Форумы

Форумы порталов

Samara24.Форум SHE Мода и красота
Марафон стройности-13
157207
1006
Fifa
риал дрищики!
________________
Безпопочники! :ха-ха!:
Ответить
Пуха
Девочки, Блондинка и Хода, у вас попы такие, что вправо и влево нельзя расти, ато будуте дрыщами с шиоким тазом плоским, вам надо сзади "торчок" наращивать, или как сказать :biggrin:. а мне надо ширь убирать и торчок уменьшать! :ха-ха!:
Ответить
Пуха
Спасибочки!!!И у Вас девочки обязательно все получиться)))Так как вместе худеть веселее))
Ответить
Анютка2105
Ты вообще крастока будешь.если себя преодолеешь:)
Ответить
Пуха
у меня с шириной как раз все нормально, у меня бедра широкие :secret:
делала вчера фото к "купальнике" чтоб показать че мне там не нравится.. вот не знаю что выложить.. ну ужас блин.. ужас!!!
Ответить
s
Bloondinka
давай, Таня, давай!
чтоб мне было , куда стремиться))
Ответить
Bloondinka
Давай,показывй, я посижу позавидую твоей дрыщюлистости:).
Ответить
Сейчас читают
Инъекции красоты
29245
77
Не порядочно
53642
342
Предновогодний задорный дозор)
133030
1000
Пуха
эх.. щаз.. если что - удалю :злорадство:
з.ы. а вы только ни кому не говорите что тут моя попа висит
Ответить
M
Bloondinka
Есть упражнения для подтяжки попы, она реально поднимается и становится упругая и красивая. Я делаю два: 1. Ложусь на пол, колени согнуты, на живот два утежелителя по 1,5кг и поднимаю попу от пола, три подхода по 30 раз. 2. Стою, на ногах утежелители по 1,5кг, наклон вперед немного, поднимаю ногу назад, конено согнуто, вроде как пытаясь дотянуться до спины ступней. Три подхода по 20 раз.
Ответить
Bloondinka
ну любуйтесь.. :biggrin:
Ответить
s
Mariana
1. я тоже делаю , только без утяжелителей..
второе тоже хорошее, сейчас попробовала, у меня есть похожее, только я просто стою и отвожу ногу назад...
Ответить
s
Bloondinka
Нормальная попа. слишком близко сфотала просто :улыб:

