Марафон стройности
А два кусочка сыра - это каких? 
И как вот так съесть 2 кусочка и все? Я так люблю сыр....грамм 100-150 съедаю, не меньше (могу и грамм 300 
)
И как вот так съесть 2 кусочка и все? Я так люблю сыр....грамм 100-150 съедаю, не меньше (могу и грамм 300 )Девочки, принимайте и меня в марафон 
Запустила себя из-за травмы колена, да еще и расставание, нервы вымотались
и стала пухнуть...
Оч. нужна поддержка. Думаю по параметрам ближе к Елене (Пушок)
1. Judit, Юлия
2. 29
3. 166 см
4. 69
5. 58
6. 96-72-101
7. 2 месяца
8. не есть после 19ч, тренажерка 2 раза в неделю,
бассейн хотя бы раз, прогулки.
9. в неделю 1,5-2 кг и 1 см с бедер
10. 100 р на телефон!
Запустила себя из-за травмы колена, да еще и расставание, нервы вымотались
и стала пухнуть...
Оч. нужна поддержка. Думаю по параметрам ближе к Елене (Пушок)
1. Judit, Юлия
2. 29
3. 166 см
4. 69
5. 58
6. 96-72-101
7. 2 месяца
8. не есть после 19ч, тренажерка 2 раза в неделю,
бассейн хотя бы раз, прогулки.
9. в неделю 1,5-2 кг и 1 см с бедер
10. 100 р на телефон!
Сы-ы-ыррррррррррррр! 
Очень люблю и разных видов... Но... все эти кусочки сыра почему-то отражаются сразу на бедрах все вкусное видимо про запас...
Очень люблю и разных видов... Но... все эти кусочки сыра почему-то отражаются сразу на бедрах
все вкусное видимо про запас...Ммммм... Небольших! Представь голову Ламбера, небольшая такая голова. Вот, эта голова разрезана на 4 части, и вот от одной из четвертин отрезала два кусочка толщиной в пол см. Вот. И чай! Тока черный без сахара. Мне хорошо, я чай с сахаром не люблю, отвыкать не приходится 
Я сыр тоже люблю, безумной любовью какой-то, готова тока его и есть, всякий разный
Я сыр тоже люблю, безумной любовью какой-то, готова тока его и есть, всякий разный
Надо маленькими кусочками или нечасто 
Надо за сыром сходить Я больше всего люблю бри, моцареллу, сулугуни, пармезан...в общем, много какие люблю 
Я тут придумала сыр есть с листьями салата зеленого, вроде менее калорийно, чем с яблоками, как я люблю.
Я больше всего люблю бри, моцареллу, сулугуни, пармезан...в общем, много какие люблю Я тут придумала сыр есть с листьями салата зеленого, вроде менее калорийно, чем с яблоками, как я люблю.Ну, пжалста, ну не надо дразнить!
А с яблоками это как???
Значит, продолжаем разговор о правильном питании
Начиталась, что надо есть сельдерей каждый день!
И стебли, и зелень, и корень... Очень улучшает обмен веществ 
Вчера хрустела сельдерейными стеблями 
Начиталась, что надо есть сельдерей каждый день!
И стебли, и зелень, и корень... Очень улучшает обмен веществ Вчера хрустела сельдерейными стеблями Есть диета на основе супа с сельдереемВарим супчик на воде без соли с капусткой,морковкой,перцем болгарским,луком и черешковым сельдереем..И кушать можно когда захочется ;)Вот только на вкус..ИМХО
Варим супчик на воде без соли с капусткой,морковкой,перцем болгарским,луком и черешковым сельдереем..И кушать можно когда захочется ;)Вот только на вкус..ИМХО Сыр с яблоками - это значит сыр с яблоками 
Режется кусочками и съедается вместе. Вкусно невозможно. А сельдерей - это гадость или я прсто не умею его готовить.
Режется кусочками и съедается вместе. Вкусно невозможно. А сельдерей - это гадость или я прсто не умею его готовить.Я пробовала диетку эту... Ужас-ужас... Эффективно, конечно. За неделю минус 3 кг!!!
НО это будет последняя мера, на которую я пойду
И хотя этого супа можно есть сколько хочешь и каждый день... я совсем не хотела есть и только при виде этого супчика начинался тошнотворный позыв
НО это будет последняя мера, на которую я пойду
И хотя этого супа можно есть сколько хочешь и каждый день... я совсем не хотела есть и только при виде этого супчика начинался тошнотворный позыв А можно несколько видов сыра перемежать яблочками...и на шпажку...Для девичьих "похудательных" встреч
Для девичьих "похудательных" встреч Да да, если еще и вина красного сухого
нда.... 
