Марафон стройности-18
2 года уже наверно, периодически забрасываю (то банки потеряю, то с работой устаю сильно), но потом вновь начинаю...сейчас раза 2-3 в неделю делаю, по полчаса-час, еще и тренажерка дает о себе знать
Умничка! так держать!!! фигурка скажет тебе спасибо
Синяки - это проблема многих, не знаю от чего они бывают - то ли слишком резкими движениями массируют, то ли масла маловато берут...но у меня ни разу ни одного синячка не было от банок.
Штаники застегнулись легче чем вчера, радуюсь
Штаники застегнулись легче чем вчера, радуюсь
спасибо..как никогда в эти дни чувствую себя хорошо! просто отлично я бы сказала!
жду с нетерпением праздников.. собираемся встретится с подружками беременнушками и пообщатся..а то с больницы не виделись..все поди совсем пузатые
эх. даже привыкла уже к новому виду своемй..без талии.. и растущей попой
жду с нетерпением праздников.. собираемся встретится с подружками беременнушками и пообщатся..а то с больницы не виделись..все поди совсем пузатые
эх. даже привыкла уже к новому виду своемй..без талии.. и растущей попой
эх... 
слёзы счастьяа беременным мамочкам очень полезно встречаться, а то мужья порой не выдерживают всего того потока информации который на них обрушивается
Вот сейчас похудею до 50-ти и тоже наверно в соседний топик уйду пузико растить ))))
А сейчас схожу чая попю,а то кефир кончился. В комнате стоит коробка птичьего молока, а я к ней как-то стран6но равнодушна...хм..
Держитесь, девочки! и не забудьте написать что кушали
слёзы счастьяа беременным мамочкам очень полезно встречаться, а то мужья порой не выдерживают всего того потока информации который на них обрушиваетсяВот сейчас похудею до 50-ти и тоже наверно в соседний топик уйду пузико растить ))))
А сейчас схожу чая попю,а то кефир кончился. В комнате стоит коробка птичьего молока, а я к ней как-то стран6но равнодушна...хм..
Держитесь, девочки! и не забудьте написать что кушали
да как-то обо весм этом уже малость выболталась..слава богу. а то страдали мои незамужние подружки..которые переодически от меня выслушивали что где кольнуло и больнуло
а форму перед эти делом нало приорести..это точно! так что..будем ждать в нашем потике
а форму перед эти делом нало приорести..это точно! так что..будем ждать в нашем потике
Мне весы сегодня утором показали 52,1 
Я прям чуть с весов не упала!!! Раз 10 вставала и все одно и тоже показывют!!! Но я же ем все, не худею, только бегаю вечером и все!!! Даже тренажерку забросила!!! Что происходит со мной???? Правда сейчас, после еды. взвесилась, показали 52,4, но я ведь покушала!!!
Я прям чуть с весов не упала!!! Раз 10 вставала и все одно и тоже показывют!!! Но я же ем все, не худею, только бегаю вечером и все!!! Даже тренажерку забросила!!! Что происходит со мной???? Правда сейчас, после еды. взвесилась, показали 52,4, но я ведь покушала!!!назрел вопрос о весах. какие лучше??? у меня стрелочные, сами понимате, погрешность +-0,5 кг
А вот электронные даже не знаю, как выбрать. Тк у подруги были, но стаааааакой погрешностью....нужно было три раза взвеситься, чтобы точно узнать.
Посоветуйте, плизззз
А вот электронные даже не знаю, как выбрать. Тк у подруги были, но стаааааакой погрешностью....нужно было три раза взвеситься, чтобы точно узнать.
Посоветуйте, плизззз
а Вы ну просто красавица!!!! продолжаем бегать!!! я вот тоже бегаю))) 
аха..и по цене еще соориентируйте, буду признательна 
Ох девочки если б не вы давно бы пошла купила в магазин чего нить к чаю!держусь читая вас!сегодня на завтрак были мюсли с молоком на обед рыба и салат (помидоры огурцы капуста фетакса) не могу все собраться чтоб расчитывать количество каллорий за день
не знаю что придумать на ужин наверно выпить просто кефира после работы как думаете?
