Ну во-первых Леонтьев и не терял мышцы, он наверняка каждый день час-полтора проводит в тренажерке.
И Леонтьев вегетарианец, а у вегетарианцев нет проблем с эластичностью сосудов и бляшек в сосудах нет.
И Леонтьев вегетарианец, а у вегетарианцев нет проблем с эластичностью сосудов и бляшек в сосудах нет.
То есть, все могут всё, но не все делают 
презумпция
хикки
Я надеялась, что основной посыл будет понятен. )) Конечно, не "набор", а стабилизация хотя бы. Двигаться, как уже было сказано, не вариант - в достаточном количестве, имеется в виду. Не сейчас.
Да, спасибо Сфорцандо - я загуглила, будем пробовать. Ну и еще кое-что.
Да, спасибо Сфорцандо - я загуглила, будем пробовать. Ну и еще кое-что.
Де_Флопе
bric-a-brac
Я надеялась, что основной посыл будет понятен. )) Конечно, не "набор", а стабилизация хотя бы. Двигаться, как уже было сказано, не вариант - в достаточном количестве, имеется в виду. Не сейчас.Бери сухой, ценник за бутылочки неоуманный, я по сптпкам находила где то по 550 )
Да, спасибо Сфорцандо - я загуглила, будем пробовать. Ну и еще кое-что.
Еще нам на горбольнице выдавали, оранжевая мягкая упаковка, убей не помню название, он жидкий уже и бюджетный)
презумпция
хикки
Да, именно такая цена в "Фармакопейке".
В пожилом возрасте (после 35 лет) мышечную массу нельзя набирать в принципе, это чревато фатальным исходом.выходит, что некоторым поздняк метаться?
Сейчас читают
наблюдательная группа воинского подразделения _ дозор
93538
1000
Сибирь недотраханная
71091
757
Когда еще не было электронной почты
22193
177
я не уверена, что Мишель и в этом дока )))
поинтересуйся у специалистов
или тебя устраивает то, что "поздняк метаться"?
поинтересуйся у специалистов
или тебя устраивает то, что "поздняк метаться"?
или тебя устраивает то, что "поздняк метаться"?о! кстати, классная отмазка
Показать спойлер
не, ну так-то неплохо было бы вернуть мышицам былую упругость
Показать спойлер
Диего
old hamster
Подкаст про биохакинг. Что это такое, и стоит ли игра свеч.
Brock Armstrong: Testing Today’s Top Biohacks – What Are They, The Science, Potential Benefits, and Are They Worthwhile?
Brock Armstrong: Testing Today’s Top Biohacks – What Are They, The Science, Potential Benefits, and Are They Worthwhile?
Шифрин начал в 35 
Валерий Быстров подался в пауэрлифтинг на пенсии 
Сергея Бадюка я помню, он вообще как кисель был, тоже после 35 начал
Валерий Быстров подался в пауэрлифтинг на пенсии Сергея Бадюка я помню, он вообще как кисель был, тоже после 35 начал
elle08
dizzy
Дыхательная гимнастика в любой вариации, если давление позволит, то можно бодифлекс
презумпция
хикки
Бодифлекс в текущий момент не проходит (существенные ограничения подвижности из-за артроза), а вот дыхательная гимнастика да, можно попробовать.
Пользуясь случаем, выношу благодарность Ане и Любе за рекомендованный сухпит. )) Эффект таки есть.
Пользуясь случаем, выношу благодарность Ане и Любе за рекомендованный сухпит. )) Эффект таки есть.
Hoda
Княжья птица Паулин
Ну что, лето на пороге. У кого какие успехи, давайте подведем итоги. Лично у меня дела идут медленно, но результаты все же есть, армопластика работает (кто интересовался), и не так уж оно и больно, зато силуэт реально меняется, я очень довольна тем, что вижу в зеркале на сегодня.
увалень
guru
занимаюсь гирями, у меня есть две гири дома - 32 и 16 кг и груша, гирями занимаюсь каждый день, груше три раза в неделю, гуляю в лесу раз в неделю километров по 10, вот такие дела
смотрю бои ММА
смотрю бои ММА
Мадам_Помпадур
v.i.p.
я не очень довольна. Но до лета надеюсь привести себя в порядок. Оно наверное теперь только через год же наступит. А что там у вас то у всех?
Hoda
Княжья птица Паулин
На этом твоем фото ничо не видно. У меня уходит гормональная жировая ткань на ура, скоро бедра будут узкими и прямыми совсем занимаюсь я у Дикуля по его авторской методике, зал плюс бассейн, плюс он мне выписал нейромиостимуляцию на ягодичные мышцы 
(в том числе) больше всего чувствую почему-то мышцы спины. В ближайшие дни начну бегать, ну и уж если это все не поможет, ну тогда я не знаю. На большее я точно не способна. А какие у тебя проблемы, что ты в порядок себя приводишь?
