Марафон стройности - 4
Тогда от меня рецепт диетического лакомства
Клубничный щербет
500 гр замороженной клубники
60 мл лимонного сока
50 мл воды
55 гр сахара (можно чуть меньше
)
В блендере или комбайне соединить все ингредиенты до образования однородной массы.
Перелить смесь в пластиковый контейнер, накрыть и заморозить в морозилке на 15 мин, пока смесь не станет достаточно твердой, чтобы накладывать ее ложкой.
Опробую и размещу фото щербета завтра или утром в воскресение
Клубничный щербет
500 гр замороженной клубники
60 мл лимонного сока
50 мл воды
55 гр сахара (можно чуть меньше
)В блендере или комбайне соединить все ингредиенты до образования однородной массы.
Перелить смесь в пластиковый контейнер, накрыть и заморозить в морозилке на 15 мин, пока смесь не станет достаточно твердой, чтобы накладывать ее ложкой.
Опробую и размещу фото щербета завтра или утром в воскресение
Юлек, нового-то ничего не изобретается, мы тут выясняем просто, что на самом деле действенно, а что фуфлище ужасное
Вот пришли же к выводу, что таблетки всякие никому не помогают!
Вот пришли же к выводу, что таблетки всякие никому не помогают!Ммммм... Ням-ням! Давай! Я вот буду ждать с нетерпением
Таблетки ни в коем случае не надо! 
у меня тетя терапевт, такого насмотрелась! 
жуть!
у меня тетя терапевт, такого насмотрелась! жуть!ну не надо так категорично про таблетки...
они замечательно губят весь организм
они замечательно губят весь организм
кстати да.. я вот об этом тоже думаю..что у нас есть участники..а есть те, кто читает.. поэтому думаю такие простые истины как
таблетки-кака
спорт и здоровое питание-хорошо
надо переодически повторять
таблетки-кака
спорт и здоровое питание-хорошо
надо переодически повторять
притомился тебя ждать
Вот не буду я тебе про червей рассказывать после этих таблеток 
Мне понятно желание, ра-а-аз и уже бабочка из кокона! Но! Это получается ХАЛЯВА
А вот если спорт+здоровое питание, то заслуженный успех! 
Мне понятно желание, ра-а-аз и уже бабочка из кокона! Но! Это получается ХАЛЯВА
А вот если спорт+здоровое питание, то заслуженный успех! притомился тебя ждатьДевочки, нас читают!
Нас тут трое, а просмотров уже 10! Пошла прогуляться за кефиром
да лень это все...
все мечтают быть моделяи и жрать бутер с колбасой и майонезом перед сном..но так не бывает (ну ладно..бывает..но очень редко)
все мечтают быть моделяи и жрать бутер с колбасой и майонезом перед сном..но так не бывает (ну ладно..бывает..но очень редко)
Девочки, нас читают! Нас тут трое, а просмотров уже 10!
___________________________
я читаю
давно известно, что за теми кто пишет следят человек 10 минимум
___________________________
я читаю давно известно, что за теми кто пишет следят человек 10 минимум
у меня подруга ест всё подряд, много и часто, дак она скелетина, куда всё деется ХЗ... а тут водичку кушаешь и то удается вес набрать 
да.. было со мной такое лет так 5 назад ..вечно подкалывали подруги ..что в кафе я ем первое, второе и десерт.. но вот думала, что всегда так будет... и напичкала себя всякой гадостью ..видимо организм сломился...
хотя тоже есть знакомая.. которой уже врачи говорят толстеть..а она хоть что делает..не помогает.
хотя тоже есть знакомая.. которой уже врачи говорят толстеть..а она хоть что делает..не помогает.
Привет! 
А где еще 9?
А где еще 9? у меня подруга ест всё подряд, много и часто, дак она скелетина, куда всё деется ХЗ... а тут водичку кушаешь и то удается вес набратьЕсли не позволять ей часто ходить в туалет, то может и немного поправится
И у меня такая... любимая подруга
Мы с ней как-то решили обойти друзей в новогодние празднички... были в четырех компаниях Я во второй ела уже очень мало А она ... после четвертой компании и выдала... ну. что... вроде наелась И я вот 5 лет назад и не подозревала, что буду худеть.. да еще и стану марафонцем
Ты просто молодчина! Восхищаюсь!
Буду завтра сильно-сильно держаться... юбилей...там ведь будут домашние тортики, и всякие вкусности
Мясо и колбасу всякую я с детства не ем А вот салатики будут как пить дать с майонезом
А я никому не скажу, что на диете
Восхищаюсь! Буду завтра сильно-сильно держаться... юбилей...там ведь будут домашние тортики, и всякие вкусности
Мясо и колбасу всякую я с детства не ем А вот салатики будут как пить дать с майонезом А я никому не скажу, что на диете
А я покушала полтора часа назад фруктовым салатиком, вкуснотища!!!
Рецепт в студию! 
