Не могу похудеть. Депрессия.
110888
274
Halja
Halja, если пытаетесь похудеть(соблюдаете диету и занимаетесь спортом) и не можете, и при этом еще депрессия с плачем, то нужно сходить к эндокринологу. Болезни щитовидной железы очень часто сопровождаются именно этими признаками.
delfia
а вес давно на одном месте держится?
месяц
Eka26
Это скорее наоборот. Нам бы Ваши проблемы :ухмылка:
Vitalik
представьте, что Вы похудели... как окружающие будут относится к Вам? коллеги? любимый? домочадцы? друзья-знакомые? и пр..
Все которых Вы перечислили будут так же относиться (они всегда меня любят, хоть 43 во мне кг., хоть 57, им это не важно.), но вот я точно буду себя больше любить и уважать.
а от себе лично. как к спорту относитесь?
К спорту очень положительно больше всего нравится велосипед и плавание.
algaer
Да я была там не так давно, все нормально сказали.
Halja
И еще! всем спасибо, буду еще ждать с нетерпением, :agree:хотя вроде дипрессия по тихоньку уходит. Счастливого ей пути!
Halja
Ну и как худеется?
Не подскажете, куда к эндокринологу ходили, какие анализы сдавали и что вам посоветовали?
А я себе табличку сделала, буду габариты отмечать, не знаю, что выйдет.
Но хочу , чтоб было так: (см прикрепленный файл)
else
Хочу чтоб вот так было.
Elle Driver
Посчитала ради интереса калории в зефире. Получилось чуть меньше 2000. Многовато что-то...
Но любопытно. Вы как попробуете, расскажите :not_i:
Kirochka
Именно и нужно их есть чтобы получить много калорий. И именно углеводных.

напишу обязательно:улыб:
Halja
Как знакомо. Как это все ужасно.
У меня точно такие же проблемы, только в больших масштабах. Мой лишний вес 30 килограмм. И я ничего не делаю для того, чтобы его сбросить.
Спортом я не могу заниматься, поскольку работаю на двух работах, когда приходишь домой в 10 вечера уже не до спорта. Зато очень даже до еды. И начинается.
И каждый вечер перед сном я торжественно клянусь себе, что с завтрашнего дня буду ПРАВИЛЬНО питаться, но наступает следующий день и все повторяется.
На почве лишнего веса началась масса проблем. Я не говорю про некрасивую одежду, но сапоги перестали сходится на голени, голова на фоне тучного тела стала казаться малюююсенькой.
Уверенность в себе тает на глазах...и кажется, что муж уже посматривает налево.
Пишу сейчас все это, в горле ком, хочется кричать и просить о помощи...
Еще и курить бросила - нечем стресс утешить.

сейчас открыла свое сообщение, чтобы удалить. не привыкла плакаться на весь мир.
но решила оставить...потому что плохо
Datura
Если до лета ничего не изменится - езжайте в активный маршрут на Алтай (вело-, водный или комбинированный). Если сладкого есть не будете, то уйдут килограмм 10 точно. Как минимум.
Datura
Как все это знакомо. Весь цимус подобной ситуации в том, что 30 кг - это уже не лишний вес, это ожирение какой-то там степени. А признать себя хронически больной - повесить на себя такой ярлык - так непросто!!!! Зато, когда это осознание у себя хронической болячки наконец укладывается в голове, происходит следующее. Вы перестаете себя винить за то, что больны. И перестаете равнять свои проболемы с проблемами здоровых людей. В результате идете по врачам и лечитесь. Мой вес после родов был около 130 кг при росте 172! Если б я сидела и колупала себя за то, что у меня нет сил и времени заниматься спортом - видимо, уже б повесилась. Слава богу, во мраке затянувшейся послеродовой депрессии мелькнула хоть одна здравая мысль - и я понесла свою бедную голову к психиатру. Подремонтировавшись, созрела до посещения гастроэнтеролога, который меня вразумил, что, оказывается, мой неуемный аппетит - это, оказывается, проявления гастрита с повышенной кислотностью. Я, блин, себя изгрызла за то, что силы воли нету - а это, оказывается, кислота!!!! Пакетик Маалокса - и холодильник забыт :-) Нет, конечно, не все так просто, но с 30 кг я за 3 года распростилась. Я много трачу сил и времени, да и денег, на лечение. Это приносит, пусть и медленно, свои результаты. И хотя до идеала мне еще пахать и пахать, я знаю, что, по крайней мере, не требую от себя неосуществимого. Короче, относитесь к себе адекватно - не обвиняйте и не жалейте, не наказывайте свой организм, а помогите ему.
Datura
У меня подруга похудела на 8 кг, гордится этим страшно, но! похудели ноги и попа. Руки остались такими же безобразно толстыми, спина как у шарпея складками, брюхо торчит... Слезы. А она по три раза в неделю на фитнессе упахивалась с октября месяца, есть перестала... Ну может это все? уже ничего не изменить?
GuimpLena
Это уже телосложение...

