АлисияЗеленская
guru
я фруктовым заливала "летний день", а вообще Невеста Мари рассказывала про обезжиренный йогурт или творог - в ашане она покупала.
nevestaMari
veteran
Видела в Быстрономе и Ашане обезжиренный йогурт "Данон Bio натуре" маленькая баночка зеленого цвета (по 4 штуки - квадратик). Еще есть такой йогурт фирмы Валио- он с фруктами, но в Сибе по моему такого неть... 
так, девочки, отчет кто что сегодня кушал? 
Анютка2105
veteran
Можете ругать меня..но у меня с утра был чай без сахара с маленьким кусочком тортика йогурто-фруктового
Брю
guru
1 яблоко пока....на обед скорее всего рыбку))
Сейчас читают
Салон Valtera
4493
21
Все суета сует. Все тщета и ловля ветра (с) ?
9746
58
Боюсь...
3974
33
mila87
veteran
я ела 1 яйцо и кусочек манника самодельного.
Но в нём муки вообще нет.Только манка, кефир, яйцо, сода, немного сахара и вишня морошенная.
Знаете какая вкуснятина...
Это я так кефир просроченный извожу
Но в нём муки вообще нет.Только манка, кефир, яйцо, сода, немного сахара и вишня морошенная.
Знаете какая вкуснятина...
Это я так кефир просроченный извожу
nevestaMari
veteran
На завтрак был йогурт активия, на перекус слайсы, через 10 минуток обед)))
ага, я тож хотела в 12 на обед, да что-то не охото...но наверно в магазин всё равно схожу за капусткой 
Девочки, сегодня ночью наши хоккеисты выиграли 5-2!!! ОЛЕ ОЛЕ!!))
mila87
veteran
и что...за манник ругать не будете???
Megumi
old hamster
Сижу йогурт свой обычный обезжиренный ем, тут слышу "Оляяяяяя.... Оляяяяяя......." вроде нет на кухне никого 
Потом опять слушу "Оляяяя, съешь меня...." а это пряники шоколадные на столе лежат и манят меня! 
Уговорили они меня в общем. итог - 2 пряника 
Потом опять слушу "Оляяяя, съешь меня...." а это пряники шоколадные на столе лежат и манят меня! Уговорили они меня в общем. итог - 2 пряника
Анютка2105
veteran
ага читала читала))Наши молодцы!Будем держать за них кулочки)
Анютка2105
veteran
ну ты даешь..с пряниками разговариваешь
economist
experienced
Анюта, с Днем Рождения тебя! 
желаю тебе, чтоб все в жизни было гладко, все желания и мечты сбывались, а тебя всегда окружали близкие и дорогие люди 
а еще желаю тебе приобрести прекрасную фигурку о которой ты мечтаешь и чтоб она сопровождала тебя всю жизнь 
желаю тебе, чтоб все в жизни было гладко, все желания и мечты сбывались, а тебя всегда окружали близкие и дорогие люди а еще желаю тебе приобрести прекрасную фигурку о которой ты мечтаешь и чтоб она сопровождала тебя всю жизнь
Megumi
old hamster
а че они такие красивые лежат там и смотрят на меня 
Еще я подумала, что завтрак у меня и так углеводный, ну а пряники тоже углеоводыне, а еще вы тут говорили, что сладкое утром можно, кучу оправданий нашла 
Еще я подумала, что завтрак у меня и так углеводный, ну а пряники тоже углеоводыне, а еще вы тут говорили, что сладкое утром можно, кучу оправданий нашла
Анютка2105
veteran
ай я я...незя чтобы пряники по утрам вошли в привычку...надо отучаться, а то ты так не похудеешь
trym
guru
я всё еще пока на молокочае 
хотя и готовлю супер-пупер обед: в пароварке овощи+грибы+куриное филе
хотя и готовлю супер-пупер обед: в пароварке овощи+грибы+куриное филе ах ты зараза а мне яблоко с сыром запретила есть!!!!! 
а мне яблоко с сыром запретила есть!!!!!
Wild_Koshka
guru
В системе -60 утром можно что угодно есть, включая пряники.
Анютка2105
veteran
ну можно то можно..но согласись что не постоянно, и только с утра...и то, по идее надо бы этот пряничек потом физнагрузкой согнать)
Wild_Koshka
guru
а постоянно и не хочется, зато если вечером чего нибудь захочется легче воздержаться отложив поедание вредного продукта до утра:)
Silentium
activist
Всем привет =))наконец перечитала все что вы без меня тут написали за недельку
Анютка с днем рождения тебя ты просто умничка!!!идешь вперед к намеченной цели и не сворачиваешь!
а я все продолжаю быть оочень плохой девочкой :(никто меня не ругает и я продолжаю кушать) на завтрак 3 блина
2 конфетки и каша из пшена(единтсвенное что было полезное из завтрака, хотя в таком сочетании не думаю что оказало пользу.........
Анютка с днем рождения тебя ты просто умничка!!!идешь вперед к намеченной цели и не сворачиваешь!
