Диего
old hamster
Ты еще не строил график m(t) по месяцам? Было бы наглядно 
Тигирька
полосатая
Да ничего хорошего, идёшь ко дну, Сергей.
Яэтогонехотел
old hamster
Ну там в начале топа фотки по основным вехам есть) щас то прикольно, что спецом то не двигаюсь, с палками там или бег, или железо. На даче естественный движняк всегда, ну вот вчера полтора часа по лесу грибы пугал и почти полтора часа вечером жену после ужина выгуливал, взялся за нее теперь), а весов то нету, думаю, наерн как минимум остановился, а вышло, что с начала июня минус три кг)
Яэтогонехотел
old hamster
Во, точно! Про дно! Я еще стараюсь каждый день купаца!) по вчерам перед сном) А вот В Вс проснулся в 05 -30, полежал часок и пошел на реку, сколько потом энергии было на весь день! У меня клевое место дачи, просто супер!)
Наталья! Давай попрощаемся чтоли тогда?:))) Мне было с тобой хорошо) интересно)))
Наталья! Давай попрощаемся чтоли тогда?:))) Мне было с тобой хорошо) интересно)))
Диего
old hamster
Даже удивительно, что при уже почти нормальном весе такой темп сброса.
Пора физухой заниматься, тело не любит больших перерывов, всё наработанное теряется за несколько недель.
Пора физухой заниматься, тело не любит больших перерывов, всё наработанное теряется за несколько недель.
Сейчас читают
ВЫСТАВКИ кошек
235005
1000
Дозор экзистенциальный
122170
1000
Дозор июльский, НЕдождливый )))
117166
1000
Даже удивительно, что при уже почти нормальном весе такой темп сброса.феномен просто! ведь он уже в нормальном весе!
Яэтогонехотел
old hamster
Да я честно говоря и не много наработал то еще, планирую по осени продолжить, надо с алкоголем наглухо года на полтора завязать, что и планирую сделать. И железо после отпуска в июле привезу. Лавки там есть.
Яэтогонехотел
old hamster
Я так понимаю, что вы с Диего со мной на дно?:))
А рост какой у Сережи? Если до 190 см, и кости тонкие, то и 90 кг многовато, можно спокойно снижать до 80-85. Пузо еще пока над ремнем висит. Потом мышцами догонится, если захочет.
ну так вроде 190 он писал. кость тонкая, судя по фото ног и его фото из молодости, которые мы тут видели. жир еще конечно же есть, но его вес уже в норме. Сейчас заменить какое-то количество жира (ну скажем килограммов 5) на мышцы и глаз от него будет не отвести)
Диего
old hamster
Тигиря деликатно говорит, что у тебя сиськи повисли после похудения
Если делаешь перерыв несколько недель в физухе, то потом, считай, что заново всё будешь начинать - и выносливость и силу.
Если делаешь перерыв несколько недель в физухе, то потом, считай, что заново всё будешь начинать - и выносливость и силу.
свет
Три точки
Я так понимаю, что вы с Диего со мной на дно?:))мы на дно))
вот думаю, запостить и мне фотки где я толстая или пожалеть вас?))
Яэтогонехотел
old hamster
Щас 187 см, кости тонкие, мне реально стало легко жить. Я как мячик. Посккакиваю и погнал.
Если делаешь перерыв несколько недель в физухе, то потом, считай, что заново всё будешь начинать - и выносливость и силу.это правда. когда я делала вынужденный перерыв в беге из-за голеностопа, то первый раз после перерыва бежала медленнее и тяжелее.
Покажи мне безжалостно это фото. Покажи!
смотрите))
ужас. и это 10 лет назад.
ужас. и это 10 лет назад.
Организм - хитрая и вредная скотина, - как только перестаешь его дрессировать, довольно быстро теряет нажитое непосильным трудом:
1. Потеря физической формы или detraining - общий взгляд на проблему
2. Как долго мы набираем и теряем спортивную форму
1. Потеря физической формы или detraining - общий взгляд на проблему
2. Как долго мы набираем и теряем спортивную форму
Я бы не сказал, что ты была прям толстая. Кровь с молоком, налитáя
ну это самая толстая какая я была в жизни, толще не была.)) тут я как раз рост минус 100.
но это ж все равно ужас и кошмар.
но это ж все равно ужас и кошмар.