Может, руки не безобразно толстые ?
Утяжечку носить - и складочек не будет, и животик подтянется. Ну что ж ей теперь...

Потом - можно носить свободный верх, а ножки открыть, раз постройнели.
Как-то так....:улыб:
Elle Driver
Телосложение наверно изменить трудно. Но вот шарпеевы складочки все-таки убрать наверно можно...
У меня папа как-то веселился по поводу моей мании с похудением, пришел и рассказывал, как хотел мне купить в подарок ослика: Такой, говорит, хорошенький, прям как ты: Ушки длинные, ножки-ручки как прутики, и прикольный живот :cray-1:
Datura
я тоже раньше думала, что у меня времени свободного нет, но это не так можно выкроить час для себя, только надо захотеть. Знаю-знаю, что Вам это уже сто раз говорили, но это действительно так. Если Вы трезво все обдумаете, только как бы глядя со стороны, а не жалея себя, то поймете что можно найти часок другой для себя!
else
Ходила в гор.больницу. Врача не помню, сдала какай-то один анализ на гормоны, но точно не помню, а может и не на гормоны, если дома бумаги остались, посмотрю. Да худеть, не совсем получается, все по прежнему. Насчет графика, я тоже когда-то таблицу делала, на кремлевке тогда сидела.
Halja
Могу рассказать о себе, о том как похудела. Все зависит от питания и только. При его полном изменении, и не большом сокращении (не голодала вообще) похудела очень постепенно, но зато при редких обжорствах и праздниках вес никак не увеличивается. Во-первых пить начала и продолжаю только зеленый чай (ни кофе, ни черный чай), в течении рабочего дня минеральную воду и кефир. Ем супы, гречку, спагетти, сыры, иногда мясное (индейка, кролик, курица), и раз в неделю пиццу по воскресеньям:)))Ну и естессно каши, правда достали они, уже около трех месяцев не ем. А все остальное поглощаю, и добавлю о сладком. Пирожные, торты ну оочень редко, но конфеты каждый день. И почти каждый день зефир на ужин, сильно его люблю! Вот на этом питании ни грамма не прибавляется, при том что сидячая работа и минимум спорта (только на выходных). Из всего этого я усвоила, что размеры желудка уменьшила благодаря малым порциям еды, и в основном стараюсь заполнить его жидкостью-вот и весь секрет!
Elle Driver
руки очень толстые, такие округлые маленькие жирненькие плечики и из них толстые руки, живот просто кругло жирный. Вот ноги красивые крепкие длинные, хорошей формы. Лена она высокая, примерно 175, а вот у меня есть еще одна знакомая примерно с такойже конструкцией верха, так та 160 ростом - это вобще звиздец, колобок на тоненьких ножках.
GuimpLena
Значит, уход за ногами и корректировка верха одеждой - её вариант.

И второй девочке то же самое, но обязательно с каблуками. И думаю, будет хорошо:улыб:
Elle Driver
мы же сейчас не обсуждаем как скоректировать недостатки. Мы про "не могу похудеть". Может действительно смириться уже? и не биться как рыба об лед. Ну толстая и толстая, муж из дома не гонит и ладно.
verusya
Да я так уже очень долго питаюсь, только в мясе себе отказать не могу, люблю я его, но при этом не ем сладкого вообще, только по праздникам. Каши не ем совсем и ни когда не буду даже под дулом пистолета. Только у меня спорт при этом практически ежедневно, но работа тоже сидячая. Ну что же мне то не худеется!
GuimpLena
Ир, ну почему толстая, если ноги стройные ?
Это уже особенности фигуры.

ИМХО - если что-то пришло в норму - и ладушки.
Дальше уже корректровка другими методами.
Elle Driver
толстая, потому что сало свисает с боков, пузо торчит из под подбородка, рукава аж трещат на толстых руках - потому и толстая.