а я все продолжаю быть оочень плохой девочкой :(никто меня не ругает и я продолжаю кушать) на завтрак 3 блина
2 конфетки и каша из пшена(единтсвенное что было полезное из завтрака, хотя в таком сочетании не думаю что оказало пользу.........может тебе еще и пряников надо было принести? 
:
ну мы ж решили - сыр отедльно, яблоки отделно! Или яблоки до сыра!
:ну мы ж решили - сыр отедльно, яблоки отделно! Или яблоки до сыра!
Анютка2105
veteran
Спасибочки за посздравления!
Ай-я-я
Так..ты не хочешь увидеть себя стройненькую и красивенькую?
если не хочешь, то лопай что попало..толстей..рости в ширь..а мы тут будем стройнеть..и говорить..Фу какая девочка, худеть не захотела, силы воли нет..вот растет теперь в ширь!
Ай-я-я
Так..ты не хочешь увидеть себя стройненькую и красивенькую?
если не хочешь, то лопай что попало..толстей..рости в ширь..а мы тут будем стройнеть..и говорить..Фу какая девочка, худеть не захотела, силы воли нет..вот растет теперь в ширь!
Silentium
activist
дя(((не знаю что со мной еще неделю назад была полна решимости а сейчас уже поникла ((((не знаю с чем это связано(((
это погода было несколько дней когда тепело, по вечерам после тренировок вообще есть даже не хотелось, а теперь обязательно что-нибудь существенное съедаю. хоть и полезное, но лучше бы вообще без этого.
было несколько дней когда тепело, по вечерам после тренировок вообще есть даже не хотелось, а теперь обязательно что-нибудь существенное съедаю. хоть и полезное, но лучше бы вообще без этого.
Анютка2105
veteran
что да!!!
А нука аппатию всю отставить!!!
Ну и что что погода плохая!!!
А мы худеем...
вы представляете..в холода все вес сейчас наберут, потом когда потеплеет выползут на улицу...ФУУУ все некрасивые..начнут худеть быстренько..а мы худеем медленно, правильно..а когда потеплеет выйдем на улице все такие постайневшие и похорошевшие))Есть к чему стремиться!!!
А нука аппатию всю отставить!!!
Ну и что что погода плохая!!!
А мы худеем...
вы представляете..в холода все вес сейчас наберут, потом когда потеплеет выползут на улицу...ФУУУ все некрасивые..начнут худеть быстренько..а мы худеем медленно, правильно..а когда потеплеет выйдем на улице все такие постайневшие и похорошевшие))Есть к чему стремиться!!!
это не погода это я обжора 
я постараюсь постараюсь еще раз топик перечитаю вдохновлюсь вашим примером и буду примерной девочкой
я постараюсь постараюсь еще раз топик перечитаю вдохновлюсь вашим примером и буду примерной девочкой
Анютка2105
veteran
Давай давай!!!Сила воли есть у всех!!!
Просто нужен стимул!!!К чему вы стремитесь?Чего хотите добиться, когда похудеете?влезсть в старые джинсы?найти МЧ?отлично выглядеть на фотографиях?что хотите?)
Просто нужен стимул!!!К чему вы стремитесь?Чего хотите добиться, когда похудеете?влезсть в старые джинсы?найти МЧ?отлично выглядеть на фотографиях?что хотите?)
Мариночка
junior
Привет всем). Прочитала почти все ваши Марафоны и теперь хочу присоединиться к вам). Можно??
Вес 62
Рост 172
88-67-94
Хочу быть 60 и 88-60-90))
Желательго к концу июня,но совсем нет силы воли,слишком много мучного,жирного,жаренного,сладкого 
Вес 62
Рост 172
88-67-94
Хочу быть 60 и 88-60-90))
Желательго к концу июня,но совсем нет силы воли
,слишком много мучного,жирного,жаренного,сладкого аааааааа...
я тоже суши хочу!!!!!!!!
уже слюни текут...
я тоже суши хочу!!!!!!!!
уже слюни текут...
Поздравляю
Желаю,чтоб исполнялись все твои самые заветные желания
Желаю,чтоб исполнялись все твои самые заветные желания
Лена! я тут страдаю на разгрузочном дне, а она дразница!
я тут страдаю на разгрузочном дне, а она дразница! Вам надо сбросить всего 2 кг.
Выпейте слабительного или день на кефире посидите.
Выпейте слабительного или день на кефире посидите.
А я люблю готовить суши,но вот есть их... я не могу(
А вот сантиметры никуда не уйдут,я за полгода скинула 6 кг,теперь стараюсь их не набрать(,я постоянно переедаю,думаю,может с вами смогу себя контролировать)
и если можно,то на ты))
и если можно,то на ты))
Wild_Koshka
guru
Диета именинницы:)
Поздравляю:)
Поздравляю:)
Анютка2105
veteran
Это ты про тортик йогуртовый?это ты его диетов назвала?
Спасибочки!
Спасибочки!
Helen*****
experienced
Лен, у тя появился конкурент с альтернативным топиком: Посоветуйте! Можно ли худеть нифига не делая?
с альтернативным топиком: Посоветуйте! Можно ли худеть нифига не делая?
Анютка2105
veteran
ааа..я картинку не заметила сначала
Спасибочки!
Спасибочки!