мы когда маленькие были встречались у правой колонки от сцены 
нпп, а у меня в воскр - гости - очаровательный преподаватель по английскому и еще пара друзей. И я это еще в прошлый понедельник назначила, так что я - выбываю.
АлисияЗеленская
guru
сегодня в 7-45 смотрела на НГС 
щас уже +16...а на выходных напишут +5+7
щас уже +16...а на выходных напишут +5+7
АлисияЗеленская
guru
ОТличная мысль) там справа еще подорожник стоит, но я думаю нам около него встречаться не стоит
И еще советую всем прийти сытыми дабы не поддаваться соблазнам
И еще советую всем прийти сытыми дабы не поддаваться соблазнам
Megumi
old hamster
наоборот, лучше придите голодными, т.к. соблазнам все равно поддадитесь и это все наложется на вышу сытость 
АлисияЗеленская
guru
нее я лучше сытая приду, у меня тогда не будет слюноотделения от запахови видов искушений
Сейчас читают
красота и материнство (часть 2)
171278
1000
Девственница 25 лет...
92501
575
Марафон стройности - 28
145488
989
ха-ха-хаи то верно- я люблю молочный коктейль там
АлисияЗеленская
guru
а я не позволю себе вредничать! буду хорошей девочкой 
Megumi
old hamster
не у всех такая сила воли 
nevestaMari
veteran
Присоединяйся!
Я честно 2 недели была на японской диете, скинула - 3,5 кг, сейчас, спустя неделю мог сказать, что совсем не тянет как раньше есть огромные порции, тк часто перексываю до обеда и на полдник ))
А раньше не завтракала, потом на обед 1, 2, компот и болочка были.....жесть! даж вспоминать не хочу! набрала 400 грамм за 3 дня после диеты, сейчас вес остановился пока, правда я ггрешу немного, то бутер съем, то пирожное....но тут я не виновата, это виноваты именинники
Я честно 2 недели была на японской диете, скинула - 3,5 кг, сейчас, спустя неделю мог сказать, что совсем не тянет как раньше есть огромные порции, тк часто перексываю до обеда и на полдник ))
А раньше не завтракала, потом на обед 1, 2, компот и болочка были.....жесть! даж вспоминать не хочу! набрала 400 грамм за 3 дня после диеты, сейчас вес остановился пока, правда я ггрешу немного, то бутер съем, то пирожное....но тут я не виновата, это виноваты именинники
АлисияЗеленская
guru
я просто ну ОЧЕНЬ ХОЧУ 50 килограмм!!! 
nevestaMari
veteran
Валечка - какая ты умничка! Активисточка!!! я тоже постараюсь приехать, если на дачу не зазовут опять)) наемся гречки с кефиром, чтоб места больше ни под что не было на встрече марафоновцев!
......а то Пуха будет блинчиками пичкать)))))) (без обид!!!!
)
......а то Пуха будет блинчиками пичкать)))))) (без обид!!!!
)
АлисияЗеленская
guru
таблички не было, Пуха решила уже в понед.ее выложить, сейчас смысла нет - уже конец недели
Спасибо, милая, ты тоже та еще активистка -3,5кило, это ж надо! 
будем вместе убегать от Пухи с её блинами и хрумкать за деревьями гречку 
будем вместе убегать от Пухи с её блинами и хрумкать за деревьями гречку
mila87
veteran
Всё, Худышечки!!!Я домой, а потом СПОРТ-СПОРТ-СПОРТ!!!!!!
Пока
Пока
а я сегодня в дом ученых на концерт иду наконец - камерный оркестр выступает.
Сейчас одену свое вечернее платье.. муррр...
, туфли на шпильке... и пойду наслаждаться. А спорт у меня с утра был и 850 ккал всего за день. Вечером попробую в 400 уложиться - овощи с сыром.
Сейчас одену свое вечернее платье.. муррр...
, туфли на шпильке... и пойду наслаждаться. А спорт у меня с утра был и 850 ккал всего за день. Вечером попробую в 400 уложиться - овощи с сыром.Всем пока)) А хотите еще скажу что-то приятное? Завтра пятница!!!!!!!!!!!!!!!
Завтра пятница!!!!!!!!!!!!!!! девочки я на выходных не приду..у моего мужа будущего ДР..к тому же юбилей..нажрусь шашлыков опять......
Ой девочки, всем добрый вечер..да же не буду пытаться перечитывать все что вы написали. работы было просто море.... еще и в командировку уезжаю в субботу в славный город Пермь. вот. придеться что с собой придумывать брать в дорогу сьесного.
яблок, апельсинов, слайсов, огурчиков,
ну овсяного печенья на конец...
