Для меня сбалансированно питаться - это все равно,что лысому в течении пяти лет ежедневно утром и вечером мазать голову раствором для роста волос. Мне нужно сразу парик нацепить и все:).
Мне тяжело все это выверять.вымерять и питаться
по калориям.
Мне тяжело все это выверять.вымерять и питаться
по калориям.
Я и Анька пример того, как сбалансированное питание привело к результатам за пару месяцев. Еще какие опровержения будут?
калории не считатем.
калории не считатем.
Boltywkaaa
guru
мне не давайте у меня ещё энное количество сантиметров на талии лишних
Для меня сбалансированно питаться - это все равно,что лысому в течении пяти лет ежедневно утром и вечером мазать голову раствором для роста волос.вот здесь разве не про бесполезность такого метода говориться?
Лена..это все оправдания.. вот честно...
не любишьтворог... я в чистом виде тоже не переношу..ищу в том виде в котором могу есть..для себя вот сырники открыла.. печань-мегаполезный продукт!
тебе же не говорят салатик в пустую лопать..ну вот берем туже же печень... по есть того и того просто уже объедаловка!
по мне так гречка как раз очень такой..пустой продукт.. да там есть полезные элементы.. но в плане забивать желудок и при этом не утолять голод..он гораздо хлеще овощей..
ну можно заправить залатик (для большей сытости) ложечкой сметаны.. да это небольшое отклонение от диет..но она гораздо лучше в целом сказывается на организм..чем неделя на просто гречке и кефире.. в итоге..тебя так на сладкое не тянет.
ты просто человек увлекающийся..и поэтому тебя сносит то в одну..то в другую сторону... попытайся держаться середины
не любишьтворог... я в чистом виде тоже не переношу..ищу в том виде в котором могу есть..для себя вот сырники открыла.. печань-мегаполезный продукт!
тебе же не говорят салатик в пустую лопать..ну вот берем туже же печень... по есть того и того просто уже объедаловка!
по мне так гречка как раз очень такой..пустой продукт.. да там есть полезные элементы.. но в плане забивать желудок и при этом не утолять голод..он гораздо хлеще овощей..
ну можно заправить залатик (для большей сытости) ложечкой сметаны.. да это небольшое отклонение от диет..но она гораздо лучше в целом сказывается на организм..чем неделя на просто гречке и кефире.. в итоге..тебя так на сладкое не тянет.
ты просто человек увлекающийся..и поэтому тебя сносит то в одну..то в другую сторону... попытайся держаться середины
ну ты же видишь..что не помогает тебе так.. "моментальный эффект."
а про подсчет..ты же сама понимаешь..что есть полезно.а что нет.ну вот из этого и исходи
а про подсчет..ты же сама понимаешь..что есть полезно.а что нет.ну вот из этого и исходи
Сейчас читают
Дозор роскошный:)
139049
1000
Вы видели хоть раз в жизни 30-35-летних, выглядящих на 20-25 лет!?(часть 4)
318946
998
Сумочка? Авоська? Вещмешок?
9853
115
Добрый день, девочки! Вот все читаю, читаю - решила сама написать.
Меня зовут Женя
Возраст 29 лет
Про объемы пока ничего не могу сказать...а вес 85 кг.
раньше занималась в зале, предерживалась каких то диет...сейчас на протяжении уже наверно года, никак не могу взять себя в руки и начать двигаться в нужном направлении. Скажите, как побороть это нежелание сделать себя красивой??? Рост забыла написать :o, 1,60
Меня зовут Женя
Возраст 29 лет
Про объемы пока ничего не могу сказать...а вес 85 кг.
раньше занималась в зале, предерживалась каких то диет...сейчас на протяжении уже наверно года, никак не могу взять себя в руки и начать двигаться в нужном направлении. Скажите, как побороть это нежелание сделать себя красивой??? Рост забыла написать :o, 1,60
АлисияЗеленская
guru
мне тоже раньше надо было всё и сразу. Теперь не так. Всё меняется. Есть такая замечательная фраза - "Всё пройдёт, и это тоже"
э-э-э..а зачем его бороть????
