хе-хе..считаю замечательная отмазка для сладкоежек..умственная работа. на самом деле для мозга достаточно двух ломтиков шоколада в день для активной работы:)
АлисияЗеленская
guru
Вон ты на какую сменила! а я думала с шариками))
АлисияЗеленская
guru
На выходных, говорю же!))
Я хочу приучить свой организм к употреблению пищи любой, но в умеренных количествах
Я хочу приучить свой организм к употреблению пищи любой, но в умеренных количествах
Так и я не килограммами сладости потребляю, слава Богу:)
Но тут идея прозвучала отказаться вообще. У меня бы ломка началась в первый же день:)
Но тут идея прозвучала отказаться вообще. У меня бы ломка началась в первый же день:)
Хотя я сладкое не очень люблю, но и совсем без него не могу - т.к. чувствую что организм требует
Ален,ты до какого веса худеешь?в табличке же есть ))) 55 хочу
Сейчас читают
Синдром принцессовости
75473
354
НОЧНОЙ ДОЗОР
244217
1087
Дозор позднеосенний начально-зимний!
106391
1000
У меня работа умственная, мне нельзя:)Да, а мы все.... чем мы работаем девочки? ))))))))))))))
Pascale
v.i.p.
Да, есть такое.
Еще кофе утром. Иначе труба - до обеда в нарколепсии:)
Еще кофе утром. Иначе труба - до обеда в нарколепсии:)
Вот у меня подруга, к примеру, активно врачует, не покладая рук буквально (и это не метафора:))
Так вот сладкого она не хочет. Ее страсть - мясо, в любом виде и практически неограниченном количестве:)
Так вот сладкого она не хочет. Ее страсть - мясо, в любом виде и практически неограниченном количестве:)
так! Пушок, ты меня не внесла в табличку! вес на сегодня 55,9 кг
ОГ 91
ОТ 69,5
ОБ 91,5
зря стараюсь что ли??
ОГ 91
ОТ 69,5
ОБ 91,5
зря стараюсь что ли??
так! Пушок, ты меня не внесла в табличку! вес на сегодня 55,9 кгкрасотка!!!
ОГ 91
ОТ 69,5
ОБ 91,5
зря стараюсь что ли??
Boltywkaaa
guru
Девочки! читаю вас с первого марафона
начиталась тут о баночках волшебных...позвонила сейчас во все магазины "Золотой Дракон" - баночки все раскупили 
начиталась тут о баночках волшебных...позвонила сейчас во все магазины "Золотой Дракон" - баночки все раскупили
economist
experienced
вот в чем сила, брат)) сарафанное радио, блин))
Оловянная_
activist
И меня, и меня в табличку!! Девочки, к сожалению часто писать возможности нет, но я всегда с Вами мысленно!!))) все ,кто худеет успешно - умнички ,так держать, а кто не худеет 
..тоже умнички.если сладкого меньше есть будут у меня немножко вниз хоть пошло - 61,9 замеры поменьше на 1 см везде - ОБ96,5 ОТ 67, ОГ90.
все ,кто худеет успешно - умнички ,так держать, а кто не худеет ..тоже умнички.если сладкого меньше есть будут у меня немножко вниз хоть пошло - 61,9 замеры поменьше на 1 см везде - ОБ96,5 ОТ 67, ОГ90.
Оловянная_
activist
и ,кстати, к своим намеченным на 9-ое мая 67кг,я не успеваю 
неращивать темпы надо млин.
начиталась я про баночки тут..боюсь только одного - если я неправильно как-то сделаю, и пойду синяками
как я с такой красотой в бассейн пойду а так..очень соблазнительно уж..)
неращивать темпы надо млин.начиталась я про баночки тут..боюсь только одного - если я неправильно как-то сделаю, и пойду синяками
как я с такой красотой в бассейн пойду а так..очень соблазнительно уж..)
nevestaMari
veteran
Девочки, примите меня в свои ряды :-)
1. Мари
2. 27
3. рост 170
4. вес 64
5. желаемый вес в конце 57
6. 90-66-92
7. сроки....1 июля
8. сейчас плаваю. Планирую с сегодняшнего дня белковую диету + бег по вечерам+плавание + обруч(фитнес пока в в бюджет не проходит)
9. цель - вернуть свой 44 размер :-) вместо появившегося год назад 46.....убрать "уши" свисающие из брюк!
1. Мари
2. 27
3. рост 170
4. вес 64
5. желаемый вес в конце 57
6. 90-66-92
7. сроки....1 июля
8. сейчас плаваю. Планирую с сегодняшнего дня белковую диету + бег по вечерам+плавание + обруч(фитнес пока в в бюджет не проходит)
9. цель - вернуть свой 44 размер :-) вместо появившегося год назад 46.....убрать "уши" свисающие из брюк!
Добро пожаловать!!!
И доброе утро всем!
На завтрак были хлопья с молоком, вчера столько всего кажется съела
что сегодня уже ничего не лезет..
С едой стало состояние как с выпивкой - тут тоже есть похмелье))
И доброе утро всем!
На завтрак были хлопья с молоком, вчера столько всего кажется съела
что сегодня уже ничего не лезет..С едой стало состояние как с выпивкой - тут тоже есть похмелье))
Aleno4ka2008
veteran
Доброе утро всем всем!!
Вчера на обед было 200 грамм салата оливье и чай. Вечером после тренировки - чудо-творожок и сок.
Сегодня утром - мюсли с соком, чай с сырком. На обед приготовила рис с овощами, курица с грибами, чай. Вчера вечером нашла диету, которую мне составляла мой тренер, вот думаю с 1 мая сесть на нее, так как в пятницу иду на день рождения.
Вчера на обед было 200 грамм салата оливье и чай. Вечером после тренировки - чудо-творожок и сок.
Сегодня утром - мюсли с соком, чай с сырком. На обед приготовила рис с овощами, курица с грибами, чай. Вчера вечером нашла диету, которую мне составляла мой тренер, вот думаю с 1 мая сесть на нее, так как в пятницу иду на день рождения.
Пуха
guru
На японку похоже:).
Я нашла один ужин "2 яйца вкрутую, отварная говядина 200г, салат из свежей капусты с растительным маслом", если я столько съем на ужин. то точно не усну :).
И что должна дать эта диета?
Я нашла один ужин "2 яйца вкрутую, отварная говядина 200г, салат из свежей капусты с растительным маслом", если я столько съем на ужин. то точно не усну :).
И что должна дать эта диета?
Aleno4ka2008
veteran
когда составляли эту диету, стояла задача укрепить мышцы, за счет мышц тело подтянется, мышцы как бы вытеснят жир.
в ней нету соли и сладкого, что позволяет избавиться от солей, следовательно убрать лишнюю жидкость из организма, которую он накопил.
я сидела на 1 неделю, очень даже ничего, жить можно
2 яйца и говядина - ну это если ужин до 18, если позже, то я обычно ем 1 яйцо и 200 г говядины. Это же все без соли, приправ.
в ней нету соли и сладкого, что позволяет избавиться от солей, следовательно убрать лишнюю жидкость из организма, которую он накопил.
я сидела на 1 неделю, очень даже ничего, жить можно
2 яйца и говядина - ну это если ужин до 18, если позже, то я обычно ем 1 яйцо и 200 г говядины. Это же все без соли, приправ.