Марафон стройности -11
Главное теперь не перевалить за него назад 
.
З.Ы. Упертая ты девачка, Тмп Юзер!
До тебя такой же упертостью отличались Свитти, Константа и Риквик!
Я ни на что не намекаю!
.З.Ы. Упертая ты девачка, Тмп Юзер!
До тебя такой же упертостью отличались Свитти, Константа и Риквик!
Я ни на что не намекаю!
Не худей пока, лечись
Постарайся,хотя бы,не набрать!
Постарайся,хотя бы,не набрать!З.Ы. Упертая ты девачка, Тмп Юзер!Вот типун тебе на язык, Пуха!
До тебя такой же упертостью отличались Свитти, Константа и Риквик!
Я ни на что не намекаю!
Я уже смотрела на наше беременное сообщество и обсуждала в недельке - делать мне отсюда ноги пока не поздно или это все таки через форум не передается.
Мне дитенка ну никак нельзя, я сдохну просто или он. Одно из двух. Я такие таблетки ем, что ему низзя, а мне без них тоже низзя ((((((((((((((((((
Мамо.. может в новый топ..когда там этот закончится? я уже заходить сюда боюсь 
Как назовем? Предлагаю - Интернет-движение "Похудей толпой" 
Меня сегодня муж поздравлял с моим достижением )))
Я себе веху прямо намечала - когда из 60-ти выйду - устрою себе просто фейерверк поздравительный.
Так вот, он меня в мой любимый ресторан водил... наверное, чтоб завтра было 60.5
А я отмазалась - заказала суп-крем грибной и суши. В итоге в 650-700 ккал уложилась и утром на завтрак было 350, так что я все равно герой! герой! герой! *танцующий и дрыгающий ногами смайл*. Надеюсь от суши я не наберу воды, они все таки соленые с этим соевым соусом....
А завтра я еду шоппиться на мой 42 размер!!! Короче прямо вот радость на меня свалилась, редко последнее время ее бывает много... а сейчас так приятно!
Я себе веху прямо намечала - когда из 60-ти выйду - устрою себе просто фейерверк поздравительный.
Так вот, он меня в мой любимый ресторан водил... наверное, чтоб завтра было 60.5
А я отмазалась - заказала суп-крем грибной и суши. В итоге в 650-700 ккал уложилась и утром на завтрак было 350, так что я все равно герой! герой! герой! *танцующий и дрыгающий ногами смайл*. Надеюсь от суши я не наберу воды, они все таки соленые с этим соевым соусом....
А завтра я еду шоппиться на мой 42 размер!!! Короче прямо вот радость на меня свалилась, редко последнее время ее бывает много... а сейчас так приятно!
Вы молодец, так приятно читать Вашу радость от обретенной формы 
Как назовем? Предлагаю - Интернет-движение "Похудей толпой"Нет, "Забеременней толпой!"
А я хочу фотки 42 размера поглядеть :o.
Поздравляю!(прям завидую белой завистью!) накупите себе вещичек секси чтобы еще стимул появился до ваших 55!
поздравляю
главное - только впред, нет предела совершенству
главное - только впред, нет предела совершенству
Неет, давайте с этим в отдельный топик
ну помня Ваши прошлые фотографии..разница конечно.. поразительная 
попку подтянуть лучше всего силовыми упражнениями...например приседания со штангой.. но как я понимаю у вас в этом плане ограничения.
попку подтянуть лучше всего силовыми упражнениями...например приседания со штангой.. но как я понимаю у вас в этом плане ограничения.
Ну какая же вы 34-летняя тётка? Вы очень даже симпатичная молодая женщина, только вот прическу маленечко уложить и самая настоящая секси 
Если вам не сложно, выложите, пожалуйста, ваши фото с весом в 90 кг, а то весь топик просмотрела, а фотографий с бОльшим весом не нашла
спасибо большое, я попробую обязательно!
сегодня вот, с подачи Рыжика начала приседать - пока подходы по 10 раз каждые минут... ну как вспомню, 30 раз пока присела, хочу по 100 в день. И отжиматься так же подходами буду, у меня больше 15 отжиманий (от подоконника
) за раз не получается, а надо руки доделать.
сегодня вот, с подачи Рыжика начала приседать - пока подходы по 10 раз каждые минут... ну как вспомню, 30 раз пока присела, хочу по 100 в день. И отжиматься так же подходами буду, у меня больше 15 отжиманий (от подоконника
) за раз не получается, а надо руки доделать.Это правильный подход . Я вам рекомендую еще такие асаны-планка(спина-пресс-ягодицы работают) и воинов ( на переднюю поверхность бедра-1 положение воина, во 2 положении воина еще и внутренняя поверхность бедра работает).
. Я вам рекомендую еще такие асаны-планка(спина-пресс-ягодицы работают) и воинов ( на переднюю поверхность бедра-1 положение воина, во 2 положении воина еще и внутренняя поверхность бедра работает).Вы молодец, что смогли так похудеть. Просто супер.
И не надо Вам никакие больше кило сбрасывать. У меня всегда пара тройка кг гуляет, никогда внимания не обращаю. У меня и весов-то нет.
В эту холодную и малопдвижную зиму тоже набрала лишку - не влезла в юбки\брюки, купленные после европейского вояжа, где часов 12 на на ногах и от усталости не ешь.