Ой, он чрезвычайно сложен, записывайте: половинка зеленого яблока, целая апельсинка без кожи, всё порезать кубиками среднего размера, заправить 1 столовой ложкой сметаны 10%-ной жирности. Добавьте зеленый чай и ужин будет неповторимым! 
Ну, вот 
теперь всё в порядке!
теперь всё в порядке!У меня еще есть отменный изысканный рецепт овощного салата! Берем 1 помидорку, 1 средний огурец, режем как угодно. Заправляем или малюсеньким количеством раст. масла, или ложкой сметаны 10%ной жирности. Не солим!
Смех смехом, но сии салаты на завтрак или на ужин помогли мне здорово похудеть!
Берем 1 помидорку, 1 средний огурец, режем как угодно. Заправляем или малюсеньким количеством раст. масла, или ложкой сметаны 10%ной жирности. Не солим! Смех смехом, но сии салаты на завтрак или на ужин помогли мне здорово похудеть!
а траву добавить?
А у нас с тобой в табличке динамике веса цветочек 
Здорово!
Здорово!
Ну трава это приятное дополнение! Если она в наличии, то трава обязательна. В овощном по крайней мере. Еще мне страстно понравилось, когда у меня помидоры съелись, я сделала огурец+вареное яйцо+листики салата, получилась тоже вкусняяятина!Жду зарплату, хочу накупить креветок и криля!!! Обожаю!!! Их буду вместо помидор иногда класть.
Жду зарплату, хочу накупить креветок и криля!!! Обожаю!!! Их буду вместо помидор иногда класть.А у нас с тобой в табличке динамике веса цветочекАга! Это потому что мы - молодцы!
Здорово!
Я в воскресенье опять на молокочае проведу. Постараюсь, чтоб молоко не пригорело, а то такой каки мне больше не хочется
И я и все морепродукты Нашла в холодильнике кальмары, правда неочищенные буду салатики разбавлятьБелок надо обязательно в рацион добавлять!
и все морепродукты Нашла в холодильнике кальмары, правда неочищенные буду салатики разбавлятьБелок надо обязательно в рацион добавлять!Белок, да, обязателен! Яйца и морепродукты, курица и рыбка нам помогут быть в форме
simba сегодня плохая девочка она кушала мороженое и пила квас
она кушала мороженое и пила квас ага..симбе а-та-та..и Рыжику ата-та... за бокал пива, что выдула
у меня был стресс, вот я его и заела, ненавижу себя за это rigik, simba, девочки! ну, что такое... вот вышла я за кефиром, а вы ТАКОЕ натворили! не стыдно?
Simba,зачем мороженое на ночь?Ну, хотя утром бы съела...
Rigik, ну мы же с тобой договорились, что пить пиво только результатам?!
А-та-та обеим!
Обещаете исправиться?
ну, что такое... вот вышла я за кефиром, а вы ТАКОЕ натворили! не стыдно?Simba,зачем мороженое на ночь?
Ну, хотя утром бы съела...Rigik, ну мы же с тобой договорились, что пить пиво только результатам?!
А-та-та обеим!
Обещаете исправиться?
Категорически согласна!
В качалку каждый день ходила пока монографию писала... только тем и спасалась... А про воду... этот способ для меня с детства наиболее действенный для успокоения
В качалку каждый день ходила пока монографию писала... только тем и спасалась... А про воду... этот способ для меня с детства наиболее действенный для успокоения
Какой хороший...это любовь
а ты вот размякла и дала слабинку Клятву на выходные готова написать?
а ты вот размякла и дала слабинку
Клятву на выходные готова написать? Да я мороженое днем сьела часа в четыре и вечером гречку, а на ночь даже чай еще зеленый не пила убираюся я еще после окон
часа в четыре и вечером гречку, а на ночь даже чай еще зеленый не пила убираюся я еще после окон стопудова!!!!
завтра сайкл.. и пилатес с сауной как минимум!!
завтра сайкл.. и пилатес с сауной как минимум!!
м-дя..когда у нас окн ставили.. пыль еще неделю оседала.. каждый день все протирала
а я на дачу попробую умотать завтра, на природу надоело мне уже на асфальте отдыхать
в ответ на:
м-дя..когда у нас окн ставили.. пыль еще неделю ---оседала.. каждый день все протирала
---------------------------------------------------------
боже какой кошмар, я просто ненавижу убираться, по мне вкусняшку какую нибудь лучше сготовить
м-дя..когда у нас окн ставили.. пыль еще неделю ---оседала.. каждый день все протирала
---------------------------------------------------------
боже какой кошмар, я просто ненавижу убираться, по мне вкусняшку какую нибудь лучше сготовить
придется.. а то даже на зубах оседать будет... 
я на дачу хочу, так полежать на травке позагорать, салатик и травка там говорят уже подросла, попастись надо, цветочков набрать и ничего НЕ КУШАТЬ, вобщем гулять гулять и гулять