На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
я за месяц похудела на 7 кило так. Всю неделю с понедельника по пятницу ела только яблоки, кефир, ряженку, грейпфруты.Суббота и воскресенье ела все. (конечно не обжираясь до опупения)Так за месяц похуделось..В основном пятая точка. ну и ноги немного.Заметно по юбке особенно. Хочу убрать живот. не знаю как. Подскажите. Пресс качать без толку я его до этого несколько лет качала и бросила только от того, что мне показалось что он у меня торчит именно из-за того что я его качааю.
Понятно)) Ну собственно у меня таже самая проблема. вот буду наблюдать за вами и сама может получу мотивацию)
Ну и мы их обсмеем.
Типа, кто тут пришел и костьми гремит.
У нас в студенчестве над девочкой одной в общаге шутили: чо зря костями гремишь? Иди подрабатывай, вокруг общаги в 7 утра бегай , греми костями вместо будильника, хоть польза будет!
Да и хорошего человека должно быть много!
Толстый сохнет, худой дохнет!
А еще! Доска - два соска!
Пусть читают это и боятся обсмеивать!
Типа, кто тут пришел и костьми гремит.
У нас в студенчестве над девочкой одной в общаге шутили: чо зря костями гремишь? Иди подрабатывай, вокруг общаги в 7 утра бегай , греми костями вместо будильника, хоть польза будет!
Да и хорошего человека должно быть много!
Толстый сохнет, худой дохнет!
А еще! Доска - два соска!
Пусть читают это и боятся обсмеивать!
Еще большая сложность чтоя сработы приезжаю в восьмом часу. на работе пью сок или кефирчик.нет возможности нормально поесть.а вечером хочется. а поздно уже.
а ты как хочешь похудеть?
с 80 до 50?
Или с 50 до 45?
сколько весишь?
Присоединяешься?
с 80 до 50?
Или с 50 до 45?
сколько весишь?
Присоединяешься?
Всю неделю с понедельника по пятницу ела только яблоки, кефир, ряженку, грейпфруты.Суббота и воскресенье ела все.
___________________________________
нафиг такую диету, после нее еще больше наберешь, тем более насиловать себя одним кефиром с яблоками
такие диеты хороши, когда срочно надо вес скинуть, не задумываясь о том, что дальше будет.
___________________________________
нафиг такую диету, после нее еще больше наберешь, тем более насиловать себя одним кефиром с яблоками
такие диеты хороши, когда срочно надо вес скинуть, не задумываясь о том, что дальше будет.Я вчера целый день ела только яблоки, сегодня на них даже смотреть не могу, сразу аж зубы сводит.
Самая лучшая мотивация-скоро купальник одевать!!!совсем скоро!!!!
Присоединяешься?прям как в партию
Знаешь , еще от строения таза зависит все. У меня S бразный изгиб сбоку. То есть есть попка и прогиб в пояснице и даже если нет живота, то сбоку не плоско по прямой линии, а с изгибами:)
Может у тебя тоже:)
Может у тебя тоже:)
Присоединяюсь, вес мой 63 кг хочу 53
девочки!Возьмите меня!Я такой кабан!!!
Это проблема всех занятых девушек.Есть вечером:)
Я тоже наедаюсь:)
Я тоже наедаюсь:)
И вообще мне нормально абсолютно было..пила кефирчик..Уж лучше чем на гречке сидеть (я ее тоже пробовала как то)
Способ быть стройной и красивой известен давно, так давайте поддержем друг друга в достижении этого!
Итого:
1. Пушок
2. Трям
3.Наб
4.Бизигел
5. Анна13
6. Фифа
1. Пушок
2. Трям
3.Наб
4.Бизигел
5. Анна13
6. Фифа
Я Вас понимаю, главное втянуться первые дни, а потом все просто.
начала я месяц назад дома бодифлексом заниматься.....раз 5 позанималась-понравилось)А потом как то лень...забросила)
А я вот хочу с завтрашнего дня! Гречку есть!
Гречку есть!куда тебе худеть то? кабан из тебя дохлый
А я предлагаю начать питаться 4 или 5 раз в день небольшими порциями и никакого сладкого и мучного!?
Какой способ?
Фифа, спорить будем на чо-нить?
Фифа, спорить будем на чо-нить?
куда тебе худеть то? кабан из тебя дохлыйИдите!!
Я тооолстый!!!Мне б кг так пяток скинуть я раз 7 позанималась и всё, не могу даже 15-20 минут на это уделять. лень
Таккккк, понятно.....
Фифа - дрыщ,который пришел посмеяться!?
Фифа - дрыщ,который пришел посмеяться!?
Какой способ?Меня зовут Настя А вас?
Фифа, спорить будем на чо-нить?
Я не знаю на что...может на любимые духи??
утром кекс, вечером секс. вот и вся диета.
я вообще днем практически не ем, не могу одна есть, мне компания нужна.
я вообще днем практически не ем, не могу одна есть, мне компания нужна.
