Марафон стройности - 2
Принимаем)) 
Доброе утро Всем!!!)))
я не проспала, позавтракала овсянной кашкой в 6:30, хорошо так, кушать не хочеться и простите
очищаюсь после этой кашки, на весы с утра вставала чет как было 104, пока вес держится, турбослим сегодня отменяется, завтра поеду с дочей в кино, после и выпью.
я не проспала, позавтракала овсянной кашкой в 6:30, хорошо так, кушать не хочеться и простите
очищаюсь после этой кашки, на весы с утра вставала чет как было 104, пока вес держится, турбослим сегодня отменяется, завтра поеду с дочей в кино, после и выпью.Меня вообще от мучного, надувает как воздушный шарик 
плохо мне становиться и тяжело как то, поэтому мучное я отменила уже давно давно.)
плохо мне становиться и тяжело как то, поэтому мучное я отменила уже давно давно.)очно!У меня ж тоже каша есть!Пошла)
я вообще завтра планирую весь день на овсянке посмотрим получиться ли
посмотрим получиться лиужинала вчера овощами в пароварке.Вкуснотень!!!И завтракала ими же. и на обед их же взяла. Еще грейпфрктик сегодня на обед остался вчера не съела.Вот. 
А завтра у любимого день рождения поэтому думаю буду
А завтра у любимого день рождения поэтому думаю буду
Удачи на собеседовании! И никаких хот-догов, в понедельник подведение первых итогов, не забываем 
Да, сейчас втянемся в такой образ жизни, а когда будут результаты, вообще не захочется прекращать, и будем все стройные и красивые 
Всем доброе утречко! Я сегодня завтракала салатом из огурцов и помидорок с раст. маслом. Делала бодифлекс и наклоны 
НПП
Всем доброе утро!
Я вчера просто потрясно сходила на тренировку) а еще чего-то вдруг загорелась на аква-аэробику купить абонемент, сейчас займусь выбором места)
По поводу масла кто-то здесь спрашивал - 1 столовую ложку масла в день нужно есть обязательно. Я считаю калории, но эту ложку мне нужно обязательно есть (можно салат заправить), она "бесплатная". т.е. калории, которые в ней, не считаются. Лучше всего лбняное масло, но оно
, поэтому я ем оливковое.
Всем доброе утро!
Я вчера просто потрясно сходила на тренировку) а еще чего-то вдруг загорелась на аква-аэробику купить абонемент, сейчас займусь выбором места)
По поводу масла кто-то здесь спрашивал - 1 столовую ложку масла в день нужно есть обязательно. Я считаю калории, но эту ложку мне нужно обязательно есть (можно салат заправить), она "бесплатная". т.е. калории, которые в ней, не считаются. Лучше всего лбняное масло, но оно
, поэтому я ем оливковое.Удачи на собеседовании! И чтоб хот-дога не захотелось
Здрассти, девочки! и так: я опять не завтракала, тупо проспалана обед у меня капуста жареная и курица вареная; на полдник салат из морской капусты и кальмаров с маслом и чучуть с хлебом. На ужин пока не знаю, но думаю что нить из вышеперечисленного или как вчера - салат из 1 помидорки, 1 огурчика и 1 яичка со сметанкой. Ну и травяной чай.
на обед у меня капуста жареная и курица вареная; на полдник салат из морской капусты и кальмаров с маслом и чучуть с хлебом. На ужин пока не знаю, но думаю что нить из вышеперечисленного или как вчера - салат из 1 помидорки, 1 огурчика и 1 яичка со сметанкой. Ну и травяной чай.