наверняка темы подобные уже были, но то ли не по глазам мне сегодня ни чего...
Ровно как и в последние 2 недели: чувствую себя сонной, вялой, ни чего не хочу делать. Подруги утверждают, что это весенний авитаминоз. В принципе, эту теорию подтверждает состояние ногтей и волос. Ни когда такого состояния весной у себя не замечала. Наверное это возраст)
Зашла в аптеку: от разнообразия витаминов ломятся полки. Разброс цен тоже не маленький.
Вышла с пустыми руками, ни чего не смогла выбрать... пришла на работу к 12, сонная и ленивая . Хотя период сложный и расслабляться нельзя! Посоветуйте, что купить выпить (витаминное)..
imolly
Дуовит, шипучие таблетки с витамином С и со вкусом апельсинов (забыла название).
Геримакс Энерджи (если нет повышенного давления).
Витрум-Бьюти для волос и ногтей.
imolly
Побольше еште свеженьких фруктов! Овощей, если есть такая возможность. Я сейчас съедаю по 1 банану, яблоку, апельсинчику каждый день. Чувствую себя вполне нормально!
Раньше пила "Алфавит" - осенью и "Иммунал" - весной.
imolly
Витрум, центрум, Элевит-от последнего волосы в 2 раза растут! :respect:
imolly
Мне для придания тонуса и поднятия духа в такие дни очень помогает фолиевая кислота :live:. Всю сонливость и усталость как рукой снимает.
Olla85
Попробуйте МЕРЦ БЬЮТИ
gorgona
Скажите, пож, как фолиевую пить, посколько в день и как долго? с целью ободряющей.
solisiter08
Я уже не помню, как там в аннотации написано, обычно пропиваю 2 недели по 2 таблетки утром и вечером, где-то раз в 3-4 месяца. И мужа подсадила на колеса :ха-ха!:
Результат прям в первые же 2 дня чувствуется.
imolly
Геримакс - хорошая штука, именно для весны, потому как там кроме витаминов ещё и женьшень, очень бодрит, главное после обеда не пить, а то не уснёшь. Я его пью весной, и иммунал ещё, чтобы простудец не схватить. А для ногтей-волос у меня многие знакомые пьют драже Мертц, говорят очень хорошо, но я сама не пробовала если честно.
gorgona
Спасибо :роза:, попробую! А то что-то мне не очень хорошо :безум:...
solisiter08
Потом напишите, как ощущения :роза:
gorgona
фолиевая это В9?
imolly
Там, по-моему, написано витамины группы В, а какие конкретно даже и не знаю :dnknow:
imolly
Вы только учтите что фолиевая кислота, способствует зачатию. А таблетки Геримакс ударяют сильно по печени. Если у Вас слабая печень не стоит их пить. А как тут выше писали кушайте фруктов и овощей больше
Olla85
Элевит же для беременных :umnik:
да, для беременных-но мне их врач выписывала-т к оч хорошие они. они еще и для тех, кто только готовится стать мамой. хуже мне не было только лучше! так что пью их весной-осенью
Milena23
у меня осталась пачка большая...вот и думаю..можно или нет их пить :dnknow:
Olla85
конечно можно-это ж витамины!
Milena23
тогда придётся допить,интересно,срок годности не кончился.... :umnik: они уже 2 года стоят
Olla85
после срока опасно любые))))
Milena23
уже посмотрела...год назад срок годности кончился...чего не пила :dnknow:
Olla85
жалко( у меня волосы от них оч хорошо выросли и выпадать перестали!
Milena23
Моя мама фармацевт и сестра провизор! Витамины нужно покупать европейские либо русские ( не американские)так как именно они приближены к нашему питанию. Так читайте кто производитель!
Veromania
это уж я не знаю мне их ВРАЧ выписывал, еще рекомендовал Витрум и Центрум
imolly
ощущения подобные вашим :(лишний раз двигаться не хочется, фрукты и овощи каждый день, не помогает. Пытаюсь тоже подобрать витаминчики.
От Геримакс жутко тошнило, так и выкинула в мусорку, сейчас поддерживаю отечественного производителя - Компливит, но результатов не ощущаю, только 3 дня пью :спок: