Наверное, да, я просто никогда не доходила до той черты, за которой второе дыхание открывается. Срывалась раньше.
Ну а что делать, если с силой воли проблемы? И по руке ударить некому. Потом сижу и тихо себя ненавижу. Но уже постфактум, после булочек и шоколада.
Ну а что делать, если с силой воли проблемы? И по руке ударить некому. Потом сижу и тихо себя ненавижу. Но уже постфактум, после булочек и шоколада.
Анютка2105
veteran
Я за!!!Я как раз с подружкой еще бегать буду!!!Только я по утром, до работы буду)))так что если часиков в 7.30 тебе не лень вставать, то присоединяйся))
Fifa
Веселый тапирчик
Велосы доставайте давайте!!!
надо найти себе стимул... и замену.
у меня это стал спорт. и просто ради принципа уперлась... что ну как..не слабо же мне.
и идетэто все не сразу..все..не буду больше... а главное осознать...что и сколько лопаешь за день
можно завести дневник.. и записывать каждую крошку... и когда записывая очередную конфетку понимаешь..что она за день 12...думаешь..а может не надо?! и потихоньку...конфеток становится.. 10... 8..6..и так далее. ну если охота..ну пусть одна-две будет..на десерт
у меня это стал спорт. и просто ради принципа уперлась... что ну как..не слабо же мне.
и идетэто все не сразу..все..не буду больше... а главное осознать...что и сколько лопаешь за день
можно завести дневник.. и записывать каждую крошку... и когда записывая очередную конфетку понимаешь..что она за день 12...думаешь..а может не надо?! и потихоньку...конфеток становится.. 10... 8..6..и так далее. ну если охота..ну пусть одна-две будет..на десерт
Насть, ты же на беуглеводной ???
Блин я уже вообще почти ни фига не ем....62 и хоть ты тресни!!!!
Блин я уже вообще почти ни фига не ем....62 и хоть ты тресни!!!!
Сейчас читают
Дозорчик ночью
217184
1064
Деньрожденный дозор
119808
1000
Поиграем в Ассоциации?
161722
811
Анютка2105
veteran
мне велик надо из первомайского района привезти..он у меня там стоит(((
Спорт, кстати, не спасает. Уже почти два месяца хожу на тренировки. Вес стоит. Да, есть ощущение некоторой подтянутости в филейной части, но до идеала еще как до Луны.
Мотивация стремительно падает.:)
Мотивация стремительно падает.:)
я кручу велик каждый день по 30 минут.
сейчас еще джимом заниматься стала..пока только пытаюсь...сегодня на работе демонстрировала свои синяки))))жду эффект!
сейчас еще джимом заниматься стала..пока только пытаюсь...сегодня на работе демонстрировала свои синяки))))жду эффект!
могу порекомендовать вечером заниматся йогой..полчасика..после нее как-то особо обидно результат портить едой
Это я знаю. Два раза в неделю вечером пью только кефир, после тренировок. Чаще посещать тренировки в будние дни, к сожалению, нет возможности. А в выходные обычно хожу днем. Ну а вечером все равно ужинаю. Так что толку мало.
ну еще вариант есть..заранее продумывать рацион и время приема пищи. то есть..вечром сесть..расписать..и полностью придерживаться.. потом войдет в привычку
и йогой можно дома заниматся.. полчасика выше крыши..по видео..лепота
и йогой можно дома заниматся.. полчасика выше крыши..по видео..лепота
Анютка2105
veteran
А я зашла купила себе баночки в Золотой Дракон
Последние забрала))
Последние забрала))
Анютка2105
veteran
уже испробовало..жесть..всякая гадость выходит..и нечаянно поставила себе синяк на ноги(((
полночь
guru
всем привет! откуда выходит и после чего? у меня ничего после массажа банками(если речь про них)
7
7
Оловянная_
activist
Настяяяяяяяяяяяяяяя!!!
Ты 60??)))))))))) Умничка:)))) 1 кг остался тебе всего лишь
Молодец!
Пуха,запишешь мои рез-ты вес 62, параметры без изменений пока:(
эээх! но я не сдаюсь:))
Ты 60??)))))))))) Умничка:)))) 1 кг остался тебе всего лишь
Молодец! Пуха,запишешь мои рез-ты вес 62, параметры без изменений пока:(
эээх! но я не сдаюсь:))
поздравляю!
Это ОЧЕНЬ приятно )))
Как будете себя награждать?
Это ОЧЕНЬ приятно )))
Как будете себя награждать?
Анютка2105
veteran
Да, речь о баночках))))После массажа баночками на ногах и животе у меня приличный слой вытянутой баночками соли остался на коже..это не грязь..проверенно))так как сначала ноги помыла, а потом массаж начала делать)))
Хм... Йогой я все только хочу заняться, никак не могу попасть на эту тренировку. Так что представление о ней у меня пока весьма размытое.
И, по-моему, она хороша для чего угодно, только не для снижения веса:)
И, по-моему, она хороша для чего угодно, только не для снижения веса:)
JuliaX
veteran
Привет всем 
Анют, как очючения после банок? У меня ничего после них не выходило, только крем внутри скапливался(((
Анют, как очючения после банок? У меня ничего после них не выходило, только крем внутри скапливался(((
Пуха
guru
уже испробовало..жесть..всякая гадость выходит..и нечаянно поставила себе синяк на ноги(((Аня,это не гадость выходит,а грязь собирается
