изменится он к тому виду, что я уже видела на этапе букетно-конфетного периода) и скажу честно, глаз радуется этим нынешним переменам) а уж как он у него радуется)
вот как будет правильно для результата :
заниматься в кайф до приятной истомы или изнурять себя до чертей в глазах ?..
меня почему-то стало бесить изнурение.. в общем-то я и так-то не упиралась как на строительстве узкоколейки.. но сейчас вообще, как только начинается насилие над собой - бросаю наотмашь ко всем чертям.
и мне кажется, что это не мой плохой характер, а организм так наставляет : уймись, дура..
заниматься в кайф до приятной истомы или изнурять себя до чертей в глазах ?..
меня почему-то стало бесить изнурение.. в общем-то я и так-то не упиралась как на строительстве узкоколейки.. но сейчас вообще, как только начинается насилие над собой - бросаю наотмашь ко всем чертям.
и мне кажется, что это не мой плохой характер, а организм так наставляет : уймись, дура..
Изнурять не надо. Это не дает ни хороших результатов, ни удовлетворения. Только приятная усталость!
Я катаюсь в удовольствие и по настроению.
На прошлые выхи проехал всего 8 км. А на эти можно было и поболее, но надо было ещё и помочь на даче...
Аналогично и в городе. Когда прет, можно и 5-6 км на беговой дорожке намотать, ходьбой, бегать низя... А не прет, то ходу 3 км и пока...
На прошлые выхи проехал всего 8 км. А на эти можно было и поболее, но надо было ещё и помочь на даче...
Аналогично и в городе. Когда прет, можно и 5-6 км на беговой дорожке намотать, ходьбой, бегать низя... А не прет, то ходу 3 км и пока...
вот и хорошо.. а то тут меня укорять начали, дескать, надо выползать из зала и ехать до дому , разгоняя разноцветные круги в глазах, тогда только задница будет боязливо сидеть в рекомендованном размере..
Тут есть другой момент. Для кого-то поднять задницу от дивана - уже уработаться до чертиков. Потому полезно бы планку повышать. А это без усилий невозможно. И может быть иногда перешагивать через чертиков придется.
я неск. лет занимаюсь.. не хочу до кругов, забастовка.
О БЗОЖ.
Воду из крана пить нельзя - грязная. Фрукты надо мыть водой из крана - будут чистые.
Воду из крана пить нельзя - грязная. Фрукты надо мыть водой из крана - будут чистые.
Спиртом мыть не предлагай... Спирт чтобы пить...
нет, они будут просто менее грязными ))
свет
Три точки
По СТС наткнулась сегодня впервые на проект "Взвешенные люди". Вот там из толстяков весом за 100 (а некоторые и за 200, красавцев лепят. Лепят трудом - спортом, правильным питанием. И ничего - худеют ведь. И никакая генетическая предрасположенность, медленный метаболизм и прочее не мешают это делать.
У некоторых начали прорисовываться части тела и лица, а было одним мешком. Молодцы, очень стараются!
У некоторых начали прорисовываться части тела и лица, а было одним мешком. Молодцы, очень стараются!
Мадам_Помпадур
v.i.p.
конечно каждый! и правильно говоришь что надо захотеть. по телеку смотрела Взаешенные люди. они там в таких истериках вечно что кажется худеть тренерам надо а не им как будто. а у кого есть воля к победе те худеют сразу.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
ой ты тоже прсмотрела? ага, некоторые стараются они и худеют. а кто раскисает и ленится тот не очень. многое в голове в этом деле.
свет
Три точки
Ага, смотрела. Да, кто не ноет, кто идет к цели и другим помогает, тот и худеет. А все нытики сливаются первыми. Они и домой вернутся будут ныть, что похудеть невозможно. А в это время их более толстые товарищи трудом зарабатывают себе красоту и здоровье.
это шоу. выиграет супер-нытик, ейей
Я вот не хочу худеть. Я лягу на диван и буду ныть.
Конечно шоу, но худеют то они реально. А такую тушу попробуй похудей без реального труда.
На диване-то зачем ныть?) на диване надо его давить)
Я хочу одновременно давить диван и ныть *ноет*