не знаю что придумать на ужин наверно выпить просто кефира после работы как думаете?и грейпфрууууут!!!!!! я бы целый съела, но если Вам много, можно и половинку!!! грейпфрут и кефир...мммм...весчь
У меня тефалевские с памятью веса на 2х человек!очень довольна! стояли 1500-2000 рублей года 2-3 назад
стояли 1500-2000 рублей года 2-3 назадКрасотуля, всё очень просто - организм запустил процесс похуданиятак что придерживайся режима, бегай и будет всё отлично 
так что придерживайся режима, бегай и будет всё отлично тогда уж пакет с кило соли 
:)никогда не пробовала такое сочетание))спасиб за подсказку
для хорошего человека ниче не жалко
Всем привет)) ну вот)))) правильный значит вес у меня вчера весы показали после разгрузочного дня) вчера была 55,7. сегодня 55,5 надеюсь, как Валя говорит, у меня тоже запустился процесс похудения)) вчера была на 2-х тренировках. танцы какие то и йога) так классно. вечером еще баночками массаж поделала, итог - талия уже не 69,5 а твердые 69 
я герой а еще я пресс покачала на ночь, минут 10 наверно. приятно побалевает сегодня) а знаете какой стимул ко всему этому? вечером мама пирожки стряпала, и я сказала своему организму - если завтра будешь весить 55,5 и талия 69, то разрешу тебе съесть половинку пирожка, который так вкусно пахнет! и, о чудо! не поверите, все сбылось!!! видать, ошалелый организм офигел, прокричал ЕДА!!!! и начал худеть так что, девочки, не только нам стимул нужен, но и ему тоже
П,с, а разрезав утром пирожок, я поняла что он с печенью, которую я не ем потому что не люблю, и с рисом, который не ем потому что на диете. так что съела эту половинку только ради стараний организма
надеюсь, как Валя говорит, у меня тоже запустился процесс похудения)) вчера была на 2-х тренировках. танцы какие то и йога) так классно. вечером еще баночками массаж поделала, итог - талия уже не 69,5 а твердые 69 я герой а еще я пресс покачала на ночь, минут 10 наверно. приятно побалевает сегодня) а знаете какой стимул ко всему этому? вечером мама пирожки стряпала, и я сказала своему организму - если завтра будешь весить 55,5 и талия 69, то разрешу тебе съесть половинку пирожка, который так вкусно пахнет! и, о чудо! не поверите, все сбылось!!! видать, ошалелый организм офигел, прокричал ЕДА!!!! и начал худеть так что, девочки, не только нам стимул нужен, но и ему тоже П,с, а разрезав утром пирожок, я поняла что он с печенью, которую я не ем потому что не люблю, и с рисом, который не ем потому что на диете. так что съела эту половинку только ради стараний организма
молодчинка поздравляю! 
спасибо это он молодец
это он молодец во!!!! так держать!!!!!!!!!!!!!!!
ПАЗДРАВЛЯЮ!!!!!
пысы: когда ж ентот механизьм у меня запустится
пысы: когда ж ентот механизьм у меня запустится
я припозднилась с отчетом, работа-работа....
на обед овощной салат и запеченная рыба была. На ужин у меня по графику вроде вареная говядина и КЕФИР))))) все-таки сегодня СУПЕР КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ и наверное быстрая хотьба в парке.
Девочки в кабинете сейчас сказали, что у меня бока меньше стали! я приятно удивлена - за неделю такой эффект! осталось еще баночки купить и начать уже массировать попу
на обед овощной салат и запеченная рыба была. На ужин у меня по графику вроде вареная говядина и КЕФИР))))) все-таки сегодня СУПЕР КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ и наверное быстрая хотьба в парке.
Девочки в кабинете сейчас сказали, что у меня бока меньше стали! я приятно удивлена - за неделю такой эффект! осталось еще баночки купить и начать уже массировать попу