Марафон стройности - 6
145620
997
UNА
во-во... все никак не могу от сахара в чае отказаться:хммм:
Rigick
Я воообще против диет от которых ты не полуаешь удовольствие!!!!
Кашу я делаю с сахором.Чай тоже с ним же.И сладкое ем-но все в меру!
Ну не понимаю я как можно кушать- и плакать от того что не вкусно-но полезно :безум:
nab
не...есть выход.. попустим в творог добавлять сухофрукты... в кашу-сыр.. и все вкусненько.. я не страдаю без сладкого...только вот сахар в чае..никак.
а про удовольствие в пище.полностью согласна!:)
UNА
избытка углеводов (каши, фрукты) или жира (жирное мясо, сыр, растительное масло, орехи).
Каши я есть не могу, как ни старалась :bad: , гречка и рис отварной только на гарнир, фрукты :dnknow: а что тогда есть, да и фруктами я не обжираюсь, максимум яблоко или груша, правда черешня пошла, так я ее чуток и поела :улыб:, СЫР :бебе:я его очень давно не кушала, максимум раз в неделю грамм 20-30, жирное мясо - я его не ем, если ем то мясной рулет в фольге или в рукаве кусочки запеченые, да и за месяц 6 кг сбросить, я думаю нормально :tease:
simba
:agree: Нормально все у тебя, 6кг за месяц :live:
nab
Проблема немного не в этом. Мне очень нравятся продукты, кт я сейчас ем: фрукты, кефир, овощные салаты, сыр, рыба и пр..и каши, чай я люблю именно без сахара, суп без мяса, салаты без соли и т.п.. Я вообще не могу есть, то что мне не нравится на вкус. Но вот привычка есть белый шоколад и мороженое, а я считаю, что мне это не на пользу, вот и получается противоречие. Хотела бы даже не хотеть, а получается пока только не есть усилием воли.
Bloondinka
Всем привет!
Как у вас настроение сегодня?
Когда уже будет солнышко??? :(, надоела такая погода противная.
Я сегодня весь день на овощах.
Я тоже не могу отказаться от чая с сахаром, мне тетя сказала что раз я откапзалась от сладкого то чай с сахаром необходим для организма, чтобы хоть какая то глюкоза в него поступала, чтобы мозг работал.
Bloondinka
Здрассти девочки! А я вчера с горя всё таки налопалась дома! рыбу с рисом съела, что то еще, даже не помню что...:смущ:зато сегодня стыдно стало и я купила слайсы и кефир:yes.gif:правда позавтракала 2 печеньками с чаем с молоком, а на обед борщ.
Bloondinka
Привет :tease: всем :улыб:
вчера ни чего не приготовила, поэтому на завтрак запеканка из творого :безум: когда же я ее доем, на обед рис отварной с грибами, ужинать фруктами буду и йогуртом. И еще :secret: йогурт вечером для меня очень хорошо, утром такое :безум: очищение.
Bloondinka
Привет всем! я утром кашку сварила овсянку на молоке. на обед пока не знаю что, наверное кефир возьму и помидорчик с огурчиком. Вчера вечером рыбку на пару поела, а сегодня наверное грибочков пожарю :p! сейчас немножко черешни взяла!
На счёт погоды вообще засада какая-то! Такое ощущение, что лета не будет!
nastasija
Привет всем!:)
А я вчера переезжала с 6 до 8, потом в Икею погнали мебель оплачивать. Ну там и сервис....Никакого вообще....Мы тележки сами тягали с наборкой.....
Приехали в 22-30, разгребли все,в первом часу поели.
С утра съела салат из яиц, пирог с печенью - вкуснооооо:)))))))))))))))))
Bloondinka
Девочки, напишите пожалуйста рецепт молокочая!!! а то многие нахваливают, а я даже не знаю как его делать! :agree:
Пушок
привет девченки. Не читала весь топик, может уже обсуждали мою диету, но все-таки поделюсь и своим счастьем. Приехала с алтая 12 мая, встала на весы и ужаснулась 74,6 кг при моем росте 174 см. Это стало последней каплей. Взяла себя в руки, села на диету. Сегодня весы радуют 68.8 кг. Сижу на кремлевке, но не жестко. Не ем крупы, макароны, мучное и сладкое. в остальном себя особо не ограничиваю. даже иногда позволяю себе съесть мороженное или кусочек хлеба.
Vorona
привет, завидую результатам!:yes.gif:, но всё равно совсем отказаться от вышеперечисленного я не могу и не вижу для себя такого стимула, что так жестоко с собой поступить :nea.gif: уверена что в малых количествах это не опасно для моей фигуры и даже полезно для моего самочувствия
Bloondinka
НПП
Девочки мне кажется наш марафон увядает, активности почему то никакой совсем нет :dnknow:, столько участников заявлено в марафоне а отписываются еденицы, девчонки поактивней!!! :1:
A sun
Погода на улице сонная:)
Неохота ничегго делать:)
Пушок
мне тоже ничего неохота делать сейчас бы в спячку впасть на сутки , классно бы было :tease:
Bloondinka
да уж, погода не ахти! сижу зеваю! пообедала гречкой и кефирчик попиваю... с 26 в отпус, а огода как-то не радует, буду надеятся, что наладится и лето наконец-то наступит :)!
Bloondinka
Всем привет :flowers:
Сегодня на завтрак ела кашку, на обед пригласили в кафе съела салат с майонезом:смущ:и овощи с говядиной, что на ужин буду есть незнаю ничего не приготовила, а в холодильники мышь повесилась.
*Стихия*
Девоньки у вас на работе холодно? Я сижу у меня замерзли руки и ноги, пипец просто какой-то! :шок:
*Стихия*
Девочки, привет :улыб:А я сегодня дома, плохо себя чувствую, отдыхаю от всего, на завтрак съела яблоко и немного миндаля, поспала:смущ:, сейчас пью кефир :бебе:, сижу под пледом на диване с ноутом.
UNА
А че плохо? Простыла?
Поправляйся давай :роза:!