Девочки, как от "галифе" избавиться??? очень надо...может упражнения какие?
Ответить
Пуха
Пуха,занеси,пожалуйста,меня в таблицу. Stasya22, наська,24года,163рост,61кг, 87-76-98. Хочу пока 58,а дальше видно будет. Программа на месяц-правильное питание. Спорт отменяется в связи с сессии. Что-то мой вес остановился.:( первого февраля была 66,100. Вначале все так хорошо шло,а вот уже недели две вверх вниз вес прыгает,но к заветной цифре 5 все никак не доберется(((
Ответить
svetlashka
ну а мне "неровности" там на коже не нравятся... и как от них избавится не знаю :tantrum:
Ответить
M
svetlashka
если успользовать утежелители, результат виден конкретно чз две недели. Если кому надо у меня есть 2 утежелителя по 1,5 кг + 2гантельки по 2 кг. (второй комплект валяется без дела) Отдам безвозмезно, забирать Васхнил или Немировича. Но я сплошные кости :), так что если есть вес лишний, не знаю сколько времени понадобится.
Ответить
s
Bloondinka
обертывания делала? говорят хорошо помогают...
можно просто дома медом мазаться, пленкой заворачиваться и ходить...
я редко медом мажу живот, ноги, попу и в ванной..отлипляю....:улыб:
если делать регулярно+упражнения , то результат будет :live:
Ответить
Bloondinka
А массаж пробовали? У меня хорошо ноги подтянулись на шеипенге.
Ответить
s
Mariana
мне утяжелители!!! пожалуйста!
Ответить
M
Bloondinka
просто подтяните попу. В результате занятий, кровоток чз это место увеличивается и попа станет намного глаже. Еще помогает баня с веником+ скараб мед/кофе.
Ответить
svetlashka
Девочки приветик)
а у меня вчера так получилось, что за весь день съела 2 тефтели и всё...просто времени не было....Сходила на очень интенсивную тренировку, сильно потела, пришла кефира попила чуть-чуть и спать.
Сегодня утром взвешалась: как было 63 - так и осталось:хммм:
чё к чему??? :dnknow:
Ответить
M
svetlashka
утежелители отданы.
Ответить
Bloondinka
ну любуйтесь.. :biggrin:
Какой страшный поп! :eek:
Шутка! :biggrin:
Ответить
Bloondinka
ну любуйтесь.. :biggrin:
Я свою так не буду вывешивать, ато придется писать: ужасайтесь! :biggrin:
Ответить
Stasya22
Занесла!
Ответить
svetlashka
сейчас делаю вместе с массажем антицеллюлитным. Шоколадное и медовое обертывание... но все равно результат не быстро же будет..
Да и к тому же у меня очень много растяжек.. Я в "переходном возрасте" поправилась резко :хммм:...
Ответить
Брю
Мало в туалет ходила?
Ответить
Bloondinka
Таня, я вот с позиции своего веса смотрю,еслиб мне сейчас резко такую попу,то я бы радовалась! :улыб:
Ответить
s
Bloondinka
у меня от переходного возраста тоже растяжки есть... ты обертывания в салоне делаешь?
Ответить
Mariana
я скрабами пользуюсь постоянно, только сахарными (ну текоторые типа "натуральные с маслами ши и т.д.).. Вот намажешься.. вроде нормально, а как масло или крем впитается - так не очень :хммм:
Ответить
svetlashka
нет, мне на дом массажистка ходит - она и обмазывает.. Самой то лень :biggrin:
Ответить
s
Bloondinka
ты очень придираешься к своей фигуре..
она у тебя красивая :роза:
у тебя какой рост?
Ответить
Bloondinka
Тань.сколько сейчас массаж антицеллюлитный длится и сколько стоит?
Ответить
s
Bloondinka
сколько ты потом обернутая лежишь?
Ответить
svetlashka
рост 170 где то. объем попы вчера был 88.
Ответить
svetlashka
А меня папа сегодня с утра пытался накормить котлетами...я думала я его на месте прибью...ррр....И постоянно..говорит что надо похудеть..а сам ходит и соблазняет булочками, печенюшками :cray-1:....так не возможно....главное не сорваться
Ответить
Анютка2105
Когда в семье живешь и готовят постоянно, это сложно!
Ответить
s
Анютка2105
котлеты это можно...! вкусно и полезно!
Ответить
s
Bloondinka
88 :eek:
Таня! выглядит больше )) особенно там , где ты у елки :улыб:
Ответить
Пуха
Мне делают только на бедра (перед и зад) по времени примерно час (по 15 минут на каждую сторону), я по 500 руб отдаю. Если делать еще на бока и живот, то не знаю сколько будет..
Ответить
svetlashka
минут 20-30, но там лежать не обязательно.. по-хорошему надо попрыгать, чтоб пропотеть :biggrin:
но я не прыгаю))
Ответить
Брю
вот и я про то же, очень хочется чтобы вес уходил побыстрее а он стоит на месте ну или очень медленно ползет
Ответить
svetlashka
я тебе говорю, а талия у меня 59-60...
Бедра просто широкие.. :хммм:
Ответить
Анютка2105
худеть хорошо когда одна живешь.. самой готовить - лень.. так кашки сваришь - салатик пострагаешь..
Ответить
svetlashka
Может конечно и можно...но не с утра же....я вообще не привыкла есть по утрам...для меня самое большее с утра - это раньше была кружка чая, сейчас кружка кефира)мне с утра кусок в горло не лезет
А у меня еще 2 см с бедер ушло...красота)))
Ответить
Анютка2105
А как же "Завтрак съешь сам" ?? То что ты съела утром (в разумных пределах конечно) - за день растратишь, вечером наоборот..

*сказала Таня, которая сама по утрам не есть, а в 12 ночи совершает набег на холодильник :biggrin: *
Ответить
s
Bloondinka
это хорошо, когда такая разница :улыб:между талией и бедрами...
многим м.нравится :улыб:
Ответить
Bloondinka
А как же "Завтрак съешь сам" ?? То что ты съела утром (в разумных пределах конечно) - за день растратишь, вечером наоборот..

*сказала Таня, которая сама по утрам не есть, а в 12 ночи совершает набег на холодильник :biggrin: *
Не спорю...но я предпочитаю на работе или фруктами перекусить или горсткой орешков...просто у меня организм до обеда спит))))...и как раз когда в обед я кушаю, он начинает активно работать)))..а вечером я приучила себя после 18 не есть)))так что в 18 ужин..и все...и самое прикольное, что меня есть не тянет.Организм втянулся...уже начинаю равнодушно относиться с хлебу, печенюшкам, конфеткам)))
Ответить
s
Анютка2105
утром нужно кушать....
:nom:
и днем и вечером тоже...
:nom:
я люблю :nom:

(ну и что что тема называется Марафон стройности ) :улыб:
Ответить
Bloondinka
А я решила продолжать есть по утрам, но только делать это обдумано. :улыб:Никаких бутеров и кофе! Съела сегодня яблоко, а через 15 минут кусок серого хлеба и обезжиренный йогурт. Все по науке :umnik:
Ответить
svetlashka
нпп
Всем привет:улыб:
еще меня вчера соблазняли овсяными печеньями и хотели чтоб я сменяла на них вареную курицу. Я выдержала. :biggrin:
Ответить
Samara24.Форум SHE Мода и красота