А я щас под благовидными предлогами погуляла) под солнышком хорошо, хоть и грязь снизу. Посчитала по ГИСу - где-то 4 км нагуляла примерно
Купила себе за это 50гр Дор-Блю, хоть и продавщице это не понравилось))) Смякала. Хорошо-то как)))) Скоро буду есть грудку
Купила себе за это 50гр Дор-Блю, хоть и продавщице это не понравилось))) Смякала. Хорошо-то как)))) Скоро буду есть грудкуОй, меня так раздражает когда продавец выказывает свое недовольство по поводу граммов которые я покупаю.Можно подумать даже эти 50гр вы бесплатно брали. 
Обожаю Дор Блю.... Сегодня тоже куплю.... а он каллорийный?
Лично у меня плохо.Но по асе пригласили на днях чаю испить,появился стимул вернуться к похуданию
Я честно не знаю. Щас гляну. Но 50 грамм, думаю, можно))) муки, сахара и свиного сала в нем точно нет))
я тоже сейчас чай пью. зеленый... яблочко и грейпфрукт. вот и весь обед
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность дор блю — 354 ККал
Содержание белков дор блю — 21 г
Содержание жиров дор блю — 30 г
Чудесный сыр, я тоже его фанаткаА главное вкуснотища, и вообще - у меня может пик пищеварения, мне можно)
Калорийность дор блю — 354 ККал
Содержание белков дор блю — 21 г
Содержание жиров дор блю — 30 г
Чудесный сыр, я тоже его фанатка
А главное вкуснотища, и вообще - у меня может пик пищеварения, мне можно)
Bloondinka
Волшебница...
На ЖФ почитала про магазин белья какой-то на Чаплыгина 1, хочу завтра в обед сходить!а на меня в этом магазине ничего нет. Там большие размеры, маленькие видимо сразу выметают..
Я сёдня иду на степ, а следом на йогу!!!буду прыгать до потолка , каллории сжигать!!!!
я кстати тоже себе вещи пока новые не покупаю, жду похудания))
буду прыгать до потолка , каллории сжигать!!!!я кстати тоже себе вещи пока новые не покупаю, жду похудания))
И я на степ пойду)
Второй раз...опять позорится буду, ногами не туда дрыгать
Второй раз...опять позорится буду, ногами не туда дрыгать
А вот, а вот еще доказательства!
В ответах на Майле на вопрос "Полезен ли Дор-Блю":
Однозначно - полезен! Благородная плесень подобных сыров содержит пенецилин, так что употребление этих сыров имеет прекрасный профилактический эффект для организма и улучшает микрофлору кишечника получше всякого актимеля и т.п. Все хорошо в меру, тем не менее.
В ответах на Майле на вопрос "Полезен ли Дор-Блю":
Однозначно - полезен! Благородная плесень подобных сыров содержит пенецилин, так что употребление этих сыров имеет прекрасный профилактический эффект для организма и улучшает микрофлору кишечника получше всякого актимеля и т.п. Все хорошо в меру, тем не менее.
и я...
жду!!
мама смеется, ты каждую зиму толстеешь а потом всю весну худеешь "к лету"
жду!!
мама смеется, ты каждую зиму толстеешь а потом всю весну худеешь "к лету"
сижу на работу и слюни текут....хочу сыраааааааа!!
и я!!!!!!!!!!!!!!!
еще хочу рыбки солененькой с пивком....
еще хочу рыбки солененькой с пивком....
Знаешь в чем твой плюс?
Я-то свои 50 грамм ДорБлю съела уже, и все - крестик поставлен, теперь только, возможно, на следующей неделе. А тебе это только предстоит) Подготовься морально к тому, что ты соединишься с ним, и обставь этот момент как можно более торжественно. ггг))
Я-то свои 50 грамм ДорБлю съела уже, и все - крестик поставлен, теперь только, возможно, на следующей неделе. А тебе это только предстоит) Подготовься морально к тому, что ты соединишься с ним, и обставь этот момент как можно более торжественно. ггг))
Bloondinka
Волшебница...
