Детское питание Нутриция - что-нть из серии мясо с овощами.
или орехи...
или орехи...
мои последние данные, наверное их нужно будет все же в табличку занести:
вес 57,3 кг.
ОГ 95 ОТ 67 ОБ 91 рост 165 см. в результате 53 кг.
вес 57,3 кг.
ОГ 95 ОТ 67 ОБ 91 рост 165 см. в результате 53 кг.
Анютка2105
veteran
Сейчас измерилась)))Юхху!!!!Еще сантиметры ушли)))Прям рада..очень очень...и выходные не помеха стали)))на выходных питалась кашкой рисовой, фруктами и пила кефер..и гуляла...много ходила по городу))
Рада до безумия))Еще бы так же килограммы уходили, как сантиметры...Эх..Красотень
Рада до безумия))Еще бы так же килограммы уходили, как сантиметры...Эх..Красотень
ОО!!
Спасибо за питание!!)
Орехи не хочу так как там очень уж много каллорий!
Спасибо за питание!!)
Орехи не хочу так как там очень уж много каллорий!
Оловянная_
activist
Вы большая молодец! Очень рада за Вас,продолжайте в том же духе:)))) 
Оловянная_
activist
Настя,привет:)
Как дела у тебя?
какие параметры?
Как дела у тебя?
какие параметры?
Оловянная_
activist
Девушкиииии 
До лета совсем немного осталось!
)))))
Вид за окном:снег,пасмурная погода и невесенний холод сбивает совсем:кажется,что еще долго-долго не надо будет вылезать из курток и теплых пальто!
А оттепель наступит,как всегда, неожиданно)))
Надо встретить во всеоружии:))
Так что не расслабляемся!
До лета совсем немного осталось!
)))))
Вид за окном:снег,пасмурная погода и невесенний холод сбивает совсем:кажется,что еще долго-долго не надо будет вылезать из курток и теплых пальто!
А оттепель наступит,как всегда, неожиданно)))
Надо встретить во всеоружии:))
Так что не расслабляемся!
Сейчас читают
Расстановки по Хеллингеру.
159072
345
БЗОЖное (часть 6) v.2.0_NF
223709
1000
Жены женатых любовников
46863
314
gimi
experienced
Привет! Не знаю будет ли возможность завтра выйти в интернет, поэтому пишу параметры сегодня... ОТ 63,5, ОБ 91, а можно груди не пичать? А-то она такая маленькая, что прям неудобно эти цифры в эфир выводить... А вес 55... Опять поправилась!!!! 
Что ж за такое-то?!?!?! Хочу пока 53, а потом посмотрим, как похудение пойдет и за сколько мне эти 2 кг дадутся.:))))
Что ж за такое-то?!?!?! Хочу пока 53, а потом посмотрим, как похудение пойдет и за сколько мне эти 2 кг дадутся.:))))
Fifa
Веселый тапирчик
Привет! Я 63 кг) Все мои вещи на мне болтаются на попе(( мои любимые джинсы скини смотрятся плачевно(
А вы?
А вы?
Ой, точно, рост забыла...:) 163 см у меня рост.:)
Оловянная_
activist
так это же хорошо))))
такой приятный повод обновить гардероб)
у меня где-то 62 ,точно не скажу, сказалась съеденная вчера шоколадка.
беру себя в лапы! еще 6 кг скинуть надо..каждый нелегко,конечно,дается..)
сколько ты скинула получается на безуглеводке?
такой приятный повод обновить гардероб)
у меня где-то 62 ,точно не скажу, сказалась съеденная вчера шоколадка.
беру себя в лапы! еще 6 кг скинуть надо..каждый нелегко,конечно,дается..)
сколько ты скинула получается на безуглеводке?
Fifa
Веселый тапирчик
У тебя какой рост?
мне нужно скинуть до показателя где первая цифра будет 5 )))) пусть даже 59.9 ))) я никогда меньше 58 не весила.
мне нужно скинуть до показателя где первая цифра будет 5 )))) пусть даже 59.9 ))) я никогда меньше 58 не весила.
Fifa
Веселый тапирчик
Я сидела на ней с 1-марта где то пару недель, сейчас просто ем умерено... скинула кг 4)
А ты с какого момента худеешь и скакого веса?
А ты с какого момента худеешь и скакого веса?
Оловянная_
activist
175см) у нас одинаковый вроде?
я весила 56. хочу обратно!
но тоже первоначально дойти до момента,когда первая цифра 5 будет :p, уже год наверное не видела ее))
я весила 56. хочу обратно!
но тоже первоначально дойти до момента,когда первая цифра 5 будет :p, уже год наверное не видела ее))
Fifa
Веселый тапирчик
у меня 173)
у меня вообще не видно лишка, мне просто не комфортно самой.
у меня вообще не видно лишка, мне просто не комфортно самой.
