Пуха
guru
Продолжаем худеть и избавляться от набранных килограммов!
13-ый, но счастливый марафон! :)
с чего все начиналось
Часть1
Часть2
Часть3
Часть4
Часть5
Часть6
Часть7
Часть8
Часть9
Часть10
Часть11
Часть 12
Условия участия в «марафоне стройности».
Принять участие может любой желающий. Для начало необходимо оставить о себе данные.
1. Ник.
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. методика
9. план на первую неделю
10.выбранный приз за спор.
Ставьте реальные цели. Если надо сбросить много кг, то ставьте 3-5 максимум, если всего сбросить килограмм 5, то можете 1-2. Не убивайтесь. Но и 500гр за неделю тоже не принимается. Их легко сбросить.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание. Например, сбросил 3 кг за первую неделю, а вторую можете поставить цель удержание (то есть,чтобы не поправиться).
Каждое утро понедельника, все участники выставляют на форуме свою параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу.
13-ый, но счастливый марафон! :)
с чего все начиналось
Часть1
Часть2
Часть3
Часть4
Часть5
Часть6
Часть7
Часть8
Часть9
Часть10
Часть11
Часть 12
Условия участия в «марафоне стройности».
Принять участие может любой желающий. Для начало необходимо оставить о себе данные.
1. Ник.
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. методика
9. план на первую неделю
10.выбранный приз за спор.
Ставьте реальные цели. Если надо сбросить много кг, то ставьте 3-5 максимум, если всего сбросить килограмм 5, то можете 1-2. Не убивайтесь. Но и 500гр за неделю тоже не принимается. Их легко сбросить.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание. Например, сбросил 3 кг за первую неделю, а вторую можете поставить цель удержание (то есть,чтобы не поправиться).
Каждое утро понедельника, все участники выставляют на форуме свою параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу.
Девочки, а тем, кто потолстеть желает - к вам низя? Потому что я вообще-то тоже стремлюсь к стройности, а для этого мне надо 5 кг набрать любыми способами.
Девчёнки, объясните мне непутёвой....
С понедельника начинаем писать все данные по пунктам и так каждый понедельник???
я правильно понимаю?
С понедельника начинаем писать все данные по пунктам и так каждый понедельник???я правильно понимаю?я тоже так поняла, что понедельник все покажет, как прошли выходные, в воздержании или чревоугодии)
Сейчас читают
Модные сумки
12545
53
Наши обожаемые вещи
7964
32
Красота и беременность (часть 3)
167307
1000
Инго толстеют тут только забеременев!
За этот год уже троих в декрет спровадили!
За этот год уже троих в декрет спровадили!
С пн, все данне, а потмо только вес по понедельникам и замеры кто хочет!
Начала для вас искать табличку и нашла поучительную историю, с которой я обратилась к девочкам на Мик и начался Марафон, повторю еще раз, прочла вспомнила и как же она мне во второй раз понравилась!
"Недавно слышала поучительную историю.
Во времена смертной казни на электрическом стуле к ней приговорили толстяка, который не влазил в это кресло. Все в шоке. Умертвить надо по приговору, а иными способом нельзя по закону.
Надзиратели начали срочно "худеть" толстяка. Делали ему всевозможные чистки, клизмы...А он все не худел, наоборот набирал вес.
Начальник тюрьмы пришел и спросил толстяка: как так, мы тебя во всем ограничиваем, а ты не худеешь, в чем секрет?
Толстяк ответил: а у меня нет мотивации!
Девочки, у меня НЕТ МОТИВАЦИИ, помогите!"
"Недавно слышала поучительную историю.
Во времена смертной казни на электрическом стуле к ней приговорили толстяка, который не влазил в это кресло. Все в шоке. Умертвить надо по приговору, а иными способом нельзя по закону.
Надзиратели начали срочно "худеть" толстяка. Делали ему всевозможные чистки, клизмы...А он все не худел, наоборот набирал вес.
Начальник тюрьмы пришел и спросил толстяка: как так, мы тебя во всем ограничиваем, а ты не худеешь, в чем секрет?
