да я еще ночью грамотно все сделала, и лед в том числе приложила
и сижу дома, лежу под одеялком...
но дочь начиталась инетов и шлет мне ватсапины-страшилки с самого ранья...
заботливая
и сижу дома, лежу под одеялком...
но дочь начиталась инетов и шлет мне ватсапины-страшилки с самого ранья...
заботливая
все равно это было бы здорово и с гарантией результата, каждое утро взять за правило непреложное , как зубы чистить - пройти свою дорожку
а прогулки обязательные будут бонусом и бОльшим улучшением результата
у вас не тот характер, что вы купили б дорожку, а потом она бы стала вешалкой для брюк
просто был бы у вас совершенно ни от чего не зависящий обязательный элемент вашего ежедневного быта, зал- не зал, погода- не погода, настроение- не настроение
встала, умылась и пошла)
а прогулки обязательные будут бонусом и бОльшим улучшением результата
у вас не тот характер, что вы купили б дорожку, а потом она бы стала вешалкой для брюк
просто был бы у вас совершенно ни от чего не зависящий обязательный элемент вашего ежедневного быта, зал- не зал, погода- не погода, настроение- не настроение
встала, умылась и пошла)
Ne budu ni kem
old hamster
Исполнение мечты
Ответите - поймете
Ответите - поймете
С дорожками дома один косяк, они никак не вписываются в интерьер. Я всю голову сломала куда ее поставить, раньше она стояла у детя в комнате, но сейчас его комната меньше, и хоть убей меня раздражает это уродство в "гостинной"
selivan
v.i.p.
отвечаю! понял, это программные хитрости.
на лоджию ее выслать, если лоджию утеплить )
Сейчас читают
Очевидцы ДТП
509361
355
КОФЕЙНЯ (часть 2)
194647
1000
красота и материнство (часть 4)
148522
1000
Си, ты можешь на дорожке убиваться глядя в стену/окно, как корова на лугу в траву? Я нет. Меня убивает время на дороге. В спортзале дороги как правило 20 минут до 20 после, это более менее терпимо с плеером. Если ходить дома, то время увеличишь, и вот это кирдык как скучно и невыносимо. Поэтому твой вариант как в том анекдоте когда в итоге купили машину из-за новой броши... утеплить лоджию, воткнуть туда тв, купить дорожку. Сотни в три уложится))))))
да я и пять часов как корова пройду, в стену глядя и посредь зала её поставлю, если нужно будет
мне ж для лечения, а не блажи
мне ж для лечения, а не блажи
а просто на месте шагать? Оч бюджетно
А зачем 20 тысяч шагов? И почему только ходьба, где силовые?
действительно. На месте - стой, раз-два!)))) Саба, не смеши меня)))
Весело было почему-то
хмммм не сработало
хмммм не сработало
давайте где-нить нажремся?! я внезапно холостой сегодня ветер
надеюсь, что через годик смогу начать силовые
пока ходьба
а 20 потому что есть цель, это секрет, вдруг не получится, так чтоб не позориться
ну, 20 плюс-минус, вообще нужно 60 в быстром темпе...
я так то в свое время в жим ходила, и лифтингом занималась...ну вот так получилось
но я-то уже хожу, еще недавно ползала
пока ходьба
а 20 потому что есть цель, это секрет, вдруг не получится, так чтоб не позориться
ну, 20 плюс-минус, вообще нужно 60 в быстром темпе...
я так то в свое время в жим ходила, и лифтингом занималась...ну вот так получилось
но я-то уже хожу, еще недавно ползала
да не говори, чтоб на месте не шагать
говорят, среди бегущих...
говорят, среди бегущих...
убей меня, детка, 20 тыщ ты отсчитываешь надеюсь?)))))))))))))) проще поди мечту в км конвертировать, не?
60 тыс шагов в день? А сколько это в километрах или часах? Слишком много, мне кажется.
конечно считаю, у меня везде, где можно, прога стоит на подсчет шагов, я ж занудней зануд: если мне что действительно нужно, я ж душу из вытрясу, но добьюсь
но это точно не чтоб окна не запотевали
ну можно и так сказать, да: мечта зависит от км
есть места, куда только пешком можно
а больше никак
но это точно не чтоб окна не запотевали
ну можно и так сказать, да: мечта зависит от км
есть места, куда только пешком можно
а больше никак
около 30 км, 6-8 часов
но 60 мне не каждый день нужно, нужно выносливость довести до этой цифры, а так на каждый день 20 нормально - 10 км, это не больше 2 часов уже
(я недавно 1, 2 км час ползла, а еще недавнее с костылем)
в общем, жизнь налаживается
но 60 мне не каждый день нужно, нужно выносливость довести до этой цифры, а так на каждый день 20 нормально - 10 км, это не больше 2 часов уже
(я недавно 1, 2 км час ползла, а еще недавнее с костылем)
в общем, жизнь налаживается
Ne budu ni kem
old hamster
Есть такая возможность поменять заголовок
Тучи какие то набежали, в летнике вечером уже не посидишь сегодня.
Тучи какие то набежали, в летнике вечером уже не посидишь сегодня.
Да ты чай пешком в Корею собралась, рыбка наша
есть такое, но если настроиться, то я в думках или с плеером могу как верблюд долго и нудно идти
а так, да, я ежедневными утрами в планке еле выдерживаю минуту, по полминуты на каждой руке, и обратная полторы минуты, кажется, что это ужжасно нудно и противно тянется и сжирает массу времени
но, если мотивация посерьезу, то как миленькая ходить будешь, еще и радоваться, что специально в зал переться не надо
единственный минус - с местом в избе под это дело
а так, да, я ежедневными утрами в планке еле выдерживаю минуту, по полминуты на каждой руке, и обратная полторы минуты, кажется, что это ужжасно нудно и противно тянется и сжирает массу времени
но, если мотивация посерьезу, то как миленькая ходить будешь, еще и радоваться, что специально в зал переться не надо
единственный минус - с местом в избе под это дело
Нееее. У меня нет никаких таких мотиваций, я прекрасна а если кто считает иначе тот исключается из моей мотивации )))) я побежала на нещастный левый берегггг пока планктон дороги не забиллл. Вечром прошу всех быть!!! Бо холостой орел будет на форуме торчать
Понятно.
На самом деле, не требуется проходить 60 км, чтобы уметь проходить 60 км. Достаточно уметь проходить примерно треть этого пути. Ты и так хорошо разовьешь способность работы на жирах.
На самом деле, не требуется проходить 60 км, чтобы уметь проходить 60 км. Достаточно уметь проходить примерно треть этого пути. Ты и так хорошо разовьешь способность работы на жирах.