Оловянная_
activist
так это отлично по-моему, 4 кг за 20 дней!молодец!
Я худею с 64, толком не скажу,когда начала,тоже наверное где-то с начала марта решила взяться за себя.
как такового излишка прям сильно -то и нету.Подтянуть все хочу, и усушиться) чтобы комфортнее себя чувствовать
молодец!Я худею с 64, толком не скажу,когда начала,тоже наверное где-то с начала марта решила взяться за себя.
как такового излишка прям сильно -то и нету.Подтянуть все хочу, и усушиться) чтобы комфортнее себя чувствовать
Fifa
Веселый тапирчик
вот и я о том же, сегодня в зале поймала на мысли что прям нравлюсь себе в зеркале, в том смысле что вижу, что не зря стараюсь.... это такой наркотик! отбивает все желание есть всякую гадость, хотя ее организм уже и не просит, он ,видимо,отвык уже.
А ты ходишь куда на фитнес?
А ты ходишь куда на фитнес?
Оловянная_
activist
нет,я дома занимаюсь) хотела записаться, но абонемент сейчас не вижу смысла брать,т.к. летом будет возможность ходить в тренажерку), в бассейн хожу иногда, регулярно не получается,к сожалению.
дааа, такой кайф получаешь,когда реально видтшь, что твои старания приносят результат! это оч здорово:)))а какие параметры у тебя?)
дааа, такой кайф получаешь,когда реально видтшь, что твои старания приносят результат! это оч здорово:)))а какие параметры у тебя?)
Оловянная_
activist
на сладкое вообще не тянет?
мне иногда таак хочется.организм прям чувствует,что ему не светят теперь шоколадки всякие и требует в 2 раза больше,чем обычно.
мне иногда таак хочется.организм прям чувствует,что ему не светят теперь шоколадки всякие и требует в 2 раза больше,чем обычно.
Пуха
guru
Удачи!Я второй день на английской диете.Главное-сегодняшний день пережить.есть хочу.не выспалась и слабость!
Терпения, и отсутствия чувства голода, ну а впоследствии и лишних кг!
За вчера - 2 кг. Это вода:))) И то,что не налупилась еды!
Пуха
guru
Мои фото и табличка с параметрами.У меня вордовский файл в странной кодировке открывается,а как все смотрят???
Еле еле нормально сделала файлик чтобы под размеры подходило)))наконец-то прикрепила
Сегодня встала на весы минус 2 кг.Ну не позор ли?Так на радостях побежала в магазин за шоколадкой... лопаю ритер спорт горкий))))
Анютка2105
veteran
Приветик!!!Я тогда вечером попробую просто фотку выложить, а не доковский документ.
Пуха, вот мои данные для табличке:
Начала худеть с 12.03.2010
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вес - 99.4 кг
Обхват шеи - 37
Обхват груди - 116.5
Обхват спины - 100
Обхват талии - 100
Обхват живота - 114
Обхват бедер - 123
Обхват руки верх - 37
Обхват ноги верх - 71
Желаемый вес пока - достигнуть 70 кг.
Потом после того как достигну 70 кг, есть желание достигнуть 65 кг
Срок похудения - примерно за 6 месяцев.
Способ похудения - правильное питание и фитнес
Пуха, вот мои данные для табличке:
Начала худеть с 12.03.2010
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вес - 99.4 кг
Обхват шеи - 37
Обхват груди - 116.5
Обхват спины - 100
Обхват талии - 100
Обхват живота - 114
Обхват бедер - 123
Обхват руки верх - 37
Обхват ноги верх - 71
Желаемый вес пока - достигнуть 70 кг.
Потом после того как достигну 70 кг, есть желание достигнуть 65 кг
Срок похудения - примерно за 6 месяцев.
Способ похудения - правильное питание и фитнес
Анютка2105
veteran
По состоянию на сегодня 22.03.2010
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вес - 97.0 кг
Обхват шеи - 35
Обхват груди - 109
Обхват спины - 94
Обхват талии - 100
Обхват живота - 112
Обхват бедер - 118
Обхват руки верх - 33
Обхват ноги верх - 69
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вес - 97.0 кг
Обхват шеи - 35
Обхват груди - 109
Обхват спины - 94
Обхват талии - 100
Обхват живота - 112
Обхват бедер - 118
Обхват руки верх - 33
Обхват ноги верх - 69
Анютка2105
veteran
ага..стараюсь)))Приятно наблюдать результат))уходящие сантиметры)))
Анютка2105
veteran
Удачи!Я второй день на английской диете.Главное-сегодняшний день пережить.есть хочу.не выспалась и слабость!
Терпения, и отсутствия чувства голода, ну а впоследствии и лишних кг!
