Марафон стройности- 17
маленький какой то диапозон 18-19 
если так, то мне надо вешать где то как минимум 52. для меня это слишком мало...
если так, то мне надо вешать где то как минимум 52. для меня это слишком мало...поздравляю! отличные результаты!! 
а я пошла в экстрим..
там иногда бывают занятия когда просто пластика - попами крутят, а иногда и на шестах, но там , я так посомтрела, к новичкам интсруктор подходит показывает движение - они крутятся.. а те кто уже танцует - сами на шестах как обезьяны висят..
С пластикой у меня тоже праблем - это вчерашнее занятие по денсу и стрейч показало
Вот сижу и думаю, заказывать туфли или нет
там иногда бывают занятия когда просто пластика - попами крутят, а иногда и на шестах, но там , я так посомтрела, к новичкам интсруктор подходит показывает движение - они крутятся.. а те кто уже танцует - сами на шестах как обезьяны висят..
С пластикой у меня тоже праблем - это вчерашнее занятие по денсу и стрейч показало
Вот сижу и думаю, заказывать туфли или нет
ПААААздравляю! ))))))) 
Молодец! 
Скушай пирожок!
Скушай пирожок!
Молодец!неа!!!
я кефирчик пью)
на советскую.
Я сначала бегаю кросс - 5 км, потом на стрейч.
Планирую сделать себе еще не большую програмку для зала, чтобы на спину-руки-пресс упражнения были маленько, для тонуса.
Из групповых пока стрейч. Дальше видно будет.
Хочу такие туфли - самые простые и дешевые.. вот надо сегодня или заказать или нет.. около 2х тыс обойдутся.. жаба чет давит
Я сначала бегаю кросс - 5 км, потом на стрейч.
Планирую сделать себе еще не большую програмку для зала, чтобы на спину-руки-пресс упражнения были маленько, для тонуса.
Из групповых пока стрейч. Дальше видно будет.
Хочу такие туфли - самые простые и дешевые.. вот надо сегодня или заказать или нет.. около 2х тыс обойдутся.. жаба чет давит
не, я так не хочу.. танцевать так чтоб все как надо
Хотя на мне сейчас башмаки одеты по высоте каблука и платформы не меньше этих
Хотя на мне сейчас башмаки одеты по высоте каблука и платформы не меньше этих
я еще не была ни на одном занятии, но много наблюдала и вчера-позавчера и до этого.
НУ че делают - разминка - попой крутят, ручками машут, там всякие наклоны-прогиб и т.д.
Потом если и идут к шестам, то те кто уже продвинутые сами на этих шестах висят, а те кто новички, им инструктор покажет движение - они отрабатывают.. что то типа такого...
Занимается.. ну человек 10 вроде больше и не насчитывала никогда, сегодня посмотрю еще.. не знаю много это или нет..
т.е. научится чему то прям серьезному там думаю врят ли возможно, а вот чуть пластичнее быть, а не как палка - вполне...
НУ че делают - разминка - попой крутят, ручками машут, там всякие наклоны-прогиб и т.д.
Потом если и идут к шестам, то те кто уже продвинутые сами на этих шестах висят, а те кто новички, им инструктор покажет движение - они отрабатывают.. что то типа такого...
Занимается.. ну человек 10 вроде больше и не насчитывала никогда, сегодня посмотрю еще.. не знаю много это или нет..
т.е. научится чему то прям серьезному там думаю врят ли возможно, а вот чуть пластичнее быть, а не как палка - вполне...
Так охото бацать красиво!!!!!!!!!!