ну овсяного печенья на конец...
212926
activist
Так на Японской 14 дней сидеть нужно. Я и сестра сидели, результат супер!
Анютка2105
veteran
если без соли то это гадость....я не смогла ее есть...Гречку запаренную с молоком или кефиром пробывали?ну очень вкусно..и главное съедобно
попробуйте))
Анютка2105
veteran
нпп, девочки, а в категорию 57 вышла - 57.8 сегодня.
Умничка!!!
Анютка2105
veteran
Первые 18 кило за 4 месяца в начале 2005 - овощи+мясо + велотренажерЭх..буду тоже стремиться..скидывать много..а ты для еня идеал для похудения...если у тебя все получилось, то и у меня должно получиться...а ты просто Умника
Вторые 15,6 с августа 2008 сгоняю. Рецепт тот же, но уходят просто на порядок медленнее.
Анютка2105
veteran
Да ну прям, знаешь какие у нас диалоги?Лена, ну ты даешь..он тебе комплименты, а ты?Не стыдно?)))Он же любя!!!
Вадик: Ооооо, Леночка. как ты похудела!!!!! Ооооооо!
Я: Дурила, ни на грамм, что льстишь-то?
Вадик: да похудела ты!
Я: Вот я когда правда похудею буду ходить и ржать над тобой,колобок!
Вадик: Или я похудею и буду ржать над тобой!!!
И далее: срак-срак-срак,то есть поругались!
Анютка2105
veteran
Представляете, сегодня зашла купить себе американку и топик...я купила себе 50 размера 
я в него влезла...а ведь еще 2 месяца назад я носила 54 размер
от радости чуть на слезы не пробило..удержалась..худею дальше
я в него влезла...а ведь еще 2 месяца назад я носила 54 размер
от радости чуть на слезы не пробило..удержалась..худею дальше
Гингема_25
activist
ты тоже большая умничка, Анютка!
Гингема_25
activist
я сегодня не умничка, вечером умяла булку, самой теперь стыдно 
Анютка2105
veteran
Спасибочки!!!
ну ктож булки на ночь глядя ест?ая я я!!!
ну ктож булки на ночь глядя ест?ая я я!!!
Гингема_25
activist
ну я не на ночь, я в 4 часа умяла, но все равно ай-яй-яй
nevestaMari
veteran
Правильно тебя Анютка ругает !
Теперь еще и я присоединяюсь к енй))))
Булочки - это оччч вредно для нас худеющих!
!Теперь еще и я присоединяюсь к енй))))
Булочки - это оччч вредно для нас худеющих!
Анютка2105
veteran
Все равно не надо..уж если вдруг сильно захотелось, то у стра, до 12....и то совсем чуть чуть..а лучше чем-нибудь полезным заменить!
nevestaMari
veteran
Анюта, привет тебе вечерний! Все у тебя получится- ничего невозможного нет! И глядя на твои результаты на сегодняшний день я просто уверена в своих словах!
Для Алисии и Брю, и всех остальных девочек рецепт пенки из свеклы.
Отварить 1 кг свеклы, охладить, натереть на мелкой терке.Переложить в миксер и взбить с 200мл жирной сметаны и 10 яйцами. Приправить соком из 2 лимонов, солью, перцем и сахаром. Формочки смазать маслом, залить свекольную массу на 1/3 высоты. Формы поставить в емкость с водой, выпекать 30мин при t180 градусов. Достать из формочек, украсить укропом, есть горячей или холодной.
Вот я думаю, что сметану не обязательно жирную, хотя там должно много формочек получиться и по сумме будет не сильно калорийно.
Отварить 1 кг свеклы, охладить, натереть на мелкой терке.Переложить в миксер и взбить с 200мл жирной сметаны и 10 яйцами. Приправить соком из 2 лимонов, солью, перцем и сахаром. Формочки смазать маслом, залить свекольную массу на 1/3 высоты. Формы поставить в емкость с водой, выпекать 30мин при t180 градусов. Достать из формочек, украсить укропом, есть горячей или холодной.
Вот я думаю, что сметану не обязательно жирную, хотя там должно много формочек получиться и по сумме будет не сильно калорийно.
Анютка2105
veteran
Спасибочки
ням-нам..какой рецептик..пока читала слюнки побежали
ням-нам..какой рецептик..пока читала слюнки побежали
Анютка2105
veteran
ага...только что накипятила два тазика воды, помылась))
вот можно я вам малину испорчу?
жирная сметана - это жиры, причем животные
свекла и сахар - это быстрые углеводы
Вот эти свекольные штучки - это убийственная вещь, которая не только вот прямо сейчас вызывает отложение жира, но и поджелудку тренерует на повышенный синтез инсулина, что является основой всех наших пышных форм.
