Ох, девочки, спасибо, конечно, только мне-то всегда хотелось иметь эффектное такое современное лицо с ярко выраженными скулами, такое... рельфеное... со впалыми щеками - очень сексуально смотрится. Арабское, скажем так. У меня есть приятель-араб, вот у него как раз такое лицо, и нос, и щеки, как мне бы хотелось... Но - что не дано, то не дано. Ладно, буду делать вид, что так оно и было всегда. Может, хоть немножно сгладится... Я ведь вот чего боюсь - а если вслед за щеками второй подбородок полезет???????
Ofeelya
guru
Работа и еще раз работа, не важно какая. Там уже бывает и не до еды. Я пару кило прибавляю когда в отпуск ухожу, потом возвращаюсь и все снова ОК! 
я никого не агитирую, о последствиях знаю, но считаю что если сидеть на этой диете разумно, то есть питаться полноценно, просто уменьшить количество углеводов, ничего страшного с организмом не случиться. я по этому и предлагаю делиться рецептами
те у кого возникли серьёзные осложнения делали что-то неправильно, либо имели противопоказания, всё-таки нужно читать дополнительную литературу о питании прежде чем с собой эксперименты устраивать.
те у кого возникли серьёзные осложнения делали что-то неправильно, либо имели противопоказания, всё-таки нужно читать дополнительную литературу о питании прежде чем с собой эксперименты устраивать.
уменьшать надо количество усваиваемых калорий, а не углеводов
Анна Солодова
activist
У меня есть книжка с рецептами по этой диете. Там их очень много, вот в последний раз пробовала так сказать сырники
Берется Адыгейский сыр, режется как хочется. Желтки от яиц взбиваются и в них обмакиваются кусочки сыра и поджариваются на сковороде. Очеь быстро и действительно похоже на сырники (за счет творожного сыра)
Берется Адыгейский сыр, режется как хочется. Желтки от яиц взбиваются и в них обмакиваются кусочки сыра и поджариваются на сковороде. Очеь быстро и действительно похоже на сырники (за счет творожного сыра)
Анна Солодова
activist
В Холидее, кстати, продается шоколад буз сахара ))) Попробовала, впосле сносный, даже я бы не отличила. Правда кажется немного приторнее обычного. Так там совсем мало углеводов (если обычный молочный или горький, без добавок).
Анна Солодова
activist
Ну это по Вашей теории..... но ведь существует и много других ....
Я вот тоже сижу на низкоуглеводной, но считаю, что питаюсь полноценно, съедаю целую тарелку свежих овощей в день или пару фруктов (за счет этого получаю углеводы). Разве этого мало?
За две с половиной недели сбросила 2,5 килограмма, по объемам заметили все.
Я вот тоже сижу на низкоуглеводной, но считаю, что питаюсь полноценно, съедаю целую тарелку свежих овощей в день или пару фруктов (за счет этого получаю углеводы). Разве этого мало?
За две с половиной недели сбросила 2,5 килограмма, по объемам заметили все.
Сейчас читают
Когда мне будет .... много лет...
298507
1000
Подарки со значением.
30713
370
Пляжные страсти)
171266
971
karapyzina
guru
А я вот не люблю японскую диету.
Яйцо сыро брррррр! Лучше голодной!
Яйцо сыро брррррр! Лучше голодной!
Kirochka
guru
У меня от японской диеты тоже впечатление, с подругой на пару как-то пытались сидеть лет 6 назад. Помню только, что продукты постоянно менялись и требовали обработки, то варить, то жарить, и на мой взгляд, вся диета состояла только из нелюбимых продуктов. Сырые яйца одни чего стоят
karapyzina
guru
А сколько в этих сырничках каллорий?
Вообще обожаю адыгейский сыр, надо приготовить такую надеюсь вкуснятину)
Вообще обожаю адыгейский сыр, надо приготовить такую надеюсь вкуснятину)
Анна Солодова
activist
Честно говоря сколько калорий не знаю, а знаю только, что в них очень мало углеводов (может 2-3 в 100 гр).
Мне адыгейский тож оч нравится и в обычном виде
Мне адыгейский тож оч нравится и в обычном виде
спасибо большое за рецепт !!!обязательно попробую сделать такие сырники, тем более что я к таким блюдам неравнодушна, да и посмотрю в холидее шоколад без сахара, кстати, как он называется не запомнили?
to pitovnik я знаю что я делаю и что мне нужно уменьшать
to pitovnik я знаю что я делаю и что мне нужно уменьшать
что увеличивать?Из всего многочисленно испробованного, от нее самые лучшие впечатления.
Во-первых, реальное снижение веса с большой вероятностью невозврата.
Во-вторых, после неё, чувствуешь себя почти дегустатором, в том смысле, что очень обостряются вкусовые рецепторы.
Ну и, в третьих, нормализация обмена веществ штука хорошая.
Хотя, моя подруга диетится так, в день плитка шоколада /самого обычного/, после него кушать не хочется, гормоны счастья в избытке, и я бы даже сказала результат на лицо.
Чего не могу понять, это серьезных поисков творога с содержанием жира на 1% меньше, или экстаза от съеденного ломтика шоколада, после которого опять-таки 2 года по листику салата в день. Какой-то манией отдает.
Во-первых, реальное снижение веса с большой вероятностью невозврата.
Во-вторых, после неё, чувствуешь себя почти дегустатором, в том смысле, что очень обостряются вкусовые рецепторы.
Ну и, в третьих, нормализация обмена веществ штука хорошая.
Хотя, моя подруга диетится так, в день плитка шоколада /самого обычного/, после него кушать не хочется, гормоны счастья в избытке, и я бы даже сказала результат на лицо.
Чего не могу понять, это серьезных поисков творога с содержанием жира на 1% меньше, или экстаза от съеденного ломтика шоколада, после которого опять-таки 2 года по листику салата в день. Какой-то манией отдает.
ну, я на самом деле похудела. правда немного, но меня уже устраивает мой внешний вид :). правда вот умудрилась простыть, аппетит пропал напрочь, так что килограммы продолжают таять. 
ннп
Так девушки, у меня к вам вопрос, особенно к тем, кто худеет, но не занимается спортом: Как вы поддерживаете тонус кожи? Ведь килограммы-сантиметры уходят, а кожа, которая раньше была натянута на эти кг, остается (грубо говоря обвисает).
Так девушки, у меня к вам вопрос, особенно к тем, кто худеет, но не занимается спортом: Как вы поддерживаете тонус кожи? Ведь килограммы-сантиметры уходят, а кожа, которая раньше была натянута на эти кг, остается (грубо говоря обвисает).
Allina28
activist
Вот еще извените непоняла...этот сыр Адыгейский нужно прям переломать до гомогенной массы??
или порезать ломтиками?? и на каком масле это все жарить??
или порезать ломтиками?? и на каком масле это все жарить??
Ой, а меня посетило тут одно радостное известие и у меня теперь начинается совсем другая диета!!! 
Да, видимо, из полезных для здоровья двух человек продуктов. Поздравляю!
В Холидее, кстати, продается шоколад буз сахара ))) Попробовала, впосле сносный.сегодня просмотрела в Холидее все шоколадки - не нашла такого
а сырники приготовила - вкусно, сытно и очень простоспасибо большое за идею Дублируюсь опять...плиз можно про сырнико подробнее.сыр разломать вообще в кашу?? или порезать брусочками и на каком масле жарить??