Светлана С
member
кофе не обязательно. хотя, на сколько я знаю, в натуральном кофе и в зеленом чае есть ферменты, которые помогают жирам расщепляться. только без сахара! и еще, недавно услышала, что и вареных яйцах что-то похожее наличиствует.
Светлана С
member
Пойду только по рекомендации, мож кто знает хорошего эндокринолога?года 4 назад угрохала кучу денег на анализы, была у какого-то профессора сказали - "здорова, иди и не мешай умным людям работать!" ушла со слезами. А тут, в августе 2009г. сходила Богаркова 50 (УЗИ студия) там гинеколог-эндокринолог - молодая девчонка Ольга, отчество не помню - нашла, таки гормончик. Таблетки выписала, я по-началу хорошо худеть начала, хоть и спортом не занималась и на диете не сидела, хотя она и ругалась. Потом вес падать перестал, но я всю зиму УЖИНАЛА и не поправлялась, для меня только это уже праздником было!
АлисияЗеленская
guru
только пообедала, гречка запаренная, яйцо вареное и чай зеленый без сахара
Margo12
experienced
Спасибо! Схожу обязательно. Я правильно поняла - ул. Богаткова? 
Светлана С
member
Спасибо! Схожу обязательно. Я правильно поняла - ул. Богаткова?Да, Богаткова 50. Врач, если ничего не путаю, Шишкина.
Сейчас читают
Профессиональный шампунь
40117
146
Как постирать лыжный костюм???
13113
32
Вакуумные банки vs целлюлит
53527
127
GoldNight
experienced
А я гречку не варю. Так водой чистой заливаю и через несколько часов всё готово. Утром обычно хлеб черный с семечками + сыр или паштет и яйцо, до обеда хватает обычно. Вечером очень сложно не ужинать плотно, кефирчик с яблочком и стараюсь отвлекаться на домашние дела. Так вроде справляюсь понемногу.
Светлана С
member
а вот и сама врачона самая
АлисияЗеленская
guru
Холодной водой? Я на ночь в кипятке запариваю...
Можетбыть голод вечеом оттого что утром не плотно завтракаете?
Можетбыть голод вечеом оттого что утром не плотно завтракаете?
GoldNight
experienced
Девочки, а есть рожавшие? А за беременность нормально разве набрать чистого веса 10 кг? И куда потом его девать скидывать или пока не откормишь ребенка не стоит питание менять? Что-то я испугалась немного. 
Скорее потому что обедаю не слишком плотно, да вообще стараюсь не переедать.
нормально!
уйдет в связи со сменой режима, если только гармоны не шалят.
уйдет в связи со сменой режима, если только гармоны не шалят.пишу, наверное, в 3 раз на эту тему..
в среднем женщина набирает за беременость 9-12 кг. из их 7-9 относится к ребенку (сам плод, околоплодные воды, кровь увеличивается в объеме, молочная железа увеличивается) а остальное... 2-3 кг..это жирок..который природа закладывает для создания молока.. то есть..после родов вы сразу сбрасываете около 7-8 кг.. остальное уходит с молоком.. главное в это время неподсесть на бутерброды и булочки. моя подруга (ребенку 1,5 года..кормит грудью) сейча весит около 50 кг..хотявсю жизнь у нее минимальный вес был в районе 60.
в среднем женщина набирает за беременость 9-12 кг. из их 7-9 относится к ребенку (сам плод, околоплодные воды, кровь увеличивается в объеме, молочная железа увеличивается) а остальное... 2-3 кг..это жирок..который природа закладывает для создания молока.. то есть..после родов вы сразу сбрасываете около 7-8 кг.. остальное уходит с молоком.. главное в это время неподсесть на бутерброды и булочки. моя подруга (ребенку 1,5 года..кормит грудью) сейча весит около 50 кг..хотявсю жизнь у нее минимальный вес был в районе 60.
АлисияЗеленская
guru
Я это сообщение уже наизусть выучила 
когда бросаешь кормить есть вероятность поправица, не только со мной так случилось
ну это да.. ну яже говорю..обычно такое происходит (в большинстве случаев) когда просто привыкаешь..что слопаешь булочку.. а она в молоко уйдет. если же держатся питания правильного..то все нормально проходит
Rigick
Штучный экземпляр
о-о-о..помню как я в больницы этот пункт в слух зачитывала.. вся палата примолкла.. следующим интересующим моментов у всех было.. до какого срока можно сексом заниматься
Спасибо Вам за терпимость, но не читала всех сообщений предыдущих марафонов. Так что ещё раз Спасибо
аккуратнее..в этом плане у нас марафон..волшебный 
Светлана С
member
Посмотрите, только что на НГСе нашла в коментариях:
"Чечевица зеленая если не очень старая, то очень легко проращивается. Ее нужно замочить на ночь, на следующий день вечером готовить. У каждого зернышка должны появится небольшой не более 1 см белый корешок. Хранить можно в холодильнике под пленкой чтобы не высохла. Готовить можно порциями. В холодильнике проростки дополнительно активизируются и становятся полезнее. Ну это известный факт. Вообще то от чечевицы не так страшно пучит как от других бобовых. Она на самом деле очень полезная и это проверено. Дает здоровье и силы. В ней много белка и витаминов. Фолиевой кислоты, вчастности очень много. А это обновление всего организма! В СВЧ с небольшим количеством водвы для пропарки и плюс ПОТОМ льняного масла и соль чуть. Супер гарнир!"