Если приблизительно то же самое (например суп-крем) делать на основе сельдерея и капусты цветной и без сахара - будет не менее вкусно, но в разы полезнее.
А кол-во калорий как ни странно будет довольно близким.
Важно же не только количество калорий, но и то - из чего они состоят.
В сникерсе 250 ккал. Как насчет есть 6 сникерсов в день - всего-то 1500 ккал. Будете весь день голодной и в весе прибавлять.
жирная сметана - это жиры, причем животные
свекла и сахар - это быстрые углеводы
Вот эти свекольные штучки - это убийственная вещь, которая не только вот прямо сейчас вызывает отложение жира, но и поджелудку тренерует на повышенный синтез инсулина, что является основой всех наших пышных форм.
Если приблизительно то же самое (например суп-крем) делать на основе сельдерея и капусты цветной и без сахара - будет не менее вкусно, но в разы полезнее.
А кол-во калорий как ни странно будет довольно близким.
Важно же не только количество калорий, но и то - из чего они состоят.
В сникерсе 250 ккал. Как насчет есть 6 сникерсов в день - всего-то 1500 ккал. Будете весь день голодной и в весе прибавлять.
TMP USER
guru
с наступающей днюхой )))
Ань, если вы чуток помантиньячитесь (ну хоть с месяц) с вас начнет слетать по 5 кило за 3-4 недели. Может попробуете?
Хотите, мы с вами рацион проработаем вместе на неделю?
Ань, если вы чуток помантиньячитесь (ну хоть с месяц) с вас начнет слетать по 5 кило за 3-4 недели. Может попробуете?
Хотите, мы с вами рацион проработаем вместе на неделю?
Да дело не во вкусе даже, нужно было что-то из свеклы, для помощи животу. Ну и если все это в общее количество калорий уложится, то ничего кошмарного не случится. А вот я кстати сельдерей не переношу вообще, до дрожи. 
Анютка2105
veteran
Спасибо за поздавряления
и можно на ты))
и можно на ты))
Ну не так все страшно с точки зрения обмена веществ, (извините, просто у меня все-таки высшее медицинское образование имеется) Про сникерсы - это вообще не обсуждается, конечно будешь голодная.
Про сникерсы - это вообще не обсуждается, конечно будешь голодная.Может тогда просто классическая свекла с чесноком? Или свекла отваренная, нарезанная кубиками, залитая маринадом или соевым соусом, с какой-нибудь острой специей?
Борщ или свекольник и свеклы туда побольше?
А вообще чудно капустные заморозки на кишечник действуют + отрубные хлебцы-молодцы - в них море клетчатки и пищевых волокон - как следствие улучшается перистальтика и живот работает как часы.
Я, например, вообще проблем с животом не знаю - я по пакету овощей съедаю в день.
Кстати да - я ненавижу - сельдерей, свеклу, капусту практически любую, фасоль стручковую разных сортов, кабачки.... вобщем все то, что ем ежедневно, что полезно.
Зато очень люблю жареную картошку (не ела уже несколько лет), лапшу доширак, курицу зажаренную со шкурой и вот эту шкуру и пр и пр.
Но мне пришлось сказать себе, что еда - это просто питание для организма. Поэтому моя нра/не нра - значения не имеют, если аллергии нет и надо - то это достаточное основание, чтобы есть.
Если завтра придется научиться есть березовые листья, ибо в них будет находиться экстакт вечной молодости, то я буду их жевать за обе щеки
Борщ или свекольник и свеклы туда побольше?
А вообще чудно капустные заморозки на кишечник действуют + отрубные хлебцы-молодцы - в них море клетчатки и пищевых волокон - как следствие улучшается перистальтика и живот работает как часы.
Я, например, вообще проблем с животом не знаю - я по пакету овощей съедаю в день.
Кстати да - я ненавижу - сельдерей, свеклу, капусту практически любую, фасоль стручковую разных сортов, кабачки.... вобщем все то, что ем ежедневно, что полезно.
Зато очень люблю жареную картошку (не ела уже несколько лет), лапшу доширак, курицу зажаренную со шкурой и вот эту шкуру и пр и пр.
Но мне пришлось сказать себе, что еда - это просто питание для организма. Поэтому моя нра/не нра - значения не имеют, если аллергии нет и надо - то это достаточное основание, чтобы есть.
Если завтра придется научиться есть березовые листья, ибо в них будет находиться экстакт вечной молодости, то я буду их жевать за обе щеки
TMP USER
guru
я тогда что-нибудь соображу и завтра первый черновик выложу, а вы его откорректируете согласно своему вкусу и тоже выложите ок?