Толстяк ответил: а у меня нет мотивации!
Девочки, у меня НЕТ МОТИВАЦИИ, помогите!"
А мне кажется, можно..Вы же для этого будет применять какие-то методы, типа хорошее питание, спорт или еще что..наверняка будут еще девочки с такими проблемами 
А первая окликнулась Оксаня Трям:
" такая же фигня!сама с собой наедине старательно себя убеждаю, что я смогу, а приходишь на работу - вкусняшки, домой придешь уже после шести, а там еще что нить вкусненькое есть и до утра явно не доживет!"
Эх, у меня ностальгия!
"
такая же фигня!сама с собой наедине старательно себя убеждаю, что я смогу, а приходишь на работу - вкусняшки, домой придешь уже после шести, а там еще что нить вкусненькое есть и до утра явно не доживет!"Эх, у меня ностальгия!
подскажите кто знает, я после основного приема пищи всегда хочу яблоко съесть, говорят сразу нельзя там с кислотностью что то. а когда можно?
По-моему,это очень глупо валить в одну кучу худеющих и желающих поправиться, не страшно.что половина из первых присоединится ко вторым?
Девочки.если честно,то на МиК просто нехватает болталки, Марафон и так уже стал своего рода болталкой.
Хотя, я думаю.что Ходе лучше нас никто не расскажет как поправиться!
Девочки.если честно,то на МиК просто нехватает болталки, Марафон и так уже стал своего рода болталкой.
Хотя, я думаю.что Ходе лучше нас никто не расскажет как поправиться!
хорошая история!!!
как это нет мотивации Пуха??? Если ты задумываешься о том, что худеть надо, то вот тебе и мотивация!!!!! Мотивируй себя тем, что скоро лето, пляж, купальники и коротенькие маечки......
как это нет мотивации Пуха??? Если ты задумываешься о том, что худеть надо, то вот тебе и мотивация!!!!! Мотивируй себя тем, что скоро лето, пляж, купальники и коротенькие маечки......
я вот тут шкаф свой разбирала, отдаю вещи хорошие, нашла платье, думаю дай померю и не влезла в него, совсем, до груди дотянула дальше не могу, начала снимать и снять не могу застряло, вот тут я и призадумалась, а еще прошлым летом его надевала спокойно. надо худеть! это платье не отдам никому, сама носить буду!
Я сижу все первый топ читаю, ржу и вычитала, что из всех худеющих у меян почти самая большая попа и почти самые маленькие титечки! Раньше я гордо называла грудь,а теперь титечки!
Я тут гооврила о муррррчащих брючках.пусть у тебя это платье будет мерилом, по нему будешь худеть.
А у меян джинсы прикольные и кофточка новые висят в шифонере на 2 размера меньше,жлут.пока я всхудну и их выгуляю:)))
А у меян джинсы прикольные и кофточка новые висят в шифонере на 2 размера меньше,жлут.пока я всхудну и их выгуляю:)))
Хотя, я думаю.что Ходе лучше нас никто не расскажет как поправиться!+1
Девочки.а давайте вспомним.кто от чего изначально раздулся? Ведь не у всех же генетика или заболевания.
Я когда перехала в Новосибирск и стала жить в студенческой общаге и есть много фастфуда! Видать еще смена местажительства.
Я когда перехала в Новосибирск и стала жить в студенческой общаге и есть много фастфуда! Видать еще смена местажительства.
ностальжи...а ниче не изменилось в принципе то
Анютка2105
veteran
эх...а я вот как раз мечтаю чтобы моя грудь из 4 размера перешла в 3..а то тяжко...вот у меня день рождение 21 мая..но я не успею похудеть на столько сколько хочу...потому что это займет минимум полгода..так что буду плавно..постепенно худеть..а результат к ДР все равно будет и это будет мня небольшим подарком)
Согласна, что болталки не хватает, но подобное есть уже - неделька, потому вряд ли будет еще..будем тут по чуть-чуть 
Вряд ли те, кто хочет худеть, начнут есть, чтобы поправиться или можно сделать отдельную табличку\топик для поправляющихся..
