Гречневая диета
38785
186
Кто пробовал? 7 дней нужно есть только вареную без соли гречку. Как думаете помогает? Говорят, что за 7 дней можно так потерять 7-10 кг!!!
Hayneko
Столько кг можно потерять только при наличии отёков (что, в общем-то, может дать несолёное питание), жир с такими скоростями не испаряется.
Hayneko
Моя коллега сбросила таким образом 4 кг, но потом успешно их набрала перейдя на привычное питание :secret:
MariVa
Ваша коллега 7 дней на этой диете сидела?
Hayneko
И ещё вопрос о пользе от этой диеты. Вроде как это полезно для чистки организма? Кто что слышал или знает по этому вопросу?
Hayneko
гречка очень полезный с точки зрения диет продукт...дело в том, что энергия, тратящаяся на ее усвоение, больше энергии, получаемой в результате того же усвоения

однако, после возвращения к привычному питанию все может вернуться назад...ну и 7-10 кг за неделю это не только маловероятно, но и нежелательно для организма
Hayneko
гречка очень полезна! Как и любые злаки. И в отличие от риса, менее каллорийна :live:
Hayneko
Моя свекровь сидит на такой (наверно, ну вообщем ест гречку), насколько знаю, неделя через 5-ть, она это цикл раза 3 уже повторяла, похудела спору нет, я тоже хотела, но она сказал, не стоит первую неделю ты еще выдерживаешь, потом ждешь этого с ужасом, последний раз она ела ее с медом.
Я гречку не ем, хочу посидеть на рисовой, эффект тоже хороший, хотя моя знакомая поправилась еще сильнее после нее (наверно тоже надо циклами сидеть).
Tenderness
Гречка может и очень полезная, но без соли и масла очень не вкусная :хммм:Но чего только не вытерпешь, главное, чтобы толк был!
Lysihka25
А если не секрет свекровь на сколько похудела? Как себя чувствовала потом в плане здоровья?
Hayneko
А вы вместо соли поливайте ее соевым соусом. говорят, качественный соевый соус соли не содержит. Только не знаю, правда это, или нет...:смущ:
Lysihka25
последний раз она ела ее с медом.
А я вот думаю про соевый соус, вреда от него вроде недолжно быть. Но просто так есть несоленую гречку :bad:

Как думаете, можно соевый соус?
Hayneko
А еще после диеты можно гречку раз в день кушать, например с соевым соусом и салатом из свежих овощей очень вкусно........на обед и потерянные кг. не возвращаются. Гречка хороший сарбент и отлично кишечник чистит, это одна из самых полезных каш.
MAXIMUM27
Вы меня вдохновили! Вот выдержу неделю на гречке, а потом буду с салатиком её кушать иногда! Это куда приятней!
Hayneko
Или как я просто один раз в день на обед или завтрак гречку с соевым соусом и салатом. Через неделю результат сами увидите и не напряжно.
Hayneko
а еще гречку можно слегка приправить томатным соком, всмысле соком из свежего помидорчика)))) или лимонным соком...:yes.gif: Всяко уже не так пресно будет:хехе:
Hayneko
если вам надо 5-10 кг сбросить сидите неделю, а так можно в обед только кушать и все , 2-3 кг уйдет через неделю другую и пищеварение улучшится.
Tenderness
ага еще домащнее лечо можно главное в меру и никаких покупных кетчупов они кишечник засоряют.
MAXIMUM27
Я бы сказала, что мне нужно 10-15 кг убрать :смущ:
Hayneko
Не знаю, но прям зрительно видно, думаю на кг. 10 точно, чувствует, :dnknow:

она с деревни, там свежий воздух, говорила, что на 3-4 день поташнивало, но потом прошло, она видите не для внешности сидела, а именно что-то там у ней со здоровьем было, ей врачи сказали надо похудеть, ей и посоветовали (уж не знаю, кто ей посоветовал, не думаю что сами врачи), я углубленно не интересовать, потому что просто даже на запах не выношу гречку, если мужу готовлю даже не пробую, но при встрече спрошу.
Hayneko
ой ну тады сидите сколько надо, а то у меня 55 кг. стало я и ела, что бы 2-3 кг сбросить, а на 10-15 незнаю.
Hayneko
Сидела я ага. На четвертый день взвыла....перешла на фрукты. Невозможно просто.
vida
А я вот вообще не представляю как на фруктах можно сидеть :dnknow: От них же еще больше жрать хочется:хммм:По крайней мере у меня так.
Фрукты вообще рекомендуют есть после еды, потому что если ДО еды, тогда они аппетит еще больше разжигают:yes.gif:
Hayneko
я ела гречку с солью и молоком, т.к. по другому просто не могу её употреблять. Результат -2кг за 3 дня