Марафон стройности- 17
не Бог! а ваша работа! он только мог морально вас поддержать! и чтобы вы не опускали руки!
Доброе утро всем!
Вчера весь вечер гуляли, я искала сумку для занятий, большую и вместительную, с кучей кармашков и недорогую, так как я всего год планирую заниматься спортом.
Сегодня уже с новой сумкой пойду на тренировку!!!
Погода на улице классная, правда пыльно очень, после прогулки было такое ощущение что пыль везде. Вечером я плохо себя вела, кушала суши
сегодня буду сгонять съеденное.
Вчера весь вечер гуляли, я искала сумку для занятий, большую и вместительную, с кучей кармашков и недорогую, так как я всего год планирую заниматься спортом.
Сегодня уже с новой сумкой пойду на тренировку!!!
Погода на улице классная, правда пыльно очень, после прогулки было такое ощущение что пыль везде. Вечером я плохо себя вела, кушала суши
сегодня буду сгонять съеденное.нп
Доброе утро!!!
Доброе утро!!!
Доброе!!!!
А я сегодня в юбочке прошлогодней, радует что она так же хорошо сидит как и в прошлом году
Все вчера гуляли,а я так устала после работы что только до кровати доползлаживу сейчас не дома, так что в табличке прошу оставить всё как есть, потому что нет возможности ни замерится, ни взвешаться. А в след понед. свежие замеры выложу, хотя кажется они не очень-то и изменятся - я не особо стараюсь...
А я сегодня в юбочке прошлогодней, радует что она так же хорошо сидит как и в прошлом году
Все вчера гуляли,а я так устала после работы что только до кровати доползла
живу сейчас не дома, так что в табличке прошу оставить всё как есть, потому что нет возможности ни замерится, ни взвешаться. А в след понед. свежие замеры выложу, хотя кажется они не очень-то и изменятся - я не особо стараюсь...Доброе утро всем!!! У меня замеры всё те же. Вообщем, на этой неделе я холявничаю. У детей Дни Рождения, сами понимаете, не получается худеть, да ещё в субботу гости......... шашлыки и всё такое. Кто что ел на завтрак? Я творог с бананом и кусочик адыгейского сыра с чаем. Сейчас пойду банками массироваться
Я уже и забыла про свои любимые баночки, совсем времени и сил нету 
Позавтракала стаканом сока, полбулочки и три дольки шоколада. Так забавно считать калории)) - посчитала сначала сколько долек, потом разделила ккал на это количество, получилось в одной дольке 28ккал)))
Пуха, а ты права - кушать совсем не хочется))
Позавтракала стаканом сока, полбулочки и три дольки шоколада. Так забавно считать калории)) - посчитала сначала сколько долек, потом разделила ккал на это количество, получилось в одной дольке 28ккал)))
Пуха, а ты права - кушать совсем не хочется))
Доброе утро худышки)))
Лена, в табличку: 61....таки скинула килограм ещё
Кстати правда в жару меньше есть охота))))
Лена, в табличку: 61....таки скинула килограм ещё
Кстати правда в жару меньше есть охота))))
Девушки-красавицы, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!
Да, когда жарко действительно есть хочется меньше, больше хочется пить..
Вот вчера обпилась воды, сегодня с утра отекла((((((
так с утра туфлями ноги натерла, так как ноги отекли
сегодня буду выводить лишнюю воду из организма
Да, когда жарко действительно есть хочется меньше, больше хочется пить..
Вот вчера обпилась воды, сегодня с утра отекла((((((
так с утра туфлями ноги натерла, так как ноги отекли
сегодня буду выводить лишнюю воду из организма
А по времени сколько массаж занимает?Я вот почему-то долго делать не могу, минут 5 на ногу :(, то ли терпения не хватает, то ли больновато 
Девчонки! Подскажите! Как бороться с целлюлитом? Рост у меня 172, вес 57. Но есть целлюлит, я в шоке! Что делать?Зимой мой парень делал мне медовый массаж в течении месяца, но особых улчучшений я не наблюдала. Сейчас стало тепло, хочу пойти по вечерам бегать на стадион. Вот думаю, что лучше- бег, гимнастика или массаж? Или все вместе? И вообще будет ли бег влиять хоть как то положительно на эти мои проблемные участки? 
И очень важно питание! Нужно его сбалансировать
Лена, в табличку: 61....таки скинула килограм ещёРедиска!
Все,кто худеет,когда я не худею-редиски!!!
А у Уны сегодня день рождения!
Тссссссс
Тссссссс
Пуха говорила, что фото1 лучше, и пользоваться ими удобнее, у меня банки, как на фото2 , тоже не жалуюсь 