Марафон стройности-18
Девочки, доброе утро!
Забавно, сидим все такие и дружно боимся предстоящие праздники.Вместе ведь не страшно бояться
Я вот сижу и думаю зачем на диету села?У меня вообще май загрузочный какой-то всегда, помимо праздников, еще 5 штук ДР, кот. вот ни как нельзя пропустить.Последний 1 июня.Надо было со 02.06 наверное начинать.
Я вчера хотела побегать (около дома все условия созданы).Далеко не убежала
за мной две собачки погнались (там с ними гуляют).В общем моя тренировка продлилась целых 2 минуты, а потом дома попрыгала и все желание прошло 
Забавно, сидим все такие и дружно боимся предстоящие праздники.Вместе ведь не страшно бояться
Я вот сижу и думаю зачем на диету села?У меня вообще май загрузочный какой-то всегда, помимо праздников, еще 5 штук ДР, кот. вот ни как нельзя пропустить.Последний 1 июня.Надо было со 02.06 наверное начинать.
Я вчера хотела побегать (около дома все условия созданы).Далеко не убежала
за мной две собачки погнались (там с ними гуляют).В общем моя тренировка продлилась целых 2 минуты, а потом дома попрыгала и все желание прошло Доброе утро !!!!Банан с чаем
На завтрак была гречка с молоком, а у тебя?
нпп
всем привет!
на завтрак каша + х леб + чай с лимомном. продолжаю худеть, вес 59,3
выходных не боюсь
днем съешьте шашалык, а вечером фрукты, ну или днем ничего особо не ешьте, а вечером шашлык
всем привет!
на завтрак каша + х леб + чай с лимомном. продолжаю худеть, вес 59,3
выходных не боюсь
днем съешьте шашалык, а вечером фрукты, ну или днем ничего особо не ешьте, а вечером шашлык гавя приобрела электронные весы где то а 650 р - скарлет. в м-ви.. ))) там как раз распродажа :). Надеюсь сообщение не сочтут за рекламу 
Про глаза я говорила)) в блондинку это отличное решение - блондиночки моложе смотрятся и прелестней
Очень рада за вас, так всё удачненько!! Кстати Анютка тоже писала что как худеть начала, так сразу жизнь наладилась))))
Очень рада за вас, так всё удачненько!! Кстати Анютка тоже писала что как худеть начала, так сразу жизнь наладилась)))) не то слово, там был ГАВ-ГАВ ротвейлер! но он не кусался, просто поиграть хотел 
У меня на завтрак яблочко и кофе без сахара.На обед и ужин то же самое планировала.А сейчас директор заходит и говорит День Победы же скоро , давайте в ресторанчик сходим на обед.
Ну вот как не пойти за счет фирмы и че-нибудь вкусненькое не схомячитьЯ во вторник и четверг до 19:30 в тренажерном зале, бегаю, пресс качаю, потом на групповые ухожу - силовые, кибо. В пятницу в 17 30 на силовую и бегать
Может друг друга и видели
Может друг друга и видели
мой муж тоже перестал на ночь много кушать с тех поркак я на правильное питание перешла!!!
А я его с утра пытаюсь накормить сытненько, что бы до обеда не проголодался, такая забавная картина получается - сижу я с маааленькой тарелочкой гречки и он - с огромной тарелкой картошки с курицей но я гречку очь люблю, а от картошки с мясом решила отказаться на какое-то время, буду питаться зеленью,фруктами и кашками
но я гречку очь люблю, а от картошки с мясом решила отказаться на какое-то время, буду питаться зеленью,фруктами и кашкамиАга..я писала что зижнь налаживается)))
все сразу закрутилось, завертелось, МЧ новый, радужные перспективы семейной жизни
все сразу закрутилось, завертелось, МЧ новый, радужные перспективы семейной жизни
Я уже к гречки привыкла..первую неделю...ММММ..гречка...
вторая неделя....ммм..гречка?
3 неделя - ммм...ням ням гречка..или это не гречка..и начинаешь себе представлять, что ешь не гречку, а супчик или мяско или еще какую вкусняшку
Воображение помагает....ну правда я не всю неделю ем гречку....перерывы делаю
вторая неделя....ммм..гречка?
3 неделя - ммм...ням ням гречка..или это не гречка..и начинаешь себе представлять, что ешь не гречку, а супчик или мяско или еще какую вкусняшку
Воображение помагает....ну правда я не всю неделю ем гречку....перерывы делаю
вспоминаю ужин 3 дня назад - я мужу нажарила котлет, сварила спагетти, а себе на тарелочку выложила 2 запеченных яблочка с изюмом а еще он у меня любит есть булочки сосгущенкой прям на моих глазах....но я ДЕРЖУСЬ!!!!!Вчера вечером, уже часов в 10 ее сварила (потому что утром не успела бы) и стою ложкой прям из кастрюли ем ее а утром прям как ты написала - гречка? но деваться некуда
а утром прям как ты написала - гречка? но деваться некуда девочки.... про шашалыки на выходных! ну раз вы планируете.. ну позабодтесь о себе..купите овощей..баклажаны, помидопы, кабачек... замаринуйте не под майонезом филе индейки или курицы и берите с собой. очень диетические шашалычки будут. у меня знакомая на работе была..вегетарианка.. так она всегда себе овощи жарила..потом у нее все по чуть-чуть таскали..так как безумно вкусно на живом огне когда приготовлены.
просто продумайте заранее.. и меньше соблазнов будет.. если алкоголь будет..ну купите себе бутылку вина сухого. и красотень! не надо отмазыватся..что не смогла я ..не смогла
просто продумайте заранее.. и меньше соблазнов будет.. если алкоголь будет..ну купите себе бутылку вина сухого. и красотень! не надо отмазыватся..что не смогла я ..не смогла
у меня муж с утра обычно ест что и я!либо кашка либо творожок, токо порции раза в 2 побольше!
я сеодня на завтрак съела кашку геркулесовую с изюмом,бутербродик с зеленью, адыгейским сырком и помидоркой,кофе+2 дольки гоького шоколада!!! не могу совсем отказаться от сладкого!уторм ем шоколадку или мармелад чтоб мозг заработал, вечерком изюмчик или курага!!!
на обед запеченая кур.грудка + капустный салатик с маслом!
я сеодня на завтрак съела кашку геркулесовую с изюмом,бутербродик с зеленью, адыгейским сырком и помидоркой,кофе+2 дольки гоького шоколада!!! не могу совсем отказаться от сладкого!уторм ем шоколадку или мармелад чтоб мозг заработал, вечерком изюмчик или курага!!!
на обед запеченая кур.грудка + капустный салатик с маслом!
Девочки, вчера подружка на шоколадную диету блатовала. Прочитала , что-то я как то не представляю как так, плитка шоколада и кофе на весь день, и так 7 дней.Никто не пробовал?
, что-то я как то не представляю как так, плитка шоколада и кофе на весь день, и так 7 дней.Никто не пробовал?я фруктами не наедаюсь точно, яблоком перекусить могу между приемами пищи. Вчера правда вместо ужина схоямячила огромный грепфрут, первый раз такое было.
А завтрак должен быть сытным, адназначна
А завтрак должен быть сытным, адназначна