Марафон стройности
вкуснатищаа
точно попробую! так на сколько градусов то ставить?
точно попробую! так на сколько градусов то ставить?мне кажется вот они как раз сейчас напичканы химией.Вкус у них как у пластика 
так что не советую
так что не советую
химия-это я про помидорки и огурцы-которые сейчас продают 
вкуснатищааДа незнаю,Оксан
Я когда выпечку делаю, ложу яблоки на протвинь с ней вместе.
Но,если отдельно, то в сковороду или форму круглую. Смотри по мягкости. У меня съемная квартира, плита старая, там с 1 по 4 режимы на духовке, я нагреваю и на 2 выпекаю.Когда хочу прям чтоб яблоко развалилось,когда хочу чтоб твердое слегка осталось.
Лучше запекать кислые зеленые - семеренко, гренни и т.д. Они вкуснее выходят. Сладкие - не очень.
спасибо за подробную инструкцию 
НПП
Девочки, нельзя себе запрещать все, что любите! Если охота вам колбасы - ну съешьте вы немножко. А то в итоге все эти запреты накопятся и в один далеко не прекрасный день вы слупите все, что есть дома вкусненького, наплевав на все диеты
Девочки, нельзя себе запрещать все, что любите! Если охота вам колбасы - ну съешьте вы немножко. А то в итоге все эти запреты накопятся и в один далеко не прекрасный день вы слупите все, что есть дома вкусненького, наплевав на все диеты
офф по солярию. в Зайце лампы новые поставили, вчера 10 минут еле выстояла, теперь шоколадка 
Тэкс... Я тормоз, отписываюсь: габариты мои, чьорт опять забыла!!! Короче, почти как у Лены! Вчера ела весь день сыр, больше жрать было нечего, одела джинсы легко, пошли в магаз вечером за едой, и купили пива!!!!!!! 
А к пиву чипсы 
Короче, я вчера была не очень молодец...
Сегодня завтракала тремя блинчиками с ветчиной и сыром и двумя пряниками. С утра можно
Пообедала: рис с рыбой, вкууууусно!
Щас пойду налью чая зеленого
А, и собиралась с утра бодифлекс поделать и заленилась... Побейте меня!!!!
А к пиву чипсы Короче, я вчера была не очень молодец...Сегодня завтракала тремя блинчиками с ветчиной и сыром и двумя пряниками. С утра можно
Пообедала: рис с рыбой, вкууууусно!
Щас пойду налью чая зеленого
А, и собиралась с утра бодифлекс поделать и заленилась... Побейте меня!!!!
Побейте меня!!!!
_________
бдыщ-бдыщ!
_________
бдыщ-бдыщ!
Тэкс... Я тормоз, отписываюсь: габариты мои, чьорт опять забыла!!! Короче, почти как у Лены! Вчера ела весь день сыр, больше жрать было нечего, одела джинсы легко, пошли в магаз вечером за едой, и купили пива!!!!!!!ой...куда ж стока влезает то?
Сегодня завтракала тремя блинчиками с ветчиной и сыром и двумя пряниками. С утра можно
Щас пойду налью чая зеленого
А, и собиралась с утра бодифлекс поделать и заленилась... Побейте меня!!!!
Я тоже подумала, 3 блина с начинкой, 2 пряника - и это еще не вечер!
Худеет
!!!
Худеет
!!!вот-вот!
я вообще ем очень маленькими порциями, ну не лезет в меня больше! зато быстро опять хочу есть, пару часов и всё, я опять голодная 
я вообще ем очень маленькими порциями, ну не лезет в меня больше! зато быстро опять хочу есть, пару часов и всё, я опять голодная вот что я вчера слопала:
утром кофу со сливками и где-то гр 100 мюсли
днем окрошка 1 тарелка + бутик с колбасой+ батончик 25граммовый диабетический
вечером круги 3-4 пива
интересно сколько всего ккал
утром кофу со сливками и где-то гр 100 мюсли
днем окрошка 1 тарелка + бутик с колбасой+ батончик 25граммовый диабетический
вечером круги 3-4 пива
интересно сколько всего ккал
Так..будем давить на сознательность…
Девушки..вы же своим разгильдяйством вносите смуту в наши стройные (в будущем) ряды! Теперь вот всем пива и блинчиков охота! Так нельзя … а ну… зеленного чай.. и максимум стакан кефира с яблоком вечером!
