Марафон стройности - 2
да)вообще скачет.в среду живот был меньше на 2 см- в пятницу опять такой же.
похоже надо мерить еще и в одно и тоже время.
ем сейчас абсолютно все.НО
в очень маленьких кол-вах и после 6 нини
похоже надо мерить еще и в одно и тоже время.
ем сейчас абсолютно все.НО
в очень маленьких кол-вах и после 6 нини
Девочки я на выходных 
Отметила ДР любимого. Хотя ела за столом в основном салатик с зеленью.Мужик у меня все спрашивали "А что это у тебя за отдельное блюдо?"
Они явно есть не будут....
Топила жир в сауне......
В общем у меня итог недели минус ноль кг, зато минус 2 см в попе.
Я считаю это хорошо, т.к. последние килограммы уходят гораздо медленнее, чем первые, а мой процесс похудения начался еще в конце марта.
Отметила ДР любимого. Хотя ела за столом в основном салатик с зеленью.Мужик у меня все спрашивали "А что это у тебя за отдельное блюдо?"
Они явно есть не будут....
Топила жир в сауне......
В общем у меня итог недели минус ноль кг, зато минус 2 см в попе.
Я считаю это хорошо, т.к. последние килограммы уходят гораздо медленнее, чем первые, а мой процесс похудения начался еще в конце марта.
ну ничего) у тебя вон какая неделя насыщеная) думаю в следующий понедельник будут отличные результаты 
у и темки у нас...жрачка,срачка...И еще как писают от молокачая по 20 -30 раз!
Девочки, привет!
Пушок как настоящий лопушок заварила молокочая в субботу, выпила аж три кружки и сидела ждала, пока начнется 30 раз в туалет.Дождалась лишь раз! Наоборот, будто краник перекрыли!
Потом позвонила подруга с трагичным известием, потмо позвонил папа и брат, что надо срочно у нотариуса доки заверить и Пушок так разнервничался, что съел окрошку и блин с яблоком, а потом еще в Роял парке крошку-картошку и цезарь, а потом дома еще маленькую баночку компота ассорти и 2 по 0,2 сока Ясли-сад
.А вчера сыр, творог, чай.
Короче утром я опять вешала 67 кг, но уже если качаешься, то и 66 покуазывает, а раньше если качалась,то 68 было!
Такчто я чистыми 67! План на неделю - 66 ! Твердые 66!слушайте, что я придумала ! надо ожидаемую потерю веса измерять в процентах !!!! т.е., через неделю сравнить не на сколько грамм-сантиметров полегчал, а на сколько процентов план выполнил.
последнмий дошедший до финиша покупает всем ананасы
Я за,кстати
Доброе утро, девочки!
Сначала отчитаюсь за выходные:
суббота - завтрак: салат с огурцом, помидоркой, салатом и маслом подсолнечным + яйцо вареное; ужин - салат из кислого яблока и апельсинки, заправленный 10%-ной сметаной. Поела всего 2 раза, потому что встала поздно, потом делала уборку, некогда было, очнулась в 6 вечера, что пожрать бы
Поехали на ДР, я со своей бутылочкой минералки без газа, так ко мне все давай приставать, что мож я того этого, беременная? Ну где логика у людей? Если б я была беременная, я б не голодала!!!! 
Всю душу вытрясли и еду в рот совали 
Но я устояла, ни кусочечка не съела, поздно было уже.
Воскресенье - сидела на молокочае... ААААА, какая же это кака! Мож потому что молоко у меня пригорело? С горем пополам допила, вода тоже перестала лезть. Проблема у меня в том, что организм не усваивает молоко, так что я не только попИсать бегала
Сегодня проспала конечно, успела помидорку схомячить и два кусочка сыра, чай свой любимый зеленый не успела допить, пришла на работу, попила
Ну и результаты: вес ушел на 3 кг, сейчас вешу 65 против 68;
габариты: 98-79-102! Скинулось всё!!!!
Девочки я худеюююю!!!!
Сначала отчитаюсь за выходные:
суббота - завтрак: салат с огурцом, помидоркой, салатом и маслом подсолнечным + яйцо вареное; ужин - салат из кислого яблока и апельсинки, заправленный 10%-ной сметаной. Поела всего 2 раза, потому что встала поздно, потом делала уборку, некогда было, очнулась в 6 вечера, что пожрать бы
Поехали на ДР, я со своей бутылочкой минералки без газа, так ко мне все давай приставать, что мож я того этого, беременная? Ну где логика у людей? Если б я была беременная, я б не голодала!!!! Всю душу вытрясли и еду в рот совали Но я устояла, ни кусочечка не съела, поздно было уже.Воскресенье - сидела на молокочае... ААААА, какая же это кака! Мож потому что молоко у меня пригорело? С горем пополам допила, вода тоже перестала лезть. Проблема у меня в том, что организм не усваивает молоко, так что я не только попИсать бегала
Сегодня проспала конечно, успела помидорку схомячить и два кусочка сыра, чай свой любимый зеленый не успела допить, пришла на работу, попила
Ну и результаты: вес ушел на 3 кг, сейчас вешу 65 против 68;
габариты: 98-79-102! Скинулось всё!!!!
Девочки я худеюююю!!!!
Лен, вноси изменения в файлик! Будем победителя недели вычислять
Молодчина! Вот это сила воли! Ну и результат соотв-но! 
Ага, я от себя такой силы воли вообще не ожидала! Прям смотрела на еду и не хотелось ее совсем! Я себя победила!!!! 
ага.. у нас тоже..аж свинтус мой насморк подхватил...
________
Извините, свинтус это что за зверь такой?
Муж чтоли?
________
Извините, свинтус это что за зверь такой?
Муж чтоли?
Лен, вноси изменения в файлик! Будем победителя недели вычислятьА как же!
Думала ты победитель?
Я тож на три кг!
Девочки!!!Почитала свой гороскоп. Это знак!!!
ОВЕН (21 марта — 20 апреля)
Пора заняться собой, особенно тем, кто страдает от наличия целлюлита на бедрах и животе. Полистайте специальные женские журналы и воспользуйтесь парой советов из них – они будут очень эффективными
ОВЕН (21 марта — 20 апреля)
Пора заняться собой, особенно тем, кто страдает от наличия целлюлита на бедрах и животе. Полистайте специальные женские журналы и воспользуйтесь парой советов из них – они будут очень эффективными
Приветик Всем 
я только по весу 102 кг 700 гр
обмериться некогда утром было, но по талии уже заметно что минус, джинсы начали безбожно спадать
Вот так у меня -3300 за 6 днеймоя маленькая, но все же победа 
я только по весу 102 кг 700 гр
обмериться некогда утром было, но по талии уже заметно что минус, джинсы начали безбожно спадать
Вот так у меня -3300 за 6 дней
моя маленькая, но все же победа Наташа и Лена! молодцы) так держать! хороший пример для нас всех
однако мне надо подключать бодифлекс... хотя так лень... пораньше на пол часа вставать... но красота требует усилий )))
и Лен, поставь мне в табличку возраст 25 лет, спасиб
однако мне надо подключать бодифлекс... хотя так лень... пораньше на пол часа вставать... но красота требует усилий )))
и Лен, поставь мне в табличку возраст 25 лет, спасиб
Лена, так несчитова!
Пушок победитель и не колышет!
Давайте в процентах меряться? От того,сколько надо сбросить?
Пушок победитель и не колышет!
Давайте в процентах меряться? От того,сколько надо сбросить?
Ой, и хитрнькая ты Лена 
5 бвлов за смекалку
5 бвлов за смекалку