бум мечтать вот через месяц так и отметим! 
бум мечтать вот через месяц так и отметим! угу...пойдем в какой нибудь кайфовый ресторанчик))))...и как нажремся 
девочки! я ем подчти все.кроме мучного и жирного.Стараюсь конечно диетическое и полезное.Но маааленькими порциями.Делаю бодифлекс и ношу а\ц шортики предворительно смазавшись а\ц кремом
на большее меня не хватает...тк домашние дела и семья выматывают.....валюсь спать уже часов в 11 и даже не просыпаюсь когда муж приходит
Молодец! 
А в ресторанчике нажираться не будем
Только сырно-яблочные закуски и минералка без газу
А в ресторанчике нажираться не будем
Только сырно-яблочные закуски и минералка без газу
И он так поздно заявляется??? И ходит весь такой невстреченный???а как же пивко с рыбкой
ага)необласканный и тп 
Никакого пива! 
Только ма-аленькую рыбку если оченьхочется...
Только ма-аленькую рыбку если оченьхочется...спокойной ночи!Пошла я чаду комиксы читать))
А я никак не могу этот бодифлекс начать делать...у меня знакомая на нем почти 10 кг потеряла....видно действительно весчь
у меня знакомая на нем почти 10 кг потеряла....видно действительно весчьПриятных снов! 
это когда много надо потерять-то сначала быстро теряешь.а когда остается кг 3-5 то очень тяжело.ну он мне пока хоть для спины и суставчиков помогает.и голова болеть меньше стала.
хотя чуть не ремнем себя заставляю
хотя чуть не ремнем себя заставляю
А где же Пушок??? Хотела с ней посоветоваться...
Хотела с ней посоветоваться...Изюм всяко полезнее , особенно если в небольших количествах.
, особенно если в небольших количествах.А вот где бы найти тумблер с отключением функции мозга "люблю всё сладкое"????
Ну, где же??? Вот сразу бы я похудела...
Ну, где же??? Вот сразу бы я похудела...
Свела к минимуму сладкое... теперь пироженки по ночам снятся
Я думаю, за такое можно и премию нобелевскую получить
Нобелевская... ммм-м-м... Занялась исследованиями
Результаты доложу общественности
Занялась исследованиями Результаты доложу общественности
Опрос! Почему перехотелось сладкого??? Причины???
Почему перехотелось сладкого??? Причины???Да, делитесь секретом 
я просто сказала сама себе... не больше 3 элементов (конфеток, печенюшек)... в начале было сложно сдержатся.. а потом..через недели полторы... само прошло... и вот уже съем одну штучку и понимаю..что объелась сладкого. видимо как и с простой едой..чем больше ешь..тем больше хочется
Как же вложить сию истину в МОЗГ???
Опрос!Нет таких причин чтобы мне перехотелось сладкого
Мне без вариантов или не покупать сладкого вообще и близко не подходить к конфетным отделам.
Я как-то взялась за себя не ела сладкого. За месяц похудела на размер, до 42, по весу не знаю, не было весов. Но талия была 57 см. Стало нечего носить и я это все обратно отъела, месяца за 2.
Это у нас значит сахарозависимость
У меня талия без сахара и вкусняшек была 59см!
Потом начала обратно пить чай с сахаром, потом конфетки...
Диетологша одна советовала, чтобы каждый день были разные вкусы: соленый, горький, сладкий, кислый, вяжущий... Тогда организм не так хочет слой любимый сладкий вкус...
У меня талия без сахара и вкусняшек была 59см!
Потом начала обратно пить чай с сахаром, потом конфетки...
Диетологша одна советовала, чтобы каждый день были разные вкусы: соленый, горький, сладкий, кислый, вяжущий... Тогда организм не так хочет слой любимый сладкий вкус...
Когда перестаешь есть сладкое, через какое-то время отвыкаешь от вкуса. тут главное время и терпение
А еще диетологша советовала уж если очнеь-очень хочется конфетку, то пожевать ее и выплюнутьт.е. организм так обманывать. Но только иногда, не превращать в правило
т.е. организм так обманывать. Но только иногда, не превращать в правилоно это тоже сахар 
только в другой форме...
А втортики и пироженки на дни рождения коллег приносят не на фруктозе!!!
только в другой форме... А втортики и пироженки на дни рождения коллег приносят не на фруктозе!!!
Хороший способ... т.е. ограничить по мед. показаниям...записываю...
И сейчас совершенно равнодушно к сладостям??? Или иногда хочется?
И сейчас совершенно равнодушно к сладостям??? Или иногда хочется?