А-та-та..а-та-та…
Девушки..вы же своим разгильдяйством вносите смуту в наши стройные (в будущем) ряды! Теперь вот всем пива и блинчиков охота! Так нельзя … а ну… зеленного чай.. и максимум стакан кефира с яблоком вечером!
А-та-та..а-та-та…
Пасиба, мне уже стыдно
ой...куда ж стока влезает то?Не знаю, вполне влезает
Желудок у меня растянутый, это еще маленькая порция для меня, раньше я вообще очень много ела, пару бутеров больших с сыром, яичницу из двух яиц с колбаской, парочку пряников или печенек. И это был нормальный такой завтрак... 
Вот! Так и надо! Мне и правда стыдно становится... А глядя на правильно худеющих, волей-неволей также хочется!
Сочувствую
Девочки, расскажите, кто на какой спорт ходит и на процедуры какие. В общем кто что делает, помимо диеты. Хочу чего-нить у вас позаимствовать
Девочки, расскажите, кто на какой спорт ходит и на процедуры какие. В общем кто что делает, помимо диеты. Хочу чего-нить у вас позаимствовать
"По-меньше мучного, по-больше ночного"
Ну этого в избытке (ттт), заимствовать ничего не надо
Сочувствуюесли резко похудеешь ( я так понимаю, все мы к этому стремимся, то ккожа может и обвиснуть.
Поэтому я:
занимаюсь Бодифлекс каждое утро
Кручу педали (Велотренажер подарили)
Отказалась как то от лифта на полтора месяца (живу на 9 этаже) сейчас опять езжу
У меня тож такая мулька раньше была:)
решу худеть, а дома полный холодильник продуктов и я думаю,доем,а потмо буду худеть.
решу худеть, а дома полный холодильник продуктов и я думаю,доем,а потмо буду худеть
.куда на массаж ходите и скока стоит? киньте в личку пож 
Я бодифлекс делаю, скручивая в стороны с гантельками, еще баночкой мурыжусь, и скраб кофейный
А то в итоге все эти запреты накопятся и в один далеко не прекрасный день вы слупите все, что есть дома вкусненького, наплевав на все диетыЛучший способ от этого - пустой холодильник
В моем холодильнике только овощи, зелень и не много сыра живут. Чего то такого тяжелого не покупаю.. только если в кафе каком-нибудь когда получится..
Сегодня у коллеги ДР и 2 торта ))) вот я сейчас доем и...
Сегодня у коллеги ДР и 2 торта ))) вот я сейчас доем и...А если тортики еще и на завтра остануться? Тоже доешь завтра еще?
ну когда как.. я вот сейчас буду успевать только на йогу в 21.30, так там народа мало..
Мой обед: не много гречки соленой (ну не лезет мне пресная пища в горло) и 1 перец болгарский.
Пойду чайку налью, а то за весь день ни одной кружки не выпила..
ах да.. у коллеги со стола 2 карамельки тиснула
Мой обед: не много гречки соленой (ну не лезет мне пресная пища в горло) и 1 перец болгарский.
Пойду чайку налью, а то за весь день ни одной кружки не выпила..
ах да.. у коллеги со стола 2 карамельки тиснула
Сегодня у коллеги ДР и 2 торта ))) вот я сейчас доем и...Вот знаете, у меня на работе большой коллектив, так что часто случаются Дни Рождения, помимо этого еще есть дни рождения отделов, всякие общие праздники. В общем торты у нас - обязательное условие на каждом праздновании. И мои бессовестные коллеги постоянно уговаривают меня съесть кусочек. Я конечно ем торты иногда, но не каждый же день
В общем, сложно им противостоять 
Лучший способ от этого - пустой холодильникСложно держать холодильник пустым, когда дома прожорливый муж