Это-проблема всех похудевших.У меня трое знакомых после похудания обратились к пластике груди.Причем одна просто подтянула собственную без протезирования.Еще одна скоро пойдет.Мужья их пищат от восторга!!!
Пожалуйста, девушки, порекомендуйте массажиста проработать проблемные места: на талии за зиму отложилась пара килограммов. На животе похоце на целлюлит. Если можно, телефон в личку. Буду очень благодарна.
Привет! Напиши пож. номер женщины по массажуа/ц. Реально помогло?;)
Gertsoginya
guru
Сам по себе а/ц массаж принесет пользу, но небольшую. Нужно его сочетать со спортом, правильным питание .
Учтите чтобы уидеть результат потребуется не менее 3 -4 рабочих недель (по 5 дней) каждый день. Тут надо решить сможете ли вы сами потянуть это по времени и по деньгам. Если бы моя подруга а по совместительству и тренер и массажист не прибегала ко мне каждый вечер, благо мы живем в 1 остновке друг от друга, то я бы наверное не нашла столько времени. Плюс ко всему каждый вечер по 40 минут качаю мышцы а потом она делает массаж, объемы неплохо ушли, в талии см 5, в бедрах все подтянулось я имею ввиду мышцы, но по объемам тоже самое, потому что они итак 90 были. Это заканчивается уже 3 неделя.
Плюс на выходных тренажерный зал 1,5-2 часа.
Учтите чтобы уидеть результат потребуется не менее 3 -4 рабочих недель (по 5 дней) каждый день. Тут надо решить сможете ли вы сами потянуть это по времени и по деньгам. Если бы моя подруга а по совместительству и тренер и массажист не прибегала ко мне каждый вечер, благо мы живем в 1 остновке друг от друга, то я бы наверное не нашла столько времени. Плюс ко всему каждый вечер по 40 минут качаю мышцы а потом она делает массаж, объемы неплохо ушли, в талии см 5, в бедрах все подтянулось я имею ввиду мышцы, но по объемам тоже самое, потому что они итак 90 были. Это заканчивается уже 3 неделя.
Плюс на выходных тренажерный зал 1,5-2 часа.
Пните меня на тренировки!...
На диете сижу - хорошо. Но заниматься - будет быстрее же...
На диете сижу - хорошо. Но заниматься - будет быстрее же...
я капец как терпеть ненавижу все эти тренировки! и то собралась абонимент взять да походить лишние кг сбросить! так что берите себя за шкирку и вперет качать, бегать, прыгать а что делать? красата-то она ведь просто не дается!
Сейчас читают
У кого искать Просветления
95976
262
Прошу помощи зала
47402
331
Куда нас ведут?
150881
732
Gertsoginya
guru
Возьмите себе тренера, вам с ним будет не скучно
Я не могу на диете сидеть.... для меня это смерт, я ем все что хочу но маленькими порциями и частоза то все что хочу.
Я не могу на диете сидеть.... для меня это смерт, я ем все что хочу но маленькими порциями и частоза то все что хочу.
После получения зарплаты не заходя в магазины едете в спортклуб и оплачиваете по максимуму то, что вам покажется интереснымАэробику, тренажерку, пилатес и т.п. Потом будет жалко потраченных денег и не будете пропускать :))))
Gertsoginya
guru
Ну примерно с кулачок, может чуть чуть поменьше.
не обязательно проводить время в тренажерном зале, есть упражнения, которые можно делать и одной и дома, особо не утруждая себя.
Постарайтесь!МОжете съездить сначала "на разведку", пусть вам там все расскажут повкуснее, чтобы вам аж самой захотелось :)) Я тоже очень долго собиралась, а теперь хожу с таким удовольствием! ТАк приятна нагрузка на мышцы, когда каждую клеточку свою чувствуешь, чувствуешь силу (и не обязательно при этом 30 кг поднимать :))), движение! А потом, уставший, но довольный, из душа выходишь, как заново родившись! Вот завтра жду не дождусь, когда в тренажерный зал пойду, жаль, что с утра дела, только к вечеру попадуДавайте, создавайте себе положительный настрой, и с хорошим настроением - вперед, к своей красоте и отличному самочувствию (к двум-трем дням после первого занятия это не относится ), морю, пляжу, и себе на летних фотографиях - красивой, стройной, смеющейся!!! :))
А вы просто на тренажёры ходите?
Конечно приятно... Но, бывают тАкие моменты, что попавши домой выходить ВАЩЕ не хочется...
Конечно приятно... Но, бывают тАкие моменты, что попавши домой выходить ВАЩЕ не хочется...
Два раза в неделю - аэробика, один раз - тренажеры.
Пожалуйста, девушки, порекомендуйте массажиста проработать проблемные места: на талии за зиму отложилась пара килограммов. На животе похоце на целлюлит. Если можно, телефон в личку. Буду очень благодарна!!!!!
Пожалуйста, девушки, порекомендуйте массажиста проработать проблемные места: на талии за зиму отложилась пара килограммов. На животе похоце на целлюлит. Если можно, телефон в личку. Буду очень благодарна!!!!!
uu пишет:
Доброго времени суток! Наступает лето и очень актуален вопрос с целлюлитом. Хочу пойти на массаж, но не знаю где его хорошо делают. Подскажите люди добрые, может кто ходил и действительно добился результатов
Доброго времени суток! Наступает лето и очень актуален вопрос с целлюлитом. Хочу пойти на массаж, но не знаю где его хорошо делают. Подскажите люди добрые, может кто ходил и действительно добился результатов