попробуйте. я 3 дня осилила.гречку с кефиром еще можно есть, а одну гречку 
Я потом после 3 дней поехала к родителям на юбилей..Шашлык......Всю ночь мучилась с желудком ,а утром еще температура поднялась...и все это на природе в палатке..
Я потом после 3 дней поехала к родителям на юбилей..Шашлык......Всю ночь мучилась с желудком ,а утром еще температура поднялась...и все это на природе в палатке..
Таккккк, понятно.....Я не дрищь!!, не верьте, я боюсь даже сказать сколько вешу....
Фифа - дрыщ,который пришел посмеяться!?
давайте друг другу компании создавать для еды
утром кекс, вечером секс. вот и вся диета.Везет тебе, а я маньяк сладкого...надо отучаться
я вообще днем практически не ем, не могу одна есть, мне компания нужна.
У меня обычно моментально пропадает живот, когда начинаю худеть, и все подтягивается, так приятно это.
ну и смысл диеты?
лучше есть большинство продуктом (искл. жирное и соусы), но небольшими порциями и побольше овощей, тогда и на диете не придется сидеть
лучше есть большинство продуктом (искл. жирное и соусы), но небольшими порциями и побольше овощей, тогда и на диете не придется сидеть
Я занимаюсь бодифлексом вот уже месяц с лишним..пока особых результатов не вижу
Я тоже себя настраиваю на гречку с кефиром, вот в выходные еще поем что нибудь вкусненькое :), а с понедельника только гречка и ни ни...
Меня Лена:)
Девочки. давайте спор независимый,чтоб не зависило от встреч и тд. Поверим на слово. Ставим цель на срок какой-то -2 кг, 3, поэтапно. Каждый этап ,ну например, 100р. Ну или 500. те,кто не достиг, складывают сумму и тем, кто достиг идут и на телефон поровну закидывают. Номера в личку сообщим.
например 3 похудели за неделю, 3 - нет.
эти 3 300 рублей троим на сотвый кидают.
Я -тебе
Трям - набу и т.д.
Так и накидают на духиНе конкретно,конечно, но эту сумму ты на мобильнике сэкономишь:)
Девочки. давайте спор независимый,чтоб не зависило от встреч и тд. Поверим на слово. Ставим цель на срок какой-то -2 кг, 3, поэтапно. Каждый этап ,ну например, 100р. Ну или 500. те,кто не достиг, складывают сумму и тем, кто достиг идут и на телефон поровну закидывают. Номера в личку сообщим.
например 3 похудели за неделю, 3 - нет.
эти 3 300 рублей троим на сотвый кидают.
Я -тебе
Трям - набу и т.д.
Так и накидают на духи
Не конкретно,конечно, но эту сумму ты на мобильнике сэкономишь:)давайте друг другу компании создавать для едытак вы не похудеете тогда
ага...я тоже сегодня поем вкуснятины......все время занятие и диету на завтра откладываю)
Меня Лена:)Удобно, поддерживаю
Девочки. давайте спор независимый,чтоб не зависило от встреч и тд. Поверим на слово. Ставим цель на срок какой-то -2 кг, 3, поэтапно. Каждый этап ,ну например, 100р. Ну или 500. те,кто не достиг, складывают сумму и тем, кто достиг идут и на телефон поровну закидывают. Номера в личку сообщим.
например 3 похудели за неделю, 3 - нет.
эти 3 300 рублей троим на сотвый кидают.
Я -тебе
Трям - набу и т.д.
Так и накидают на духи
Я пять дней ела гречку, на 6 не смогла. Гуляла по Меге весь день, там же нет гречки в продаже,была голодная и так поплохела,подумала,ну нафиг:)
Я не дрищь!!, не верьте, я боюсь даже сказать сколько вешу....
________
Я тож боялась и что?
ой ,ну сколько? 58?
________
Я тож боялась и что?
ой ,ну сколько? 58?
Ой мне ж еще велотренажер подарили на ДР!!Кручу педали!!!Он каллории даже показывает
Ну чот трещим-трещим,а как конкретно что будет надо решить?
Может ряд параметров стандартных указать каждой, сроки и тд? Как все сделать-то,ато мне кажется все так болтовней и закончится:))))))))))
Может ряд параметров стандартных указать каждой, сроки и тд? Как все сделать-то,ато мне кажется все так болтовней и закончится:))))))))))
Везет тебе, а я маньяк сладкого...надо отучатьсяя вот как отучилась. всегда любила всякие пирожные и конфеты, когда ребенка кормила все это было есть нельзя , а хотелось очень, 10 мес. терпела и в результате перетерпела, что сейчас могу есть - могу не есть.
Я не дрищь!!, не верьте, я боюсь даже сказать сколько вешу....Значит так, мой рост 174 см а вес 65, надо 60.
________
Я тож боялась и что?
ой ,ну сколько? 58?
ок.ставим срок неделю.в течение недели-отписываемся-а потом по истесении результат)
мамо. как страшно....Я ж со свими 70 при 165 просто дрыщ