Ну я продала эти вещи да и купила более свободной формы.
К лету вес все равно снизится.
А у Вас точно все в порядке. Кстати, помятуя свое небольшое спортивное прошлое - объемы уменьшались, а вес был неизменен.
Вот я это знаете к чему пишу? К тому что посмотрите внимательней фотку 42 размера.
На Вас брюки и свитер уже мешком висят. Вывод - они Вам уже большие!Пора купить еще меньшего размера и как ту верно советуют девушки в обтяжку!
Удачи!!!
PS Да и подскажите мне, растительное масло влияет негативно?
Я раньше салаты майонезом заправляла, щас решила есть менее калорийную еду и лью масло.
А в нем же кагбе жир, да?
И не надо Вам никакие больше кило сбрасывать. У меня всегда пара тройка кг гуляет, никогда внимания не обращаю. У меня и весов-то нет.
В эту холодную и малопдвижную зиму тоже набрала лишку - не влезла в юбки\брюки, купленные после европейского вояжа, где часов 12 на на ногах и от усталости не ешь.
Ну я продала эти вещи да и купила более свободной формы.
К лету вес все равно снизится.
А у Вас точно все в порядке. Кстати, помятуя свое небольшое спортивное прошлое - объемы уменьшались, а вес был неизменен.
Вот я это знаете к чему пишу? К тому что посмотрите внимательней фотку 42 размера.
На Вас брюки и свитер уже мешком висят. Вывод - они Вам уже большие!
Пора купить еще меньшего размера и как ту верно советуют девушки в обтяжку!Удачи!!!
PS Да и подскажите мне, растительное масло влияет негативно?
Я раньше салаты майонезом заправляла, щас решила есть менее калорийную еду и лью масло.
А в нем же кагбе жир, да?
Мне кажется, у Вас уже размер меньше. Наверное, уже даже 40-42. Т.к. иногда на себе не замечаешь, а фото выдает.
Самое приятное в том, что у Вас лицо только улучшилось - кожа натянутая и свежая аки и у персика и выглядите лет на 10 моложе старой фотки.
Ваш пример еще раз доказал, что полнота - это образ мыслей и жизни.
А Вы молодец!
А свитерок хорош и приятно, что свободненькой формы, но Вам нужно выложить фото в обтяжкуЧтобы все поняли к чему нужно стремиться. И будете уже и на фото дюймовочьих пропорций.
Т.к. свободная одежда скрывает немного и полнит. Лучше всего платье-футляр наши достоинства подчеркивает.
Вы в нем будете как тростиночка!
А рост, кстати, какой у Вас?
Самое приятное в том, что у Вас лицо только улучшилось - кожа натянутая и свежая аки и у персика и выглядите лет на 10 моложе старой фотки.
Ваш пример еще раз доказал, что полнота - это образ мыслей и жизни.
А Вы молодец!
А свитерок хорош и приятно, что свободненькой формы, но Вам нужно выложить фото в обтяжку
Чтобы все поняли к чему нужно стремиться. И будете уже и на фото дюймовочьих пропорций.Т.к. свободная одежда скрывает немного и полнит. Лучше всего платье-футляр наши достоинства подчеркивает.
Вы в нем будете как тростиночка!
А рост, кстати, какой у Вас?
Разница - просто супер И мне есть к чему стремиться, глядя на вас.
И мне есть к чему стремиться, глядя на вас.Простите что врываюсь так безцеремонно :o. Читаю и радуюсь, молодцы! я вот не худею но вес свой держу в рамке:))занимаюсь йогой дома самоучка, и таааак устала засыпать голодная
просто жуть как не люблю кисло-молочные продукты, а от фруктов и ягод еще больше хочется мясо, которое так люблю 
альтернативу не нашла еще :(Котег скиньте мне пожалуйста асаны которыми вы пользуетесь, хотя бы некр, самые эффективные на ваш взгляд.
я вот не худею но вес свой держу в рамке:))занимаюсь йогой дома самоучка, и таааак устала засыпать голоднаяпросто жуть как не люблю кисло-молочные продукты, а от фруктов и ягод еще больше хочется мясо, которое так люблю альтернативу не нашла еще :(Котег скиньте мне пожалуйста асаны которыми вы пользуетесь, хотя бы некр, самые эффективные на ваш взгляд.А самое страшное 
не могу жить ну хоть без ложечки майонеза, ну вся пища без него не вкусная, просто замкнутый круг - куплю ем, не куплю не ем почти ничего, а так хочется. пробовала сметаной заменить 
кетчуп, соусы все не то!!!НУ КТО ПРИДУМАЛ МАЙОНЕЗ
не могу жить ну хоть без ложечки майонеза, ну вся пища без него не вкусная, просто замкнутый круг - куплю ем, не куплю не ем почти ничего, а так хочется. пробовала сметаной заменить кетчуп, соусы все не то!!!НУ КТО ПРИДУМАЛ МАЙОНЕЗ ну раз я уже здесь девочки еще один вопрос: а баня там парные всякие они как-то влиют на вес?не разу не посещала местные сауны, ходили только в деревенскую баню...от этого и безграмотность 
девочки еще один вопрос: а баня там парные всякие они как-то влиют на вес?не разу не посещала местные сауны, ходили только в деревенскую баню...от этого и безграмотность спасибо за советы