БЗОЖ (часть 13)
масса не зависит, цифры - зависят... как оказалось
видать, и вправду неисправные
или в квартире аномалия
вот как раз электронные я сначала и купила, они вообще какие-то загадочные знаки показывали в процессе нагрузки, даже при нажатии рукой
радостно обменяла на механические
той знакомой тренер так сказал, и на себе она испытала, что как тот качок стала по объемам
видать, и вправду неисправные
или в квартире аномалия
вот как раз электронные я сначала и купила, они вообще какие-то загадочные знаки показывали в процессе нагрузки, даже при нажатии рукой
радостно обменяла на механические
той знакомой тренер так сказал, и на себе она испытала, что как тот качок стала по объемам
спасибо 
не напрямую, а посредством переработки энергии
из многих источников про это слышала, но я не специалист, могу ошибаться
так вкусно же
на тефлоне, с символическим количеством сливочного масла
не напрямую, а посредством переработки энергиииз многих источников про это слышала, но я не специалист, могу ошибаться
так вкусно же
на тефлоне, с символическим количеством сливочного масла
Некоторые весы показывают "загадочные знаки" после кратковременного нажатия и снятия нагрузки, так и задумано, - они так готовятся к измерению. Потом показывают 0.0 кг, и тогда можно вставать на весы уже для измерения веса 
А если сразу встать, то ничего путного не покажут 
Тренер увеличилась по объемам или по мышечной массе? Это разные вещи. Рост мышечной массы легко проверяется - по росту поднимаемых отягощений в зале. Бывает рост жира без роста мышц - это печальный случай. И он тоже проверяется - объемы растут, складки на коже утолщаются, а веса на снарядах почти не меняются.
Если она утверждает что жир трансформируется в мышцы, то что она делает на тренерской работе?
А если сразу встать, то ничего путного не покажут Тренер увеличилась по объемам или по мышечной массе? Это разные вещи. Рост мышечной массы легко проверяется - по росту поднимаемых отягощений в зале. Бывает рост жира без роста мышц - это печальный случай. И он тоже проверяется - объемы растут, складки на коже утолщаются, а веса на снарядах почти не меняются.
Если она утверждает что жир трансформируется в мышцы, то что она делает на тренерской работе?
не тренер, а ее/его подопечная, моя знакомая
говорит, что по объемам, а что было в этих объемах....
утверждает, что мышИцы
говорит, что по объемам, а что было в этих объемах....
утверждает, что мышИцыДа уж, чтобы женщина нарастила много мышц - это чудо. Тем более, новичок. Из жира - это чудо в кубе
Некоторые посетители залов начинают есть больше, чем тренироваться. Типа, у них здоровый аппетит и мышечный рост
Некоторые посетители залов начинают есть больше, чем тренироваться. Типа, у них здоровый аппетит и мышечный рост
А я сказал - правильно!) 
Таких техник нет, к сожалению. Для роста мышц, помимо тренировок, нужен достаток, а то и избыток калорий. А при избытке калорий жир не уменьшается. Можно до какой-то степени сгонять жир, пытаясь сохранить мышцы, но и это временно.
Если тебе известен секрет, поделись.
Если тебе известен секрет, поделись.
Насчет омлета за 20 минут до кардио ты троллишь, да? Зачем что-либо есть прямо перед кардио, тем более белок, какой в этом смысл?
Насчет успеха в питании я согласен. Мышцы питанием не нарастишь, но жир сбросить можно
Зачем что-либо есть прямо перед кардио, тем более белок, какой в этом смысл?Насчет успеха в питании я согласен. Мышцы питанием не нарастишь, но жир сбросить можно
аргинин надо жрать перед тренировкой