Марафон стройности - 8!!!
а скушаю ка я горсточку арахиса
а у меня вареные яйца на обед 
А вот ты молодец! 
а фруктинку какую-нибудь? а? Несквик уже купила? 
а фруктинку какую-нибудь? а? Несквик уже купила? Прям без ничего, даже без овощей? 
Привет, бегунам-спортсменам! Дедуля так за тобой и бегает в парке??? Или молодые и интересные стали по утрам встречаться?
А я еще ничего не ела!
с прошлого вечера...
С визой тут разбираась... на телефоне висела...
А вчера нашла две тушки кальмаров, сегодня салатик сделаю...ммм...
Дедуля так за тобой и бегает в парке??? Или молодые и интересные стали по утрам встречаться?А я еще ничего не ела!
с прошлого вечера...С визой тут разбираась... на телефоне висела...
А вчера нашла две тушки кальмаров, сегодня салатик сделаю...ммм...
я уже три персика заточила как на работу пришла..
Сижу на экзекуцию настраиваюсь
Сижу на экзекуцию настраиваюсь
что то сдается мне чтоя не похудела за последнюю неделю.вела себя не очень.....Как не очень? В смысле? Это про мамин плов что-ли???
Лена!
Где белок в твоем рационе????!!!!!!!!!!Надо исправлять ситуацию
Сижу на экзекуцию настраиваюсьНа какую???
Привет 
Да, бегают, и дедульки, и молодые..но я же уже почти в форме, бегаю быстро
Ешь иди быстро, время уже обед.
Да, бегают, и дедульки, и молодые..но я же уже почти в форме, бегаю быстро
Ешь иди быстро, время уже обед.
Уже пошла делать салатик...кальмары+ морская капуста... нашла долго прятавшуюся баночку 
А у меня то ли желудок уменьшился... толи сила воли появилась... я уже ТАК есть не хочу...
И еще у меня совершенно идиотское соображение... наверное на этой неделе буду каждый день небольшую порцию суши сама делать...в качестве одного из приемов пищи... если у меня с сушек лучше показатели, то почему бы не попробовать...
все ингридиенты есть... дело за малым... 
А у меня то ли желудок уменьшился... толи сила воли появилась... я уже ТАК есть не хочу... И еще у меня совершенно идиотское соображение... наверное на этой неделе буду каждый день небольшую порцию суши сама делать...в качестве одного из приемов пищи... если у меня с сушек лучше показатели, то почему бы не попробовать...
все ингридиенты есть... дело за малым... да мне к стомотологу сегодня.. и завтра тоже..
зубами занялась, половину челюсти надо делать
зубами занялась, половину челюсти надо делать
Раз в год там бываю, и все равно что-то находят
а я последний раз 6 лет назад была
Вчера вечером сходила в баньку и взвесилась - 56,7! 
За неделю - минус полтора кг!Я даффольная
Седня с утра съела яблочко, в обед будут вареные овощи с кусочком сыра, а вечером горсточка чернослива
И еще собираюсь кофею с девочками погонять вечерком где-нить, ессесна,с нетом и без сахара
За неделю - минус полтора кг!Я даффольнаяСедня с утра съела яблочко, в обед будут вареные овощи с кусочком сыра, а вечером горсточка чернослива
И еще собираюсь кофею с девочками погонять вечерком где-нить, ессесна,с нетом и без сахара После того, как я там была 6 лет назад мне зубы месяцев 8 лечили, прокляла все
понятно... но вроде днем рецепторы боли слабее и будет может быть полегче это переносить, чем вечером..Про лосось...
какой принесут и то хорошо... я буду брать тот, который на разновес, соленый или как там его называют..та семга есть.. для суши-то надо грамм 100 всего... рис есть.. нори есть.. ну. еще огурца скажу докупить... зато мне радость и вреда для фигуры я не ощущаю от сушек эх..а я малсоть расслабилась..в зале леню-ю-ю-сь..ваще.
хотя у меня отпуск скоро..и похоже 10 дней из них я проведу в одиночестве..так что..опять буду жить на тренировках
хотя у меня отпуск скоро..и похоже 10 дней из них я проведу в одиночестве..так что..опять буду жить на тренировках
хм.. ну впринципе да.. можно и соленого лосося для этого использовать.. у меня кусочек форели лежил, на выходных наверно сделаю.. только вот там же рис нужен специальный, а у меня только тот который в пакетиках - его как не вари - он не слипается
так...ловлю на слове...штрафные санкции ввожу в виде сушу ярым участника марафона
а то все обещаешь
а то все обещаешь
Да, рис беру специальный, японика.+ еще уксус для риса в Суши и море взяла... получилось всё с первого разатак, что дерзай! 
