Марафон стройности - 5
Привереда 
я вот наоборот молоко люблю..иногда покупаем с мужем и за один присест выпиваем литр
я вот наоборот молоко люблю..иногда покупаем с мужем и за один присест выпиваем литр
Неа, я люблюКофе и черный чай я тоже не пью,
и кофеманка я 
и чай черный с травками А вообще я могу и просто воду обычную могу пить и много
А что пьешь? Только зеленый чай?Зато я сыыыыыыыыыр люблю и кефирчик.
и кефирчик.Ну... не дразнись сыром
Девочки, спать уже пора?
пора.. я прогу гугла карты качаю..обещала составить маршрут красивых мест Нска
кстати... порекомендуете может чего?
кстати... порекомендуете может чего?
В Академе много красивых местечек А им с какой целью надо? Прокатиться? Прогуляться? Пофототаться?
А им с какой целью надо? Прокатиться? Прогуляться? Пофототаться?Давай их к нам в Академ завози тоже! У нас все деревья в цвету! Белые цветочки! Розовые! Цвнта фуксии! Красота!
Доброй ночи!
Пойду, хоть бы завтра не проспать тренировку!
Доброй ночи!
Пойду, хоть бы завтра не проспать тренировку!вот все спать пошли, а я наоборот только проснулась, подкосил мой организм стресс сегодняшний вот я в спячку и впала, скушала маленький банан и выпью зеленого чая, но вот завтра 
у нас шашлыки 
буду держаться ведь неохота результат за неделю испортить одни днем, всем спокойной ночи 
пойду спать
у нас шашлыки буду держаться ведь неохота результат за неделю испортить одни днем, всем спокойной ночи пойду спатьВсем привет!
Как воскресный денек проходит?Все на шашлыках что-ли? 
Я продрыхла завтрак, тренировку и проснулась уже в полдень, видимо организм мстит за длительный недосып, поэтому будильника даже и не слышала
Обед: салат помирки+огурчик, 2 вареных яйца.
На ужин будет зеленая фасолька, залитая яично-молочной смесью и кефирчик.
Сейчас пью зеленый чай с кофейной ложечкой меда, надо еще поработать и сегодня...
Как воскресный денек проходит?
Все на шашлыках что-ли? Я продрыхла завтрак, тренировку и проснулась уже в полдень, видимо организм мстит за длительный недосып, поэтому будильника даже и не слышала
Обед: салат помирки+огурчик, 2 вареных яйца.
На ужин будет зеленая фасолька, залитая яично-молочной смесью и кефирчик.
Сейчас пью зеленый чай с кофейной ложечкой меда, надо еще поработать и сегодня...
Привет
Что-то у нас и правда затишье.
Я сегодня побегала, после вчерашней тренировки это удалось с трудом, так как мышцы все с непривычки болят. Затем были ванна и массаж масломПоела яблоки, кефир с отрубями, на ужин салат овощной с соусом из масла и уксуса бальзамического. И кефир вечером.
Что-то у нас и правда затишье.
Я сегодня побегала, после вчерашней тренировки это удалось с трудом, так как мышцы все с непривычки болят. Затем были ванна и массаж маслом
Поела яблоки, кефир с отрубями, на ужин салат овощной с соусом из масла и уксуса бальзамического. И кефир вечером.Ах, какая же ты молодчинка! 
А с каким маслом массаж делала?
А с каким маслом массаж делала?
У меня смесь растительных и эфирных масел, самодельная. Вес, к сожалению, не падает, потому что нормально ем только последние три дня, а до этого питалась одним шоколадом. Надеюс, к концу следующей недели результаты будут лучше.
Что за смесь? 
Это точно
Вот и питалась правильно и немного, а объемы не уменьшались... жаль завтра не воскресениееще бы поспать до обеда
Сегодня намешала зеленый чай+мед, до конца не допиваю, подливаю снова зеленый чай и получается, что эта одна кофейная ложечка растягивается на чашки 4-5 чая
Вот и питалась правильно и немного, а объемы не уменьшались... жаль завтра не воскресениееще бы поспать до обедаСегодня намешала зеленый чай+мед, до конца не допиваю, подливаю снова зеленый чай и получается, что эта одна кофейная ложечка растягивается на чашки 4-5 чаяЗдорово! 
Но я как-то побаиваюсь покупать эфирные масла в магазинах, которые до 150р ИМХО не натуральные, а какая-то химия или грубая слишком очистка... А один раз купила натуральные, когда в Германию ездила, так очень дорого один бутылек стоил...
Но я как-то побаиваюсь покупать эфирные масла в магазинах, которые до 150р ИМХО не натуральные, а какая-то химия или грубая слишком очистка... А один раз купила натуральные, когда в Германию ездила, так очень дорого один бутылек стоил...Молодец зеленый чай - очень вкусно
А объемы постепенно все равно уйдут, главное продолжать. Я вот тоже стараюсь не расстраиваться, сама виновата, что сошла немного с пути. Теперь уже просто не хочется есть, потому что жалко результатов от тренировок. Хотя первые два дня шоколад виделся мне повсюду
зеленый чай - очень вкусно А объемы постепенно все равно уйдут, главное продолжать. Я вот тоже стараюсь не расстраиваться, сама виновата, что сошла немного с пути. Теперь уже просто не хочется есть, потому что жалко результатов от тренировок. Хотя первые два дня шоколад виделся мне повсюду
Абсолютно точно, я покупаю только в инет магазинах, один из них французский, так из-за курса евро цены выросли существенно. Не дешево, конечно, но я сейчас уже многое попробовала и выбираю только то, что эффективно и недорого, можно экономные варианты найти. Вначале, когда только начала использовать масла, столько всего покупала, все хотелось попробовать. Сейчас режим экономии.
. Не дешево, конечно, но я сейчас уже многое попробовала и выбираю только то, что эффективно и недорого, можно экономные варианты найти. Вначале, когда только начала использовать масла, столько всего покупала, все хотелось попробовать. Сейчас режим экономии.А можно мне адрес инет-магазина в личкуЯ вообще была аромафанатка
Я чай зеленый сейчас с жасмином пью... вроде стал казаться вкуснее, чем раньше похожу мой организм перестраивается, и раньше-то не особо погрешности в питании были за исключением обилия сладостей, а сейчас вообще правильная
Надо сегодня хоть погулять сходить, а то сижу дома как в норке... силы восстанавливаю
Я вообще была аромафанаткаЯ чай зеленый сейчас с жасмином пью... вроде стал казаться вкуснее, чем раньше
похожу мой организм перестраивается, и раньше-то не особо погрешности в питании были за исключением обилия сладостей, а сейчас вообще правильнаяНадо сегодня хоть погулять сходить, а то сижу дома как в норке... силы восстанавливаю
Организм действительно перестраивается, надо только переждать (это мне-от сладостей чтобы перстать зависеть).
Я сейчас убегаю на прогулку, попозже скину в личку про магазины, ароматерапия - это 
Я сейчас убегаю на прогулку, попозже скину в личку про магазины, ароматерапия - это