Марафон стройности -12
Уйдешь поработать на час, а тут ажиотаж уже 
К весне все активизировались 
К весне все активизировались девушки..кому нужно для стимула.. а у самой не выходит..могу помочь.. мне все равно пока нечего делать
Юля, напиши уже вкратце, есть там что-то из белка кроме мяса? Творог и яйца не ем 
это хорошо! веснаааааааааааааа!
мне,мне нужно! вот других могу,а себя жаааалко! но мне жестко надо! 
Точно, веселее не есть, когда столько народу в компании 
Юля, напиши уже вкратце, есть там что-то из белка кроме мяса? Творог и яйца не емВаля, приветик! Ну, думаю тебе не пойдет.. там основа яйца... мясо в диете есть, рыба, цитрусовые всех мастей и т.д. Сегодня отсканирую и к вечеру сможете лицезреть
В общем, я так и поняла, что ем только рыбу и кефир, чуть меньше сыр и орехи 
только девушки! прошу фото нормального формата выслать..с ними так удобнее работатьи результат лучше
и результат лучшеу меня на работе почта глучит, я из дома попробую отправить
Рыжик, UNA, что скажите про диету??? Может завтра начать? 
Да, думаю при твоей привязанности к одним продуктам и "невкусности" других - это единственный выход...
Мне кажется правильные пищевые привычки и адекватная физ нагрузка - это самое главное
Мне кажется правильные пищевые привычки и адекватная физ нагрузка - это самое главное
Продукты можно убирать, некторые, но нельзя заменять, просто в эти в мясные дни мясо вычеркиваем
ты же знаешь..как я к диета вообще отношусь
Валя, фрукты в неограниченных количествах пока мне не позволят финансы.. поэтому количества будут весьма ограниченными
А что плохого в грейпфруте вечером или на ночь???
Зеленые овощи? Что ты подразумеваешь?
А что плохого в грейпфруте вечером или на ночь???
Зеленые овощи? Что ты подразумеваешь?