Поздравляю!!!Так держать!!!!Ну че, погнали
1. Ольга
2. 165
3 61.5
5. 57
6. 89-70-99
7. до 14 июня 20108. Питание по Монтиньяку, сладкое вообще пока отменяется, фитнес 2 раза в неделю, пластмассовый обруч с пупырышками.
9. ну не знаю… мож 0,5 кг
10. Фотосессия без парео на пляже
Начала вечером в пятницу, за выхи не слопала ни одной печеньки!
1. Ольга
2. 165
3 61.5
5. 57
6. 89-70-99
7. до 14 июня 2010
8. Питание по Монтиньяку, сладкое вообще пока отменяется, фитнес 2 раза в неделю, пластмассовый обруч с пупырышками. 9. ну не знаю… мож 0,5 кг
10. Фотосессия без парео на пляже
Начала вечером в пятницу, за выхи не слопала ни одной печеньки!
Пуха
guru
Прикрепи фотку.ато все посмотрели.а я не могу:)))
Анютка2105
veteran
Я вечером прикреплю, когда дома буду тогда)))
Пуха, привет! А вот мои замеры 1. Юлия; 2. 28 лет; 3. 172 см; 4. 86 кг; 5. хотя бы 75 кг; 6. 102-91-120 7. 6 мес.; 8. диеты + правильное питание в перерывах; 9. восстановление организма после японки; 10. спора нет, для себя всё это делается, любимой! Поздравляю тебя со вторым днём диеты, ты молодец, так держать
1. Юлия; 2. 28 лет; 3. 172 см; 4. 86 кг; 5. хотя бы 75 кг; 6. 102-91-120 7. 6 мес.; 8. диеты + правильное питание в перерывах; 9. восстановление организма после японки; 10. спора нет, для себя всё это делается, любимой! Поздравляю тебя со вторым днём диеты, ты молодец, так держать Я уже третий раз начинаю,самое глвное- удержать:)
У меня гематома в районе кручения обруча
и очень болит. Вот фигня.
и очень болит. Вот фигня.Вот это ты докрутилась! Отложи всё это дело до лучших времён.
На боку поди одном?
Я же тебе говорила термопояс одевать или палантином от груди до попы заматывать!
Ты же знаешь.что когда крутишь обруч,то он майку задирает и по телу идет, у меян еще и чесаться начинает дико и неприятно.
Синячок мажьте чем-нибудь и больше так не крутите!
Ато будете худой синей девочкой в итоге!
Я же тебе говорила термопояс одевать или палантином от груди до попы заматывать!
Ты же знаешь.что когда крутишь обруч,то он майку задирает и по телу идет, у меян еще и чесаться начинает дико и неприятно.
Синячок мажьте чем-нибудь и больше так не крутите!
Ато будете худой синей девочкой в итоге!
По-моему говорила,что металлический, набитый песком.
Fifa
Веселый тапирчик
Меня прям вообще не тянет...иногда стою на кассе в магазине а там по обе стороны всякие вкусности разложены, раньше брала что то обязательно, а сейчас вообще таких мыслей нет.
За выходные ещё минус 500г
Итак в табличку: Юля, 23 года, рост: 175, вес 63, цель 58.
упорно не могу найти сантиметр!!!
Сегодня по пути с работы куплю
Итак в табличку: Юля, 23 года, рост: 175, вес 63, цель 58.
упорно не могу найти сантиметр!!!
Сегодня по пути с работы куплюпросто когдая я начинала крутить свой (пластмассовый с силиконовыми пупырышками, весит 1,2 кг), то по началу крутить не могла без какой-нибудь дополнительной защиты и синячки маленькие были. Но прошли недели за 2.. Осенью его крутить начала, месяца через полтора результат был замечен
Как результат появился, там я и расслабилась, изредка только его крутила, но ща буду постоянно в те дни, когда не буду ходить на фитнес.
Как результат появился, там я и расслабилась, изредка только его крутила, но ща буду постоянно в те дни, когда не буду ходить на фитнес.Всем привет.Я свои замеры завтра выложу.т.к. только сегодня пойду в бассейн и взвешаюсь.А я вчера начала себя банками массажировать.Тож синячки повылазили :(Пуха,тебе удачи и терпения! 
Девочки, меня занесите плиз)))
Татьяна, 29 лет, 155 см, 52 кг., хочу (уже)46-47 кг., 84-66-93. срок до 01.06.2010 г. сбалансированное и правильное питание, спорт 2-3 раза в неделю (хот-айрон, растяжка), обруч дома.
Татьяна, 29 лет, 155 см, 52 кг., хочу (уже)46-47 кг., 84-66-93. срок до 01.06.2010 г. сбалансированное и правильное питание, спорт 2-3 раза в неделю (хот-айрон, растяжка), обруч дома.
Я тоже решила дома талию навести с помощью обруча. А как часто вы его крутили до своих результатов?