его надо поддерживать..холить и леелять
а начать можно с того..чтобы задуматься чт кушаете.. ну и начать гулять по вечерам
его надо поддерживать..холить и леелять
а начать можно с того..чтобы задуматься чт кушаете.. ну и начать гулять по вечерам
В прошлом году каждый вечер с мужем на роликах катались (причем я была после тренеровок), а тут он предлагал когда стояли теплые деньки, сходить покататься, так я придумала какую то отговорку, потом думаю "ну вот че к чему не пошла?". Короче так и не могу понять то ли это лень, то ли депрессия... А вот по поводу кушать....завтракать не всегда успеваю, обеда как правило нет (ну может раз в неделю получается), соответственно на ужин идет все подряд. И знаю что это не правильно, только что делать? когда хочется после голодного дня не кушать, а ЖРАТЬ???
Wild_Koshka
guru
такой продукт что бы есть его один всю неделю и не противно это только колбаса, но на ней не похудеешь:)))))
еда должна быть разнообразной. Лениво считать - попробуй систему -60, там считать не надо.
Ту же гречку - одну есть никогда не буду, а с тушеной морковкой или тушеным кабачком - с удовольствием. С рисом та же фигня.
еда должна быть разнообразной. Лениво считать - попробуй систему -60, там считать не надо.
Ту же гречку - одну есть никогда не буду, а с тушеной морковкой или тушеным кабачком - с удовольствием. С рисом та же фигня.
ну тут ка краз пробелма начать делать..
поверте..если бы вы пошли покататься на роликах..получили бы столько КАЙФА!!!! причем еще бы собй гордились.. может самой инициативу проявить..перешагну в начале через себя?
ну а про завтраки..встатвать раньше и таки завтракать..так как таким питанием не только вес набираете..но и язву зарабатываете.. а на работе можно перекусывать..фруктами.. овощами..
поверте..если бы вы пошли покататься на роликах..получили бы столько КАЙФА!!!! причем еще бы собй гордились.. может самой инициативу проявить..перешагну в начале через себя?
ну а про завтраки..встатвать раньше и таки завтракать..так как таким питанием не только вес набираете..но и язву зарабатываете.. а на работе можно перекусывать..фруктами.. овощами..
Wild_Koshka
guru
что бы не жрать вечером надо не пропускать приемы пищи утром и в обед обязательно.
А я что-то про бесполезнось сказала?Для меня сбалансированно питаться - это все равно,что лысому в течении пяти лет ежедневно утром и вечером мазать голову раствором для роста волос.вот здесь разве не про бесполезность такого метода говориться?
Это аналогия и смысл в этой аналогии заложен совсем другой.
Все поняли,а ты нет .
Я про длительность вообще-то. Или 3 года сбалансированно питаться или на диете 2 недели.
Добрый день, девочки! Вот все читаю, читаю - решила сама написать.Ооооо, нормальненьких прибыло:)))))))))
Меня зовут Женя
Возраст 29 лет
Про объемы пока ничего не могу сказать...а вес 85 кг.
АлисияЗеленская
guru
нужно НЕжелание перевести в режим ЖЕЛАНИЕ сделать себя красивой, а всё остальное приложится! Тем более раньше занимались спортом, значит мышцы подготовленные к нагрузкам, сейчас только толчок организму дать
а я тебе не про 5 лет, а про пару месяцев сказала А вообще, ладно, куда уж мне, непонятливой до ваших методов.
нельзя так откровенно радоваться, что кто-то весит больше тебя
Лен, зато может у лысого хоть пара волосинок выростит, а если просто парик натянуть - эффект какой был такой ведь и останется
АлисияЗеленская
guru
Лен, ты в соседнем топике такого поднабралась что ли? пришла тут и бузишь на всех - "вы тут льстите и жрёте!", че за фигня?
Rigick
Штучный экземпляр
"..мы ее теряем!!!!! .."
Jeni225
activist
Нда уж, как говорится все все знаем, осталось начать применять :). Расскажите, кто как с духом собирался...потому как зимой холодно ограничивать себя, хочется горяченького и жирненького, а летом шашлыки и пиво...охохо...наверно не судьба быть стройняшкой...
нельзя так откровенно радоваться, что кто-то весит больше тебяТебе во всем плохое кажется, ты вообще марафон-то читаешь? У тебя сегодня что сообщение, то нападка в мой адрес. Причем ты хочешь видеть в моих постах повод, но его реально нет.
Если читала,то должна знать,что я делю всех девочек в марафоне на дрыщиков и нормальных (от 60 кг).
Лен, зато может у лысого хоть пара волосинок выростит, а если просто парик натянуть - эффект какой был такой ведь и останетсяМожно в риалтрансхайр сходить :).
Привет .
З.Ы. Дай своей подружке таблетку -добротейку .