ой.. а я ни разу не ела его..
надо попробовать.. мож действительно кишечнику поможет..
надо попробовать.. мож действительно кишечнику поможет..
А почему так жестоко то??Раз в неделю!!
Fifa
Веселый тапирчик
да не может такого быть...
Да чё-то фиг знает.
Ну это типа я лично себе награду за примерное поведение устанавливаю
Ну это типа я лично себе награду за примерное поведение устанавливаю
а я и так сыр ем, вечером с чаем и по утрам) маасдам мой любимый)
А я почему-то нет. Как-то зациклилась на грудке-овощах-фруктах-йогурте и усё. А, ну и мюсли еще.
Сыр пусть будет по праздникам, он все-таки потяжелее.
Мне до середины апреля бы скинуть ченить нормально...
Сыр пусть будет по праздникам, он все-таки потяжелее.
Мне до середины апреля бы скинуть ченить нормально...
Привет, Ленка-пенка! 
а я из столовки,супа поела с салатом из капусты!
а я из столовки,супа поела с салатом из капусты!
Пуха
guru
а на меня в этом магазине ничего нет. Там большие размеры, маленькие видимо сразу выметают..
__________
Да? Значит хороштй магазинчик!
__________
Да? Значит хороштй магазинчик!
вот как мне мюсли полюбить?? вообще их не понимаю...зато хлопья за милый мой!
Некоторые хлопья мюслями называют.
А для кого-то мюсли-это отруби с добавками.
А для кого-то мюсли-это отруби с добавками.
ну те которые прям жесткие с орехами и изюмом... 
Catherinette
activist
всем привет
вес на сегодняшнее утро 72,9
очень плохо, так как вчера был 72,2 однако. Грешу на поздний ужин около 20:00 салатик овощной и 1,5 поварешки логмана без лапши.
решила сегодня не ходить на сайклы, а то боюсь опять все выходные ноги болеть буду... пойду тоже позориться на стэпы и улучшать свою координацию
как же мне добраться до 65 кг. а ведь было такое 1,5 года назад всего...
вес на сегодняшнее утро 72,9
очень плохо, так как вчера был 72,2 однако. Грешу на поздний ужин около 20:00 салатик овощной и 1,5 поварешки логмана без лапши.решила сегодня не ходить на сайклы, а то боюсь опять все выходные ноги болеть буду... пойду тоже позориться на стэпы и улучшать свою координацию
как же мне добраться до 65 кг. а ведь было такое 1,5 года назад всего...
А я вот наоборот хлопья не очень( Мюсли заливаю йогуртом или апельсин на них выжимаю, жду несколько минут - они размягчаются и делаются кашкой со всякими штуками) Хлопья тоже, но они без всяких штук и делаются жижей какой-то... И сухими их есть тоже некомильфо как-то. Короче не срослось у меня с хлопьями.
Вы попробуйте просто по другому питаться, если не получается так, иначе быстро наберете, как доберетесь до заветной цифры в весе. любите сладкое - пожалуйста! но только желательно шоколад и только в первой половине дня и не сочетать с другими продуктами, особенно с жирами. а вобще я бы вам посоветовала почитать питание по монтиньяку, там действительно очень хорошие советы, многое можно есть и действительно худеть! я вот например уже 56,6 (была 59 2 недели назад). вчера даже конфетку съела - никак не отразилось вроде, но она маленькая была 
а долго вы ждете??)))
может я не дожидалась их раскисания?
а хлопья надо заливать и тут же съедать, у меня все хрустит)
может я не дожидалась их раскисания?
а хлопья надо заливать и тут же съедать, у меня все хрустит)
Я тоже не люблю завтраки на американский манер.
Ну максимум минут 5.
