Марафон стройности-18
Дак я ж написала что если формы есть - то я только рада за девушек! Просто у меня перед глазами только примеры девушек с подростковой абсолютно несексуальной фигурой, которые вместо того что бы к врачу обратиться, гормончики может пропишет или еще чего, они себя еще и голодовками и диетами мучают 
меня такие просто в бешенство приводят
меня такие просто в бешенство приводятдевочки, подскажите, что делать с ужином??? получится поесть только часов в 19((( что-нибудь такое легкое и необычайно полезное, но недолгое в приготовлении...а то большой соблазн к пельмешкам
салат из огурцов-помидоров
оооо..точно..как это я забыла 
пасиб)
пасиб)Девочки а где вашу табличку посмотреть, что бы совсем испугаться ну и чтобы стимул поболее был?
ну и чтобы стимул поболее был?Анютка, мне тоже скинь пожалуйста ссылочку)))
Девочки - какие все молодцы - кушаем правильно, прогулки, тренировки, на улице весна!!!!!!!!)))))
....что то у меня сегодня настроение влюбленное
посчитала себя: минус 122=49 кг...точно балерина
Девочки - какие все молодцы - кушаем правильно, прогулки, тренировки, на улице весна!!!!!!!!)))))
....что то у меня сегодня настроение влюбленное
посчитала себя: минус 122=49 кг...точно балерина
ну это же хорошо что настроение хорошее!!! не зря весна всё-таки за окном
Скинула
Чую в мой огород камень :)) Нифига подобного, мой вес сегодня утром был 43,9кг... Ничего у меня не детская фигура, все при мне, все на месте!!! Рост ведь тоже играет роль... если я 152-154см, то 42-44кг и есть мой нормальный вес
нашла табличку от 13.04. ... Чувствую у меня все запущено... В понедельник взвешивалась 69 кг и это при росте 153 см. (с НГ бросила курить и поправилась на 10 кг - свинюшка блин!) Короче тяжело мне придется однакоПрисоединяйся к нам - мы будем поддерживать и настраивать на нужный лад, и все получится! Главное начать работать над собой!
Спасибо всем, кто посоветовал перекусывать фруктом между завтраком и обедом - это реально меня спасает
и на обед не накидываюсь как с голодного края, а просто ем ))
Спасибо всем, кто посоветовал перекусывать фруктом между завтраком и обедом - это реально меня спасает
и на обед не накидываюсь как с голодного края, а просто ем ))вот вам подтверждениеНа фотке я ровно 43кгНету там бревна, даж худышкой не назовешь :)))
На фотке я ровно 43кгНету там бревна, даж худышкой не назовешь :)))
Ой, да вообще здорово выглядите
Вы очччч хороши! такая миниатюрная и все "на месте"
эх..красотка..фотосет то планируется..в новой роли?
ПланируюКак раз сегодня с фотографом разговаривала, который обычно меня фотаетОн как раз в Нск только летом приедет, мы как раз подрастем, округлимся конкретненько!!! В идеале хочу в августе фотаться.
У меня вот только проблемка, лицо круглое, щеки широкие, ни четких скул, ни четкого овала лица, когда фитнесом занималась - лицо само худело... а сейчас... щеки аздуваться начали, второй подбородок появился и все в таком духе... когда отекать начну, страшно представить даже...
Вот как бы устроить похудение для личика?)
Как раз сегодня с фотографом разговаривала, который обычно меня фотаетОн как раз в Нск только летом приедет, мы как раз подрастем, округлимся конкретненько!!! В идеале хочу в августе фотаться.У меня вот только проблемка, лицо круглое, щеки широкие, ни четких скул, ни четкого овала лица, когда фитнесом занималась - лицо само худело... а сейчас... щеки аздуваться начали, второй подбородок появился и все в таком духе... когда отекать начну, страшно представить даже...
Вот как бы устроить похудение для личика?)
пригласить хорошего визажиста
он и скулы сделат..и подбородок уберет.
на полном серьезе говорю.
он и скулы сделат..и подбородок уберет.
на полном серьезе говорю.
Сегодня опять картошка с курочкой и на ужин гречкаКартошка с курочкой - убийственное для фигуры сочетание - жиры + углкводы с высоким гликемическим индексом. Да-да, любое мясо содержит липиды.
Да я уже отказалась от этой затеи, вон картошка с курицей в холодильнике лежат, а на обед была гречка с салатом, сейчас грушу съела, и водичку пью
а у меня бедаотеки - это почки не справляются.Я стала очень сильно отекать, что делать не знаю....сегодня на весы встала и ужаснулась
надо понимать, чем вы их обидели. Ноги не застужали? На холодном не сидели?
травки вам в помощь, не мочегонное, а именно средства, которые помогают почкам (мочегонный эффект у них побочный). В аптеке сборы посмотрите.
Ой, не расстраивайтесь.Все всё правильно поняли, по крайне мере я точно.Все девочки, счастливо отработать, пошла домой мерить параметры 