БЗОЖ (часть 14)
Сегодня у меня будет бзожный день )))
Я буду бороться сегодня с моей дурной привычкой вҫё в рот тащить, что плохо лежит, как гртся. А лежат обычно всякие фрукты, разные сорта орехов, куча разнообразных печенек и конфеток, а также йогуртов.
Решила после завтрака завести будльник через 3 часа, и раньше этого времени буду только воду пить... И так каждые три часа буду маленькое ҡоличество еды съедать.
А ещё НМ купит мне браслет, шаги мерять, и начну следить, чтобы не менее 10 тысяч шагов в день было.
Хи хи ))Боюсь, ненадолго меня хватит ... женщина я мясистая, сочная, такую гору высүшить нелегко будет
Я буду бороться сегодня с моей дурной привычкой вҫё в рот тащить, что плохо лежит, как гртся. А лежат обычно всякие фрукты, разные сорта орехов, куча разнообразных печенек и конфеток, а также йогуртов.
Решила после завтрака завести будльник через 3 часа, и раньше этого времени буду только воду пить... И так каждые три часа буду маленькое ҡоличество еды съедать.
А ещё НМ купит мне браслет, шаги мерять, и начну следить, чтобы не менее 10 тысяч шагов в день было.
Хи хи ))Боюсь, ненадолго меня хватит ... женщина я мясистая, сочная, такую гору высүшить нелегко будет
проще программку на телефон поставить) 
Поставить программку на телефон и считать, что на этом дело сделано. 
Удобно же
у меня в рабочие дени минимум 3500 шагов оказалось, на выходных от 6000 до 12000, ну и делать ничего не надо, "оно" само сообщает тебе в конце дня графики и прочее я не смотрю, но там дофига чего есть, если заняться основательно
у меня в рабочие дени минимум 3500 шагов оказалось, на выходных от 6000 до 12000, ну и делать ничего не надо, "оно" само сообщает тебе в конце дня графики и прочее я не смотрю, но там дофига чего есть, если заняться основательноПалки купите для скандинавской ходьбы - легче ходить будет! 
Да я уже решила, что мне не надо такой прибор....
После посиделок в БЗ я сегодня как обычно пошла повламывать, хотя сегодня воскресенье и НМ меня заругал. Но мне надо было срочно кое-что с одними цветами заҡончить.
Так вот, натягав тяжёлых горшков и пары мешков с землёй, понаклонявшись над контейнерами, а потом походив ещё по многочисленным лестницам, решила, что все эти приборы для каких-то бездельниц городских...
Если меня выгоняет НМ гулять, мы с ним и без шагомера наматываем больше 4 км легко...
Могу подвести итог моего сегодняшнего «дробного питания».
Переламывать обычный режим приёма пищи дальше надо мне.
Потому что, привыкнув к трёхразовому питанию, организм хочет сожрать гораздо больше, чем положенные 200 грамм ))))
Буду себя заставлять, и это всё-таки легче, можно же себе сказать :«А ЭТО ты съешь уже через три часа, усекла, прожорливая корова?!!! ТЕРПИ !!!»
И спокойно ждать звонка будильника ))))
После посиделок в БЗ я сегодня как обычно пошла повламывать, хотя сегодня воскресенье и НМ меня заругал. Но мне надо было срочно кое-что с одними цветами заҡончить.
Так вот, натягав тяжёлых горшков и пары мешков с землёй, понаклонявшись над контейнерами, а потом походив ещё по многочисленным лестницам, решила, что все эти приборы для каких-то бездельниц городских...
Если меня выгоняет НМ гулять, мы с ним и без шагомера наматываем больше 4 км легко...
Могу подвести итог моего сегодняшнего «дробного питания».
Переламывать обычный режим приёма пищи дальше надо мне.
Потому что, привыкнув к трёхразовому питанию, организм хочет сожрать гораздо больше, чем положенные 200 грамм ))))
Буду себя заставлять, и это всё-таки легче, можно же себе сказать :«А ЭТО ты съешь уже через три часа, усекла, прожорливая корова?!!! ТЕРПИ !!!»
И спокойно ждать звонка будильника ))))
Да это что ж такое... Здесь же БЗОЖ, окстись !!!!
Постыдился бы, пожилой человек !
(щас....какие-то мифические любовники всё бросили и ага...
)
Сегодня попробую снизить порции, потребляемые каждые три часа, в половину....
Ещё прочитала, что некоторым толстякам врачи предлагали есть по буквально крошечке каждые два часа !!! Но на мой взгляд это перебор....
Сон уже и так сломался, время пять утра, у меня ни в одңом глазу... Но надо держаться, как завещал Медведев.
Постыдился бы, пожилой человек !
(щас....какие-то мифические любовники всё бросили и ага...
)Сегодня попробую снизить порции, потребляемые каждые три часа, в половину....
Ещё прочитала, что некоторым толстякам врачи предлагали есть по буквально крошечке каждые два часа !!! Но на мой взгляд это перебор....
Сон уже и так сломался, время пять утра, у меня ни в одңом глазу... Но надо держаться, как завещал Медведев.
"обессилел", конечно же! 
Итог моей попытки есть дробно, но мало.
Ничего не выйдет из этой затеи...
Организм отказывается есть мало, а когда съедает как обычно, то отказывается радостно встречать следующее кормление.
И ещё я прочитала вот эту статью, в которой вообще всё по-другому пишут..
Короче, плюнула на такой режим, буду плыть по течению.....как попрёт...ну или разопрёт, всякое может быть
Ничего не выйдет из этой затеи...
Организм отказывается есть мало, а когда съедает как обычно, то отказывается радостно встречать следующее кормление.
И ещё я прочитала вот эту статью, в которой вообще всё по-другому пишут..
Короче, плюнула на такой режим, буду плыть по течению.....как попрёт...ну или разопрёт, всякое может быть