Вряд ли те, кто хочет худеть, начнут есть, чтобы поправиться
или можно сделать отдельную табличку\топик для поправляющихся..оЙ Я придумала!
Будет табличка Тощики/ толстики, и то, что ушло от толстиков будет перетекать к худеющим по закону сохранения энергии!
Валь.а если толстеющие начнут обсуждать тут блюда,с помощью которых поправиться, а у меня слюни потекут и я тоже захочу?
Будет табличка Тощики/ толстики, и то, что ушло от толстиков будет перетекать к худеющим по закону сохранения энергии!
Валь.а если толстеющие начнут обсуждать тут блюда,с помощью которых поправиться, а у меня слюни потекут и я тоже захочу?
Брю
guru
А меня распёрло, т.к более полугода в 2009м я не могла найти работу, сидела дома под телевизором и кушала естественно 
спортом не занималась (т.к. жили на одну зп), а самой дома лень....
Вот итог моего расслабления!!!
Но я всё осознала, каюсь, больше так не буду
спортом не занималась (т.к. жили на одну зп), а самой дома лень....
Вот итог моего расслабления!!!
Но я всё осознала, каюсь, больше так не буду
Да, можно сделать два листа в табличке и те, кто поправился из худеющих, будет в качестве штрафа попадать к толстеющим и наоборот..
и те, кто поправился из худеющих, будет в качестве штрафа попадать к толстеющим и наоборот..То есть ты до того года была стройная всю жизнь и только эти полгода имеешь лишний вес? На сколько кг расперло?
я когда забеременела весила 50 кг., за беременность набрала 10 кг., родила стала 53 кг., очень хороший вес для меня. а потом пивко с рыбкой, там сухарики, орешки в выходные и набралось постепенно. я сдерживаю себя в тренажерный хожу постоянно, поэтому наверное совсем не разнесло. неделю назад была 58,3, скинула килограмм, для меня результат!
Девочки.а давайте вспомним.кто от чего изначально раздулся? Ведь не у всех же генетика или заболевания.а ну хорэ придумывать откоряки
Я когда перехала в Новосибирск и стала жить в студенческой общаге и есть много фастфуда! Видать еще смена местажительства.
вот по поводу мотивации..
сложно наверное станцевать эротический танец для любимого так чтобы он не зашелся хохотом при виде пляшущего холодца, а стройненькой - легко!
Давайте лучше не будем, это бред, извините, как гоорит одна моя знакомая "ложить в одной палате тех,кто на аборт и тех,кто не может много лет забеременнеть"!
Тогда надо сделать единственное правило, что толстеют тут на правильном питании, без пирожных и пр. Офф. Надо внести поправку в название марафон стройности, красоты и здоровья 
Ой, Валь, для чего? Зачем в кучу валить. это уже будет не то совсем. Не тот замысел.
Тем более,что помимо Инги пока нет желающих.а ее я фотки видела,если честно, она вообще идеальна и придумывает себе про потолстеть, так же как и некоторые про похудеть.пусть просто заходит и болтает тут со всеми и ей так же все расскажут. как поправиться, как мышцы подкачать. вон Тмп Юзер Алену и Настю Риквик к ней приставить и будет через месяц конфетка:))), я считаю,что они у нас тут главные спецы:)))) Люди,которые не только много знают,но и претворяют в жизнь:)))
Сама же говоришь.что тут по сути болталака и давно не одно худенье тут обсуждаем.а все вподряд:)))))).
Тем более,что помимо Инги пока нет желающих.а ее я фотки видела,если честно, она вообще идеальна и придумывает себе про потолстеть, так же как и некоторые про похудеть.пусть просто заходит и болтает тут со всеми и ей так же все расскажут. как поправиться, как мышцы подкачать. вон Тмп Юзер Алену и Настю Риквик к ней приставить и будет через месяц конфетка:))), я считаю,что они у нас тут главные спецы:)))) Люди,которые не только много знают,но и претворяют в жизнь:)))
Сама же говоришь.что тут по сути болталака и давно не одно худенье тут обсуждаем.а все вподряд:)))))).
