Марафон стройности - 6
точно про растительное масло, сейчас на завтрак пеку творожную запеканку с медом, так палец замарала, облизнула чуток 
, а я себе на завтра рыбы запекла в мешке, просто отбила ее молоточком с раст. маслом и приправкой и в мешок, вид у нее 
прям завидую!! белой завистью!!!Это ты про сладкое???
Мне кажется пора открывать консультационный центр по избавлению от сладко- и шоколадозависимости
Прибыльное дело в условиях кризиса будет
это я скорее про мяса.. а в моем случае еще и про пиво 
Я сегодня ходила в магазин продуктовый и скажу я вам на полезную пищю тратиться меньше денег а то понимаешь ли колбаса, майонез, кетчуп, печенье, конфетки - мы на это уже не тратим
еще по секрету мой муж со мной начал, так блин он на размер за 2 недели похудел 
ему это понравилось, говорит со мной будет так что я освободилась от приготовления "мужской еды" 
а то понимаешь ли колбаса, майонез, кетчуп, печенье, конфетки - мы на это уже не тратим еще по секрету мой муж со мной начал, так блин он на размер за 2 недели похудел ему это понравилось, говорит со мной будет так что я освободилась от приготовления "мужской еды" вот это мужчина!!! 
спасибо))) он говорит что здоровую пищю есть буду, но травой не кормить говорит не козел я чтоб траву жевать еще по секрету мой муж со мной начал, так блин он на размер за 2 недели похуделКласс!
Можно теперь диетические рецептики для всей семьи попробовать!А я вернулась с прогулки Ужинала салатом с уксусной заправкой. Сейчас кефирчик и все на сегодня.
Ужинала салатом с уксусной заправкой. Сейчас кефирчик и все на сегодня. мужу, мясо тоже нужно, только правильно приготовленное.Водоросли - это класс!а если запах неприятный, значит там фукус, он очень эффективный 
а если запах неприятный, значит там фукус, он очень эффективный Ого! 
Коротко и ясно!
Что делала? Как добилась такого результата?
Коротко и ясно!Что делала? Как добилась такого результата?
Да, давайте подробнее И 4кг - это за какой период?
И 4кг - это за какой период?Юля!!! ты сейчас 45 весишь?
ты сейчас 45 весишь?и так... начнем...
многочисленные послабления и неделя без спорта не прошли даром.. я набрала вес
и того
вес:53,5
ОБ:93, ОТ:63, ОГ:85
на утро запеканка их творога и занятие по растяжке
на обед будет рис и печеночные котлетки, на ужин фитнес, фитнес и еще раз фитнес (и капелька сауны)
я плакать.
многочисленные послабления и неделя без спорта не прошли даром.. я набрала вес
и того
вес:53,5
ОБ:93, ОТ:63, ОГ:85
на утро запеканка их творога и занятие по растяжке
на обед будет рис и печеночные котлетки, на ужин фитнес, фитнес и еще раз фитнес (и капелька сауны)
я плакать.
Всем привет!
Отчитываюсь за прошедшую неделю.
Вес 54 кг, похудела за неделю на 3 кг.
ОБ - 91, От - 70, ОГ -85, хотела чтобы уменшился живот, а уменьшились бедра :(. Теперь надо постараться удержать свой вес таким. Я уже совсем отучилась есть после шести, на этой неделе даже и не тянуло. Спасибо нашему марафону
.
Отчитываюсь за прошедшую неделю.
Вес 54 кг
, похудела за неделю на 3 кг.ОБ - 91, От - 70, ОГ -85, хотела чтобы уменшился живот, а уменьшились бедра :(. Теперь надо постараться удержать свой вес таким. Я уже совсем отучилась есть после шести, на этой неделе даже и не тянуло. Спасибо нашему марафону
.ну ты монст! поздравляю!!
ну мы так и говорили.перестанешь лопать и все уйдет
а от бедер и живота бег и сайкл помогает
ну мы так и говорили.перестанешь лопать и все уйдет
а от бедер и живота бег и сайкл помогает
Видимо лень родилась вперед меня , не могу себя заставить заниматься 
!
!Рада была встрече вчерашней! Мы пришли к выводу, что все про свой вес наврали, причем в бОльшую сторону
____________
Я тоже к такому выводу пришла:)
____________
Я тоже к такому выводу пришла:)
все ты можешь...
буквально неделю назад утверждала, что не сможешь от ужинов поздних отказаться
буквально неделю назад утверждала, что не сможешь от ужинов поздних отказаться