занимаюсь я у Дикуля по его авторской методике, зал плюс бассейн, плюс он мне выписал нейромиостимуляцию на ягодичные мышцы (в том числе) больше всего чувствую почему-то мышцы спины. В ближайшие дни начну бегать, ну и уж если это все не поможет, ну тогда я не знаю. На большее я точно не способна. А какие у тебя проблемы, что ты в порядок себя приводишь?
Диего
old hamster
По фотке кажется, что ты теряешь мышечную массу, совсем исхудала. а что по обхватам и килограммам?
Мадам_Помпадур
v.i.p.
По обхватам и килограммам я дрищ.
Диего
old hamster
Абсолютные величины не так уж интересны. Важнее, какая динамика по месяцам-годам. Набираешь ли мышцы, сгоняешь ли жир, какая в общем цель?
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Цель выглядеть хорошо. Сейчас набираю.
Hoda
Княжья птица Паулин
Дык надо в зажор тогда. И назвать его "номасси"
Де_Флопе
bric-a-brac
*зарыдала и ушла присоединяться к клубу анонимных обжор *пыльные гантели*
Змея, дажить?
Я только слойку с сыром сожрала чтобы жопонька не смела похудеть, и тут вот она!
Я только слойку с сыром сожрала чтобы жопонька не смела похудеть, и тут вот она!
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Так я вас сколько с собой зову? Давно б еще лучше были!
GuimpLena
Белая Госпожа
Ань, я слабовольное чмо
Мужик
настоящий
жалко смотреть и хочется покормить.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
"не жалейте меня я прекрасно живу, только кушать охота порой")
Мужик
настоящий
а так то девчонка-девчонкой конечно, круто, но худенькая совсем...)
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Да ничего я не худенькая! Нормальная. В тучную тетку то прди еще успею) а за комплимент спасибо!
кот ф пальто
забанен
ну, маленькая собачка до старости щенок. такая наша порода 
Пилюля
Томэй ясность
Никогда Вам не быть тучной теткой, Мадам! 
Начнет есть булки и тортики каждый день и как миленькая наберет 20 кг ))
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Конечно. Даже обидно такое читать. Что мол де вот порода такая. Никто не хлчет признать что за этим труд стоит. Сиди себе как будто жри синабон а оно само собой все случается.
Sobolev
old hamster
Именно порода, не обижайся. 
sforzando
v.i.p.
Количество труда здесь видно только тому, кто сам так пахал.
А медику не видно?
Видно тому, кто хочет видеть.
Видно тому, кто хочет видеть.
Ну вы-то тоже пахарь будь здоров какой, вот и цените.
а медики - сильны в своей специализации, а в остальном такие же люди.
а медики - сильны в своей специализации, а в остальном такие же люди.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Вовсе нет. Я могу быть и дряблой и жирной при желании.
кот ф пальто
забанен
покажы фотки, где ты дряблая и жирная? 
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Вам тут хватает таких. Мне зачем позориться?
GuimpLena
Белая Госпожа
нп
ой я гениальный гений! надо записаться моделью на зелтик для конкурса и похудеть! а мп пусть потеет на сто рядов в качалке.
ой я гениальный гений! надо записаться моделью на зелтик для конкурса и похудеть! а мп пусть потеет на сто рядов в качалке.
GuimpLena
Белая Госпожа
куда надо *загадочно*
Upjohn
универсальный маньяк
Это, наверное, тема про ЗОЖ.
Показать спойлер
Многим кажется, что азиаты и старение — несовместимые вещи.
Так оно и есть, однако ведущей прогноза погоды на китайском телевидении удалось удивить даже своих сограждан. Дело в том, что 44-летняя Ян Дэн сегодня выглядит нисколько не старше чем 22 года назад, когда она только начинала свою карьеру в 1996 году.
Неоспоримые доказательства оказались в руках интернет-пользователей после того, как Центральное телевидение Китая опубликовало приуроченную к Международному женскому дню компиляцию из эфиров с участием Ян Дэн на сайте Weibo (китайском аналоге Твиттера) и подписало их: «Многие пользователи выросли, смотря передачи с ней. Они удивлялись — почему они стали старше, а она — нет».
Кто-то даже выдвинул шуточную версию о том, что все выпуски были сняты в один день, ведь как ещё можно объяснить то что Ян Дэн нисколько не изменилась за 22 года?
Так оно и есть, однако ведущей прогноза погоды на китайском телевидении удалось удивить даже своих сограждан. Дело в том, что 44-летняя Ян Дэн сегодня выглядит нисколько не старше чем 22 года назад, когда она только начинала свою карьеру в 1996 году.
Неоспоримые доказательства оказались в руках интернет-пользователей после того, как Центральное телевидение Китая опубликовало приуроченную к Международному женскому дню компиляцию из эфиров с участием Ян Дэн на сайте Weibo (китайском аналоге Твиттера) и подписало их: «Многие пользователи выросли, смотря передачи с ней. Они удивлялись — почему они стали старше, а она — нет».
Кто-то даже выдвинул шуточную версию о том, что все выпуски были сняты в один день, ведь как ещё можно объяснить то что Ян Дэн нисколько не изменилась за 22 года?
Показать спойлер