Покупала в Book look на пл Ленина
рублей за 40
рублей за 40
я скачала за 10 минут совершенно бесплатно
и я скачала.Хотати могу прислать если лень искать. вот сижу в обед читаю.за 3 обеда прочитала 30 листов.Дочитаю начну заниматься
Tattunhamon
Свободу Анджеле Дэвис!
Девушки, у меня лежит такая книжечка.Кому очень нужна...отдам!
я хочу ) искала в яндексе, но нашла тока платные
а я нашла. напишите мыло,я вам сброшу.
бодифлекс - реально весчь! 
вот только чтобы начать худеть, надо заниматься все же поболе 15 минут в день наверное...ну или не стоит ждать результатов прям сразу через неделю!
я в свое время очень хорошо и быстро с этой методикой похудела,занималась по часу с утра...щас вот все жду стимула опять начать заниматься
вот только чтобы начать худеть, надо заниматься все же поболе 15 минут в день наверное...ну или не стоит ждать результатов прям сразу через неделю!я в свое время очень хорошо и быстро с этой методикой похудела,занималась по часу с утра...щас вот все жду стимула опять начать заниматься
Сейчас читают
Дневной дозор. Масленичный
125493
1002
Бонжур, дозор!
229876
1000
Платяной шкаф: ревизия лето/осень 2008
277887
1015
Кто пробовал? 7 дней нужно есть только вареную без соли гречку. Как думаете помогает? Говорят, что за 7 дней можно так потерять 7-10 кг!!!Я пару лет назад пробовала. у меня получилось, что я не ела вообще практически ничего, распаренная гречка, просто ужасна на вкус... На 5 день упала в обморок:) Но тем не менее за пару месяцев сбросила 10кг, худела по принципу "есть как можно меньше", а еще бодифлекс делала...
Inessa2008
junior
Я тут неделю назад тоже озадачилась гречневой диетой. Сижу на грече 4-ый день, скинула только 1 кг. Провда без соли совсем не могу ее кушать, вычитала на каком-то сайте, что вместо соли можно добавлять соевый соус. Вполне меня устраивает.
почитала и тоже решилась. за 4 дня (больше не выдержала) -2,5 кг. только уже неделю от слова гречка -тошнит 
Мы с подругой посидели на тако диетке неделю, правда разнообразили эти дни кефиром. Все те невпечатляющие результаты, что мы получили, были заживо погребены в первые же дни нормального питания. А еще через неделю ужасно захотелось сладкого((. Одно порадовало - никаких заморочек по поводу того, что готовить! а какая экономия!)))
сидела на диете... стало очень плохо тк понизился сахар в крови! ДЕВОЧКИ БУДЬТЕ АККУРАТНЕЕ НЕ ВСЕМ ОНА ПОДХОДИТ!!! мне эффективнее фрукты. (углеводная диета) на гречке сидела 4 дня-чуть ли не увезли на скорой! сброшенных кг - 0 , объемы чуть ушли!