Марафон стройности
У меян подруга 65 кг ходит на стрип в Экстрим, там шесты, так она вечно в синяках на ногах из-за веса лишнего, тяжесть давит в процессе,когда ноги зажимаешь и гематомы образуются.
Девочки,у меня ссылки не открывает.скажите в 2 словах, чем делать дома обертывания? У меня пленка то есть и термо штаны с поясом (покупала штаны рублей за 450 в ТК Толмачевском, высокие и "потеют" хорошо)
Девочки,у меня ссылки не открывает.скажите в 2 словах, чем делать дома обертывания? У меня пленка то есть и термо штаны с поясом (покупала штаны рублей за 450 в ТК Толмачевском, высокие и "потеют" хорошо)
ну так после месяца соберемся в кафешке где шест есть-и карты вам в рукиДевочки, а мне кажется,что логичнее "до" собраться, ато непонятно, что было "до"
У меня одно видео есть. Русское. Две женщины немолодые там... Как-то не очень оно мне нравится. Вчера почитала вновь : звук должен быть при резком выдохе как-то отдиафрагмы , а не из губ или горла. В-общем у меня явно не так. А в Москве какая-то инструктор учит правильно (там занятие стОит одно тыщу рэ) и тааааакие результаты у девочек 
Это я на еве.ру вычитала. Там форумы иногда почитываю. В-общем, спасибо за предложени! Какое у вас видео?
Это я на еве.ру вычитала. Там форумы иногда почитываю. В-общем, спасибо за предложени! Какое у вас видео?это понятно..но потом организм привыкает...и все проходит:)
я теорию изучила..до практики дойи не могу
я теорию изучила..до практики дойи не могу
а я еще пару лет назад ходила в школу танцев на стрип-пластику, только без шеста
даже один раз в клубе выступала, потом бросила, цель была достигнута, а дальше идти не собиралась.
даже один раз в клубе выступала, потом бросила, цель была достигнута, а дальше идти не собиралась.Вот как-то так. Надеюсь, разница получилась заметна
блииин!Собралась молокочай делать а как разводить то?Ну в смысле делать?А то теперь ведь фиг найдешь 
Это до? А после где?
Во! У меня сейчас такой же почти животик!
Во! У меня сейчас такой же почти животик!
НПП
У меня от бодифлекса за 4 дня по 2 см ушло ото всюду, кроме попы, там один всего, из чего делаю вывод, что дышу правильно, у меня на вдохе после задержки такие звуки получается, что муж будущий просыпается, хотя я на кухне извращаюсь И кот на меня так смотрит, ты че, мать, с ума съехала?
У меня от бодифлекса за 4 дня по 2 см ушло ото всюду, кроме попы, там один всего, из чего делаю вывод, что дышу правильно, у меня на вдохе после задержки такие звуки получается, что муж будущий просыпается, хотя я на кухне извращаюсь
И кот на меня так смотрит, ты че, мать, с ума съехала? 
Сидя,конечно, не очень понятно, но руки стали такие красивые и Живот:)
и Живот:)красотка 
Ну вот мало фоток у меня. Что смогла найти. К сожалению голого живота нету
Да и так видно, что стало лучше, молодец 
Вот девочки, пример есть уже один, нам правда -160кг
, но нас же много 
Вот девочки, пример есть уже один, нам правда -160кг
, но нас же много Сами уменьшатся. Но не сразу. Почему-то первым делом худеет грудь. А руки, щеки вообще последними
НП
кароче, я есть хочу от этого молокочая.... пойду банан схрямкаю
кароче, я есть хочу от этого молокочая.... пойду банан схрямкаю
Это не от молокочая. Это оттого, что он безо всего.
Это оттого, что он безо всего.Ану стоять!!!! 
А у меня щеки первыми, наверное Однажды, резко похудела на нервной почве (за неделю или две с 58 до 52кг). Лицо жуть стало. так пришлось срочно к косметологу на курс массажа походить. Помогло.
Однажды, резко похудела на нервной почве (за неделю или две с 58 до 52кг). Лицо жуть стало. так пришлось срочно к косметологу на курс массажа походить. Помогло.Ой, и у меня щеки тож
Вот вам мой живот, только что сфотала.
Девочки, верьте в себя и держитесь. Ияжело только с начала. Потом легче станет, проверено
Девочки, верьте в себя и держитесь. Ияжело только с начала. Потом легче станет, проверено
Ну прикольненько
Живот только пресс качала или массировала еще?
Живот только пресс качала или массировала еще?
На вдохе носом получаются звуки, как будто у меня в носу вековые залежи соплей Это правильно, вдох должен быть резким. А потом как-то изнутри выдыхаю всё. Звук, даже не знаю на что похож, то самое паааах, только у меня ааааах скорее больше получается. По середине отсчета уже так вдохнуть охота, когда вдыхаю наконец-то, чувствую себя пылесосом.
Это правильно, вдох должен быть резким. А потом как-то изнутри выдыхаю всё. Звук, даже не знаю на что похож, то самое паааах, только у меня ааааах скорее больше получается. По середине отсчета уже так вдохнуть охота, когда вдыхаю наконец-то, чувствую себя пылесосом. Ну прикольненькоМассировала постоянно. А ещё пояс носила кстати утягивающий
ААААААААА, класс! Я такой же хочу!!!! Что делать надо?
У меня сначала лицо худеет сильно, щеки впадают, ну хоть подбородок второй уйдет! Надеюсь, руки потом пойдут, надоели
У меня сначала лицо худеет сильно, щеки впадают, ну хоть подбородок второй уйдет! Надеюсь, руки потом пойдут, надоели
Ану стоять!!!!поздно дохтур... банан слопала... харашо
ну ты молодеееец..
уважаю
воперевых у меняб смелости не хватило фоту с таким бывшим животом выложить. а еще молодец что избавилось от него.
уважаю
воперевых у меняб смелости не хватило фоту с таким бывшим животом выложить. а еще молодец что избавилось от него.
Так она ж избавилась,оттого и вывесила!
И вообще уже 21 человек худеет.
А то все ходили типа все на НГС стройные
И вообще уже 21 человек худеет
.А то все ходили типа все на НГС стройные
Это для стимула. Чтобы все дошли до конца
ты давай нам фотку не пятилетней давности, а сейчашную 
я тож могу таких фоток повыкладывать кучу
я тож могу таких фоток повыкладывать кучуой, ну сейчас найду, тебе поэстетичнее или пострашнее?
Это не пузо вовсе 