Я ем почему-то как-то вдумчиво с утра, и у меня все хлопья успевают превращаться в жижу) С мюслями нет такой проблемы - они раскисли да и сиди их хоть весь день ешь)
Я ем почему-то как-то вдумчиво с утра, и у меня все хлопья успевают превращаться в жижу) С мюслями нет такой проблемы - они раскисли да и сиди их хоть весь день ешь)
Bloondinka
Волшебница...
Ты еще на нарымскую 11 сходи, в ГалаНСК..
Bloondinka
Волшебница...
вот как мне мюсли полюбить?? вообще их не понимаю...зато хлопья за милый мой!таж фигня.. стоит коробка с мюслями.. но когда я их жую - у меня сразу несчатсные морды лошадей перед глазами
Bloondinka
Волшебница...
а у меня второй день аппетита нету!!!
вот ни какого желания поесть..
че делать? даж печеньку не хочу (в столе лежит)
Талия уже 58, бедра 87.. но попа не подтягивается все равно
вот ни какого желания поесть..
че делать? даж печеньку не хочу (в столе лежит)
Талия уже 58, бедра 87.. но попа не подтягивается все равно
Пуха
guru
Тань, ты хзоть раз шарик сдувала?
Вот он резиновый шарик,нормальный, надули его упругий,а потмо сдули и он дряблый.
Так же и с попой.
Вот он резиновый шарик,нормальный, надули его упругий,а потмо сдули и он дряблый.
Так же и с попой.
Bloondinka
Волшебница...
Пониаешь в чем дело, еще года полтора назад меня в попе все устраивало, я была весом около 47 кг, и неровностей этих не было видно.. в прошлом году, в январе я развелась - и от спокойной жизни буквально за пару месяцев малость поправилась (на пару кг буквально) и вот эти самые неровности появились.. вот уже год борюсь - ниче не помогает...
Вот думаю, если буду по дорожке каждый день по часу бегать.. может лучше будет? Ну и плюс обертывания дома делать (не леницца)...
Вот думаю, если буду по дорожке каждый день по часу бегать.. может лучше будет? Ну и плюс обертывания дома делать (не леницца)...
Нет.Ночь спала.Только Пухе не говорите,а то я ее вчера позороила-позорила,а сама ьуду же.Я съела много много чего сладкого.я не могу остановиться.мне серьезно нужна психологическая помощ((((Я ведь уже к 5-ки приближалась.Уже могло быть позади 6кг,а я их сейчас набиру и все.пиши-пропало((((вот это потому что измучили вы себя. НЕ тот темп похудания взяли - слишком быстро и слишком мало едите вечером.
Итого выходим из срыва:
1) все сладкое отнести к мусропроводу из дома
2) начинаем есть по утрам углеводы - гречка на молоке, творог с сахаром(чуть) или медом, пасты с разными соусами
3) закупаем сухофрукты - курагу, даже папаю! и 1! не более раз в день лучше до обеда делаем себе прим пищи - йогурт с сухофруктами.
4) вечер и обед - белковые
И так дня 3. Потом можете опять на свои листья салата и белок переходить, но подпитывайте себя, например 2 дня из 7 углеводами с хорошим гликемическим индексом.
И панике скажите нет. Сорвались - танцуем дальше.
А я тут посмотрела в табличке и ужаснулась...среди тех у кого примерно мой вес, попы и талии у всех меньше 
а я наоборот все сметаю быстро, чтобы больше перед зеркалом повертеться или поспать.
Это природный дар)))))
В юности, обедая с подружками, они (сволочи блин :)) имели привычку заявлять - кто последний - убирает. Дак вот, как бы я не давилась и не старалась скорее поесть, у меня не выходило. Потом забила) Не умею быстро есть. Ну только если это не мороженое)
В юности, обедая с подружками, они (сволочи блин :)) имели привычку заявлять - кто последний - убирает. Дак вот, как бы я не давилась и не старалась скорее поесть, у меня не выходило. Потом забила) Не умею быстро есть. Ну только если это не мороженое)