ау все??? 
понедельник же... где замеры?
ладно, начнем с меня. На пике воды у меня 58.5, что просто меня саму воодушевляет.
ОГ-89
ОТ-64,5
ОБ-91
Банки рулят - попа и талия: прямо просто сходит с них все...
понедельник же... где замеры?
ладно, начнем с меня. На пике воды у меня 58.5, что просто меня саму воодушевляет.
ОГ-89
ОТ-64,5
ОБ-91
Банки рулят - попа и талия: прямо просто сходит с них все...
А у меня 61,5 ОТ и 89 ОБ. Сама не знаю почему объемы уходят, ведь я себя ни в чем в еде не ограничиваю.. А вес 53,5.. Может банки дают о себе знать???
Сегодня вот вообже день обжираловки!!! Мы уже полторта съели вдвоем и еще мама принесла пирог, правда я не люблю такие, поэтому ограничилась маленьким кусочком... Остальное ели Любимый и сестра, немного оставили, на вечер говорят...:)))
А сейчас пойдем на великах кататься... Надеюсь мне вечером не приспичет помочь им доесть оставшийся пирог и торт?!?!
У нас еще весь вечер же впереди и надо его чем-то заедать и запивать..
А сейчас пойдем на великах кататься... Надеюсь мне вечером не приспичет помочь им доесть оставшийся пирог и торт?!?!
У нас еще весь вечер же впереди и надо его чем-то заедать и запивать..
nevestaMari
veteran
Понедельник, день тяжелый. Съела вчера кусочек рыбы соленой, обпилась воды.... опухла вся - ужас!
вес - 58,4,
ОГ-88, ОТ-65, ОБ-91.
вес - 58,4,
ОГ-88, ОТ-65, ОБ-91.
Я тут как-то обещала свой животик показать, Пухе особенно было интересноУ меян большеВот показываю
Разве это животик? 
И сколько это месяцев?
Доброе утро всем!!!
Ну и как у вас?
А у меня вчеар с утра было 69 :o, а сегодня 70
!
Ну и как у вас?
А у меня вчеар с утра было 69 :o, а сегодня 70
!
Aleno4ka2008
veteran
Привет всем!
Из-за критических дней вес упорно не хоче уходить ( третий день на диете, а такое чувство что чтановлюсь все больше и больше. Позавчера утром весила 62,6, вчера утром и вечером 62,3, а сегодня утром - 62,0.
Из-за критических дней вес упорно не хоче уходить ( третий день на диете, а такое чувство что чтановлюсь все больше и больше. Позавчера утром весила 62,6, вчера утром и вечером 62,3, а сегодня утром - 62,0.
Сейчас читают
Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3)
185431
1000
Обсуждение мер по защите религиозных чувств в Госдуме России
336041
978
Курилка (часть 3)
109354
1000
АлисияЗеленская
guru
Девочки, доброе утро!
Мои замеры -
ОГ 90
ОТ 65
ОБ 93,
выходные были ооочень сытными, сегодня фрукты и максимум - картошка с курочкой. У мя тоже ПМС, так что грудь поднялась, ноги опухли((
Мои замеры -
ОГ 90
ОТ 65
ОБ 93,
выходные были ооочень сытными, сегодня фрукты и максимум - картошка с курочкой. У мя тоже ПМС, так что грудь поднялась, ноги опухли((
Вес 53кг.. тоже как-то встал и не уходит)))
Доброе утро!
Вчера лень было в инет вылазить ) Вот мои замеры
вес - 64 кг (-1кг)
ОГ - 92
ОТ - 72 (-1см)
ОБ - 103
Вчера лень было в инет вылазить ) Вот мои замеры
вес - 64 кг (-1кг)
ОГ - 92
ОТ - 72 (-1см)
ОБ - 103
Результаты конечно не очень, а вот от массажа банками кожа на бедрах и попе немного выровнялась. Буду продолжать массироваться :). Сегодня на завтрак были хлопья с молоком + кофе; на обед тушенное куринное филе с капустой и картошкой, а на ужин скорее всего кефирчик и яблочко, т.к иду седня на треньку))
АлисияЗеленская
guru
Gimi просто умничка, так держать!!! Тоже бегать хочу, но с этими праздниками...эх... 
Pascale
v.i.p.
Забавно. У Вас параметры, к которым я стремлюсь как к идеальным:))
Megumi
old hamster
всем привет!!!
вес 59,5 !!!!!!!!!! никада не была меньше 60. объемы те же.
вес 59,5 !!!!!!!!!! никада не была меньше 60. объемы те же.
АлисияЗеленская
guru
Забавнее то, что у нас тут у двух девочек параметры как у меня, плюс-минус 1см, а вес совершенно разный) еще одно подтверждение что надо себя замерять в сантиметрах, а не в кило. А рос у Вас какой?
Девочки, подскажите пжл, как подтянуть внутреннюю поверхность бедра? Только самомассажем и упражнениями? И еще повторюсь про душ Шарко :o. Кто нибудь пробовал?
Пуха, кстати у меня рост 162см, замени пожалуйста в табличке, там кажется 161см стоит
Megumi
old hamster
подросла чели за выходые? 
АлисияЗеленская
guru
ну вот и отлично!!! умничка)) а объемы вслед за весом начнут уходить, не сомневайся
АлисияЗеленская
guru
Нет, просто 161см - это замеры позапрошлогодние))) короче, я за пару лет на 1см выросла))
АлисияЗеленская
guru
Внутреннюю поверхность бедра? может приседаниями с широко расставленными ногами, ну и массажем конечно!
Megumi
old hamster
объемы и так уходят
Попа считай с начала марафона на 3 см похудела, прикоооооольно!!! А в выходые кушала все чем угощали, а угощали меня добрые люди только вкусными и вредными штуками, так что сброшенный вес это заслуга будних дней прошлой недели. Надо было еще раньше начать ходить по 3 раза на тренировки. Хм... а не плохие результаты получаются, если всего лишь придерживать здорого питания на неделе, а на выходных баловать себя.
Попа считай с начала марафона на 3 см похудела, прикоооооольно!!! А в выходые кушала все чем угощали, а угощали меня добрые люди только вкусными и вредными штуками, так что сброшенный вес это заслуга будних дней прошлой недели. Надо было еще раньше начать ходить по 3 раза на тренировки. Хм... а не плохие результаты получаются, если всего лишь придерживать здорого питания на неделе, а на выходных баловать себя.
Pascale
v.i.p.
Рост 174.
Да, килограммы лгут:)
Хотя у меня пока в гармонии: минус 2 кг., минус 2 см. в бедрах. За 2 месяца. Похоже, 2 - это мое магическое число:)
Есть надежда к июлю получить вожделенные 92 в бедрах и успокоиться:)
Да, килограммы лгут:)
Хотя у меня пока в гармонии: минус 2 кг., минус 2 см. в бедрах. За 2 месяца. Похоже, 2 - это мое магическое число:)
Есть надежда к июлю получить вожделенные 92 в бедрах и успокоиться:)
Доброе утро. Девочки, расскажите, что за чудо-банки вы используете для массажа? И какой от них эфеект?
не плохие результаты получаются, если всего лишь придерживать здорого питания на неделе, а на выходных баловать себяДействительно так. Виражи полезны, если без перегибов. Это как бы усыпляет бдительность организма. Он понимает, что ему ни в чем не отказывают и начинает отдавать.:)
Я тоже в выходные позволяю себе излишества:)