Марафон стройности - 2
ну сайкл и сауна каждый день..а там уж посмотрим..что еще добавить..там после сайкла попадаю и на пилатес и на силовые..да и качалка всегда под боком..так что надеюсь за неделю рывок сделать!
Я наверное весь торт и съем 
Поздравляю! А я тут с вами ветераном стала
А я активистом 
я тож ветеран
Не плакай! Всё будет хорошо!
Я домой, салатик грызть 
Приятного аппетита 
Я тоже пошла, не знаю, появлюсь ли в выходные, но в понедельник с резутатами буду обязательно!
Я тоже пошла, не знаю, появлюсь ли в выходные, но в понедельник с резутатами буду обязательно!
Стареем
все едят 
а я щас смерилас-нифига!Размеры теже.Только чувствую что пузо спало. 
а вот...девушки..мое свадебное платье..и все что я хочу убрать..на фото мне 56 кг. такие складочки..мм-м-м-р-р-р-р...
частично я их уже победила.. надеюсь еще месяц и все будет супер
ах.да..еще и попа странной формы..но в этом плане уже все супер!
частично я их уже победила.. надеюсь еще месяц и все будет супер
ах.да..еще и попа странной формы..но в этом плане уже все супер!
у меня я думаю такие же "ушки на спине", интересно, при 56 кг. и складочки такие же как при 60 и 70, как так? а в таком платье все равно СЕКСИ 
я бы не насмелилась...
я бы не насмелилась...ой... я это платье одела перед ЗАГСом... у мужа резко такой взгляд стал.... короче..на церемонию мы чуть не опоздали!
Девочки, привет всем!
Ну, вы тут и пишете!
Работать хоть успевали???
Чуть не опухла, пока читала.
Отчет.
Завтрак. Рис+овощи отварные, ма-аленькая пиалочка+ 1 вар. яйцо.
Обед тоже рис с овощами (Рыжик,
)
Ужин. Так-с...
суп-пюре грибной 150гр+шарики творожные 130гр и ведь наелась!
А то с Леной (Пушком) дискутировали по формуле для оценки объема заказа в ресторане=рост +100гр=размер порции
Ну, вы тут и пишете!
Работать хоть успевали???Чуть не опухла, пока читала.
Отчет.
Завтрак. Рис+овощи отварные, ма-аленькая пиалочка+ 1 вар. яйцо.
Обед тоже рис с овощами (Рыжик,
)Ужин. Так-с...
суп-пюре грибной 150гр+шарики творожные 130гр и ведь наелась! А то с Леной (Пушком) дискутировали по формуле для оценки объема заказа в ресторане=рост +100гр=размер порции
Весов дома нет 
придется бегать каждый день в фитнес-клуб...взвешиваться Кстати...Пока ничего не болит! Ура-ура!
Завтра после работы опять в тренажеркуа в воскресение пойду на подводное плавание...
придется бегать каждый день в фитнес-клуб...взвешиваться Кстати...Пока ничего не болит! Ура-ура! Завтра после работы опять в тренажерку
а в воскресение пойду на подводное плавание...