"Чечевица зеленая если не очень старая, то очень легко проращивается. Ее нужно замочить на ночь, на следующий день вечером готовить. У каждого зернышка должны появится небольшой не более 1 см белый корешок. Хранить можно в холодильнике под пленкой чтобы не высохла. Готовить можно порциями. В холодильнике проростки дополнительно активизируются и становятся полезнее. Ну это известный факт. Вообще то от чечевицы не так страшно пучит как от других бобовых. Она на самом деле очень полезная и это проверено. Дает здоровье и силы. В ней много белка и витаминов. Фолиевой кислоты, вчастности очень много. А это обновление всего организма! В СВЧ с небольшим количеством водвы для пропарки и плюс ПОТОМ льняного масла и соль чуть. Супер гарнир!"
да хоть до самого конца
особенно если ребеночек не хочет в свой срок выходить
идинственное чт рекомендуют воздержатся с 1-12 неделю.
особенно если ребеночек не хочет в свой срок выходить
идинственное чт рекомендуют воздержатся с 1-12 неделю.
АлисияЗеленская
guru
Это первые три месяца воздерзжания после родов?
я давно чечевицу хочу попробовать, да только дальше гречки руки не доходят пока 
Rigick
Штучный экземпляр
во время беремености!!!
так как существует вероятность большая спровоцировать выкидышь..
а после родов..тебе за эти 3 месяца уж точно незахочется
что-томы опять от темы похудения ушли
так как существует вероятность большая спровоцировать выкидышь..
а после родов..тебе за эти 3 месяца уж точно незахочется
что-томы опять от темы похудения ушли
АлисияЗеленская
guru
ага)) так все стройняшки молчат, видимо жуют и читают
у меня подруга 49 весит...ыыыы
она правда ростом наверно меньше даже чем 160см, но всё равно 49 кг!!! 
у меня подруга 49 весит...ыыыы
она правда ростом наверно меньше даже чем 160см, но всё равно 49 кг!!! Девочки, а есть рожавшие? А за беременность нормально разве набрать чистого веса 10 кг? И куда потом его девать скидывать или пока не откормишь ребенка не стоит питание менять? Что-то я испугалась немного.Я с первым ребенком за время беременности набрала 28 кг. с 42 до 70. через 5 дней при выписке весила 55 кг. За год снова пришла к своим 42.
меня доктор убьет...если я столько наберу.... ей мои 56 кг уже тревогой отдается.
Ой ну спасибо успокоили, у меня с проблем особых нет со сбросом, а так же и с набором. Смотрю уже оптимистичнее.
АлисияЗеленская
guru
всего 6-7 кг набрала, это же немного для беременных? или для полугода это много?
Rigick
Штучный экземпляр
много..так как основной набор сейчас пойдет..когда собственно ребенок начнет быстрыми темпами рости.
АлисияЗеленская
guru
ну механизм похудения тебе уже знаком, так что не страшно
А Константа совсем нас забросила, написала только что девочка будет и всё..Потом вернется после родов, как Пуха говорит "худеть с 45 до 43 кг"
А Константа совсем нас забросила, написала только что девочка будет и всё..Потом вернется после родов, как Пуха говорит "худеть с 45 до 43 кг"
Кстати Пуха де?? Пухааа!!!
trym
guru
в мусорке,у нас седня там аншлаг онлайн
в мусорке,у нас седня там аншлаг онлайна я ее в недвижимости видела ..
да...почитала..поржала..эх..нет столько свободного времени
Wild_Koshka
guru
нпп
итого сегодня:
завтрак: борщ и бутер с крабовым салатом
обед: куриная грудка запеченая, гречка, цв.капуста, яблоко
ужин: 50 г сыра, 4 криспа и творожек активия
итого сегодня:
завтрак: борщ и бутер с крабовым салатом
обед: куриная грудка запеченая, гречка, цв.капуста, яблоко
ужин: 50 г сыра, 4 криспа и творожек активия
Котег
veteran
Да, Богаткова 50. Врач, если ничего не путаю, Шишкина.
Только Шишкина родить должна в мае или уже родила :). Так что сейчас вряд ли принимает. Ну вообще обещала работать пару дней в неделю. Но не думаю, что так сразу.
gimi
experienced
Ой, так жутко кушать хочется...:((((
Девочки Всем привет :)
у меня радость муж худеет, не будет больше соблазнительных плюшек и пиц, сосисечек в тесте и разной вкуснятины, да здравствует гречка и огурчики с травкой:)только куда девать пирог с мармеладом и клубникой вчерашний 
он меня манит к себе
:)у меня радость муж худеет, не будет больше соблазнительных плюшек и пиц, сосисечек в тесте и разной вкуснятины, да здравствует гречка и огурчики с травкой
:)только куда девать пирог с мармеладом и клубникой вчерашний он меня манит к себе