так, что дерзай! хотя у меня отпуск скоро..и похоже 10 дней из них я проведу в одиночестве..так что..опять буду жить на тренировкахКак одна? А как же Я?
будем гулять или на пилатес пойдем, или в бассейн.. мне ведь уже можно будет?Пойдемте уже в баню 
И для здоровья, и для красоты, и удовольствие опять же. Можно в бассейн сначала.
И для здоровья, и для красоты, и удовольствие опять же. Можно в бассейн сначала.можно!Хочу в бассейн!!!Только у меня купальника нет "Бассейного"
Давайте! В бассейн! Только я не сразу вспомню как плавать...
В след. субботу??? Сможем?
Только я не сразу вспомню как плавать... В след. субботу??? Сможем?
Привет Всем я тоже бассеин хочу
Я сегодня прям хорошая девочка на утро у меня зеленый чай + сырник маленький, обедала я на море с дочькой устроили пикник зеленый чай и сосиська, а вечером - завидуйте отварной пропаренный рис + рыбка в апельсиново-сливочном соусе с кунжутом + зеленый чай сьела мало, но такая вкуснятина 
я тоже бассеин хочу Я сегодня прям хорошая девочка
на утро у меня зеленый чай + сырник маленький, обедала я на море с дочькой устроили пикник зеленый чай и сосиська, а вечером - завидуйте отварной пропаренный рис + рыбка в апельсиново-сливочном соусе с кунжутом + зеленый чай сьела мало, но такая вкуснятина Доброе утро а я сегодня на море поеду решили пикник повторить, только вместо сосисек сссууушиии ну и зеленый чай
а я сегодня на море поеду решили пикник повторить, только вместо сосисек сссууушиии ну и зеленый чай Доброе утро)
А я сегодня суши-пати хотела дома сделать. только чет ни кто особо не хочет собираться
Вчера пробовала сама делать.. рис не очеь получается...
А я сегодня суши-пати хотела дома сделать. только чет ни кто особо не хочет собираться
Вчера пробовала сама делать.. рис не очеь получается...
да можно за 2 часа до тренировки и через 2 часа после! Вот это упорство!!! Молодец! а я все халявлю 
Девочки кто нибудь ходит на Маркса а????? дневной абонемент!!! присоединяйтесь!!!
Молодец! а я все халявлю Девочки кто нибудь ходит на Маркса а????? дневной абонемент!!! присоединяйтесь!!!да в принцепе ничего страшного! он же мочегонный! почиститесь!
вчера была свадьба у брата..решено было ее отметить скромно в узком кругу..поэтому налопалась шашлыков и напилась пива... а сегодня было мое ДР... купили фруктов с мужем и поехали на город... как только пристроились на пикничок...пошел дожь..пришлось бвстро забираться в машину..там же я кальнчки растопили..красота
Настя, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!! 
Оставаться всегда стройной и красивой.. Любви большой и счастливой, реализации самых амбициозных мечт
Оставаться всегда стройной и красивой.. Любви большой и счастливой, реализации самых амбициозных мечт
Настёна, с днем рождения! 
Всего тебе самого доброго и светлого, благополучия, гармонии и удачи!
А еще быть такой же спортивной стройняшкой как ты сейчас!
Спасибо, что заехали! Надеюсь подарок пришелся в пору
Всего тебе самого доброго и светлого, благополучия, гармонии и удачи!
А еще быть такой же спортивной стройняшкой как ты сейчас!
Спасибо, что заехали! Надеюсь подарок пришелся в пору
Девочки, а у нас сегодня есть и еще одна новорожденная!
Поздравляю Оксану Trym с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Желаю исполнения самых сокровенных желаний, отличного настроения и жить без огорчения!
Поздравляю Оксану Trym с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Желаю исполнения самых сокровенных желаний, отличного настроения и жить без огорчения!
А что это ты всем тортики даришь?
Оксана, с днем рождения!!!
Оксана, с днем рождения!!!
спасибо, девушки!!!!
Trym с ДНЮХОЙ!!!!
Trym с ДНЮХОЙ!!!!
Настю и Оксану с Днем Рождения
Не тортики а низкокалорийные и вкусные десерты!
а низкокалорийные и вкусные десерты! Мне тоже удалось попробовать этот арбузик
Девочки!С Днем Рождения!Пусть все задуманное исполнится.Непокоренные вершины-достигнуты.Препятствия,встречающиеся на жизненном пути,легко преодолимы Мой отчет:в кошельке маячили последние 70рубликов.задуманный салат я так и не сделала, а купила вновь арбуз.Итого за выходные мной лично съедено 10кг 
арбуза!
Мой отчет:в кошельке маячили последние 70рубликов.задуманный салат я так и не сделала, а купила вновь арбуз.Итого за выходные мной лично съедено 10кг арбуза!