А ты разве не кормящая мама? пиво разве можно?
Зато когда больеш вес,то грудь красивее в стриптизе и попу можно сексуально оттопырить! 
Анютка2105
veteran
А я растолстела за последние три года.Когда была на 4-5 курсе..стали сильно переживать..и нападал жор...хотя раньше до 4 курса было наоборот, я когда переживала ничего не ела и даже худела))Стройняшкой была.Потом устроилась на работу..вот год почти работаю..и поняла что хватит мучить свой организм..пора худеть.
до этого мой максимум был 59, при росте 175, но я сразу бралась за ум и возвращалась к 57-58....А за период пока не работала набрала 8 кг
По началу я как то следила за весом, а потом вообще какой-то депресняк развился, по поводу работы, и отсутствия денег, вообще себя не контролировала....Могла вечером пойти в 11 часов карошку нажарить и поесть....
По началу я как то следила за весом, а потом вообще какой-то депресняк развился, по поводу работы, и отсутствия денег, вообще себя не контролировала....Могла вечером пойти в 11 часов карошку нажарить и поесть....А я когда нервничаю,то ловлю себя на мысли.что даже телек без еды не могу смотреть и просто не могу сидеть не жуя,даже если книгу или журнал читаю,то надо жевать что-нибудь!
сейчас сижу на работе, слева обкусаный Шок кокос и открытая пачка с кексиками магдалена, а справа чай и стаканчик с сухим молоком!
сейчас сижу на работе, слева обкусаный Шок кокос и открытая пачка с кексиками магдалена, а справа чай и стаканчик с сухим молоком!
Анютка2105
veteran
ай-я-яй..это ты так худеешь?кексиками?а я сижу на работе и у меня с одной стороны стакан с кефиром, а с другой яблоко зеленое
когда познакомилась с мужем..занималась спортом, училась..работала.. а потом пришла сессия... и на все не стало хватать времени... а потом и с мужем стали жить...а у него ускоренный обмен веществ..поэтому он все есть ведрами..невольно я и упала на его волну. поэтому по чуть-чуть начала набирать. последней каплей стало когда из любимых джинс вырвала ширинку и пуговицу.
P.S. когда последний раз из мерила..пришлось ремень одевать..чтобы удержать.
P.S. когда последний раз из мерила..пришлось ремень одевать..чтобы удержать.
у толстеющих был свой раздел... только вот как-то он спух сам по себе
последней каплей стало когда из любимых джинс вырвала жиринку и пуговицу.
______________
Оговорочка по фрейду?
______________
Оговорочка по фрейду?
я уже подправила
ну...вид сзади такой и был..одна выпирающая жиринка
ну...вид сзади такой и был..одна выпирающая жиринка
Я иногда фотки старые пересматриваю, ооочень мотивирует, особенно летние!!! Сразу есть неохота
нашла одну из последних табличек,но я е ебуду переделывать:)))
Анютка2105
veteran
Я вот думаю надо сфотографироваться сегодня.Чтобы можно было сказать, какая я была и какая я буду потом))
Я когда свои фотки летние с отдыха пересматриваю,то сразу жить неохота!
Пуха
guru
Я тоже хочу дома в плавках и маечке сфотаться в разных ракурсах и потом переодически повторять, чтобы на фотках смотреть визуально, ведь видя себя ежедневно мы привыкаем и не замечаем перемен, а так прям наглядно все!
Девочки, а я лет 6 назад правильно питалась, разгрузочные дни у страивала, вообщем была стройняшкой. Забеременила - плюс 15 - родила, начала упорно заниматься над собой, пресс качать, через 3 месяца узнала, что опять беременна. В итоге 2 года проходила беременная, ребятишки родились с разницей 1 год и 1 день, 20 кг лишних на себе ношу
Я себя не обнаружила в табличке!!!:(а говорили, что занесли....
:(а говорили, что занесли....Джимми,это табличка годичной давности!
Свежая будет в пн!
Свежая будет в пн!